trener

ale ogolnie pochwalil nas trener, ze byl bardzo zaskoczony, ze mialysmy poorawna technike w wiekszosci cwiczen, ze na ogol to sie musi duzo nagadac, zeby poprawic to co ludzie wyprawiaja

[...] pod trójbój będą mi pasować, ale nie przekonam się jak nie spróbuje. 3x przygotowania do tri - może, nie zabrzmi to profesjonalnie, ale mój plan treningowy będzie układać trener pogoda. Chce jak najczęściej pływać, ale wiem też, że jak będzie lampa to nie zmotywuje się to pójścia na basen tylko wsiądę na rower, bo jestem spragniona słońca i [...]

Pani Klaudio proszę mi tu nie insynuować, jako ze ja trener personalny spożywałem napoje wysokoprocentowe :D

[...] Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę a nie ja nad nimi. I czuję że poniosłam niekiedy porażkę:/ tu jako trener sama pomagałam ludziom a teraz wstyd się pokazać bo obecnie nie zasługuję na to miano :-| To mnie najbardziej boli. Że miałam formę,a przez problemy zamiast je [...]

[...] Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę a nie ja nad nimi. I czuję że poniosłam niekiedy porażkę:/ tu jako trener sama pomagałam ludziom a teraz wstyd się pokazać bo obecnie nie zasługuję na to miano :-| To mnie najbardziej boli. Że miałam formę,a przez problemy zamiast je [...]

[...] Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę a nie ja nad nimi. I czuję że poniosłam niekiedy porażkę:/ tu jako trener sama pomagałam ludziom a teraz wstyd się pokazać bo obecnie nie zasługuję na to miano :-| To mnie najbardziej boli. Że miałam formę,a przez problemy zamiast je [...]

[...] Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę a nie ja nad nimi. I czuję że poniosłam niekiedy porażkę:/ tu jako trener sama pomagałam ludziom a teraz wstyd się pokazać bo obecnie nie zasługuję na to miano :-| To mnie najbardziej boli. Że miałam formę,a przez problemy zamiast je [...]

[...] Niby tak,tylko czasem mam po prostu takie coś że tak się zapuściłam i że nerwy miały nade mną kontrolę a nie ja nad nimi. I czuję że poniosłam niekiedy porażkę:/ tu jako trener sama pomagałam ludziom a teraz wstyd się pokazać bo obecnie nie zasługuję na to miano :-| To mnie najbardziej boli. Że miałam formę,a przez problemy zamiast je [...]

mój jedyny argument na to, że faceci nie chcą mieć lasek ĆWICZĄCYCH na siłce jest taki, ze operują większymi ciężarami niż oni, na tej praktyce kolesie się buraczyli jak mieli przy mnie wyciskać czy coś robić :-D trener jeden też :-D

mój jedyny argument na to, że faceci nie chcą mieć lasek ĆWICZĄCYCH na siłce jest taki, ze operują większymi ciężarami niż oni, na tej praktyce kolesie się buraczyli jak mieli przy mnie wyciskać czy coś robić :-D trener jeden też :-D Car mój małż onet tez.się wkurzył jak mu zabrałam hantle bo mi była potrzeba a kazałam wziąć większą %-)

Tak chodziłam do boxu i wiem, ze w domu, bez trenera za plecami nie jestem w stanie sie tak zorać. Atmosfera super, rywalizacja ehhh tęskno mi. Mam cały zeszycik z treningami z tamtego czasu, będę kombinowac :) a na jakiej zasadzie to działa, tam jest trener i wszyscy robią to samo czy kto co chce czy jak? i to fakt, samemu to jednak inaczej niż w [...]

Mówiąc brutalnie lekarz / trener ma w dupie Twój bilans szkolny. Porozmawiaj z trenerem czy wystarczy mu zgoda internisty czy chcę orzeczenie lekarza sportowego. Jeśli sportowego to dzwonisz do przychodni mówisz czego potrzebujesz, ile to będzie kosztować i co musisz zrobić (badania). :))

nieeeee moj trener na silowni powiedzial zeby nie podnosic nic ciezszego niz kubek z herbata

Cześć. w dzisiejszych czasach gdzie sporty walki są bardzo popularne w większości klubów są sekcje dla juniorów a nawet jeśli nie to podejrzewam ze trener bedzie dobierał dla Ciebie podobnych gabarytowo partnerów do ćwiczeń a to że masz 14 lat jest sporym atutem bo im jesteś młodszy tym masz większe szanse na przyswojenie konkretnej wiedzy bez [...]

wiedzę już masz większą niż przeciętny trener :) brakuje Ci tylko pewnie umiejętności stricte marketingowych czyli jak zatrzymać i zarobić na kliencie :D na wszystkim da się zarobić :)

Mi trener kazał robić obwodowy trenning i tez zostaje po treningu 30 min na rowerek itp .Ok ułoże dietę tzn postaram się ale dajcie mi jedna wskazówkę przy takiej budowie (188cm i 69 kg wagi) lecieć bardziej w mase czy zgubić ten tłuszcz z brzucha bo niby moje zapotrzebowanie to 2609 kclal

ide do niego na tren- a potem niech mi placi odszkodowania jak kelkooo bede!! wiesz co mi trener mowil ze akurat mc jest bardzo dobry na wzmocnienie plecow ale trzeba zaczac od nieduzych ciezarow i miec opanowana technike spinania brzucha i oddychania przeponowego

Najlepsze jest to że ten trening został mi rozpisany przez trenera na siłowni :) jak widać Pan pseudo trener z siłowni średnio zna się na rzeczy.

Tak, jak zaplacisz, to sie nazywa trener personalny i za to sie placi

[...] tylko że jak na to patrzę jak to u mnie wygląda to dość słabo - jeżeli na sali jest koło 15-20 osób i ludzie którzy pierwszy raz przychodzą robią wielostawowe ćwiczenia - przysiady, ciągi itp. a trener po szybkim pokazaniu w tym samym czasie robi swój trening, od czasu do czasu zerkając okiem to uciekaj i zrób lepiej swój trening na siłce ;-)