trener

[...] jakiś czas dodam jakiś filmik ) Poniedziałek - Boks / Wtorek - Lafay / Środa - Boks / Czwartek - Lafay / Piątek - Boks ( z tym że prywatnie, na sale przychodzę tylko ja i trener ) Sobota - Basen / Niedziela - Lafay tak że zapi****ol jest + szkoła o tak że tego panowie, nie ma lipy Przesada? z tym planem ? Tak naturalnie oglądałem walkę [...]

To powiem szczerze, że już nie wiem, bo kiedyś (a dokładnie w kwietniu tegoż roku) trener na siłowni powiedział mi, że właśnie dobrze jest wymusić dodatkowo równowagę. Hmm no to jestem skonfudowana. Fakt faktem, są wygodne. No i są też modele do biegania i aerobiku. Wiecie, ja tam nie uważam, żeby to była magiczna tabletka. Trzeba z siebie [...]

[...] zawodnicy często startują w KB, lub MT z braku dobrych zawodów Sandy. To się pomału zmienia. Ja raczej jeśli by mnie interesowała Sanda, to kierowałbym się tym, jak długo trener szkolił się w Chinach w instytucie Wu shu czy czy ma z instytutu metodykę i wiedzę by szkolić do Sandy. I Co do Sandy a MT - Sanda daje większe możliwości - jak było [...]

[...] wisi... Okazuje się tutaj, że można robić z powodzeniem parę specjalizacji i mieć w nich dobre wyniki. Tutaj też może Wuxia by się lepiej wypowiedział, bo czas jaki trener przeznaczył na naukę w Chinach też moim zdaniem czasem trzeba brać z przymrużeniem oka. Ciekawi mnie też sprawa, ile w Polsce w ogóle jest takich trenerów Chociaż [...]

witam chcialbym pracowac jako trener na siłowni, prosze podac gdzie organizowane sa kursy tego typy. Mieszkam na Śląsku. Janie wymagania musze spelniac i czy wyzsze wyksztalcenie jest konieczne. dziekuje

[...] mialem isc 10km ale caly dzien padalo 19.09.2011 9km 10x100m rozciaganie 20.09.2011 8km rozciaganie uwagi: no wiec oficjalnie jade na MP :D jutro mam szkolne zawody i trener kazal mi startowac i zakcentowac trening bo przed kusym to nie wiadomo :P okazalo sie ze moj trener zglosi mnie juz na kusego w czasie biegu ahh ten trener potrafi [...]

Witam, chciałem was prosić o radę bo nie wiem jak dawkować w/w suple mój trener na siłowni rozpisał mi tak : białko - rano na czczo bcaa - po treningu siłowym i popijac carbem z tego co poczytałem to zrobił bym tak : białko - rano na czczo bcaa - przed treningiem i w czasie treningu carbo- po treningu siłowym,a przed aerobami 1h po treningu całym [...]

Ułożyć, ułoży... ale nie za darmo: http://plany.sfd.pl/index.php/mid/52/fid/385/trener/treningi

Moi mili,coś wam powiem ... Mięśnie mi rosną,myślałem,że też waga również będzie większa,natomiast mój trener powiedział mi,że to dobrze,bo spalam tłuszcz i nabieram masy(tłuszcz zamienia sie w masę mięśniową),powiedział również,że zawsze lepiej jest być wielkim jak trzydrzwiowa szafa i ważyć jak wróbel !! A więc ? Dodam iż jest on,wielokrotnym [...]

Czemu na tym forum atakuje od razu jak ktoś ma pozytywne odczucia po suplementach? Czy Piotra Głuchowskiego też byście wyśmiali mimo że od lat w wywiadach oraz jako trener bardzo chwali działanie HMB? Pewnie teraz nikt nie odpowie na to pytanie żeby nie było głupio...

[...] co potrzeba w tematach podwieszonych by plan sobie ułożyć. Wystarczy poczytać - a Tobie się po prostu nie chce, wolisz by zrobił to ktoś za Ciebie są plany SFD i za kasę trener ułoży Ci plan, w innym wypadku - ułóż sam posiłkując się zasobami wiedzy zgromadzonymi na sfd i umieszczonymi dla ułatwienia w jednym miejscu - i daj następnie plan do [...]

solaros a czy ja napisalem,ze po carbo fat bedzie lecial? poprostu pytam bo sam trener mi tak doradzil,a wole znac pare opinii ... to bcaa przed i na treningu,odrazu po treningu silowym wskakuje na aeroby a po aerobach wale bialko? tak to mam rozumiec? carbo likwiduje calkiem ?

Z tego co wiem ten "organizator" jak cos ustali to sie tego juz trzyma !!! Poza tym informacyjnie jest to wybitna osoba (trener) w swojej dziedzinie (uważana za prekursora tej dyscypliny w naszym kraju) ktora propaguje od wielu lat tego typu zawody "wyciskanie wielokrotne" (sam ma duze osiagniecia) ale rowniez prowadzi jako [...]

rewelacja artykuł sporo sie dowiedziałem dzieki niemu ... mój poprzedni plan napisał mi trener z siłowni myślałem ze to konkretny gość widzę że było szkoda kasy ... zaraz biorem sie do układania nowego planu ... Wielkie dzieki Tomasz1405 sog leci :)

W takim razie do Future. idę jutro i zobaczymyBo reszta to średnio w moich rejonach Kurcze za te półtora roku to ja będę na drugim końcu wro, a taki spoko trener by był

Każdy trener ma stosunkowo różne podejście do walki z cieniem. Jedni mówia, by wyprowadzać ciosy na luzie, niekoiiecznie z pełną para, żeby ruchy nieca skracać względem normalnego uderzenia. Inni sądzą, że należy uderzac dokładnie tak, jak podczas walki, prostując ręce i "kręcąc" balansem ciała wszystkie ciosy. Jak Wy się na to zapatrujecie, bo [...]

dobrze, żeby nie filozofować to i tak musisz pójśc na siłownię, wez tre3ning dla początkujących , lub skorzystaj z propozycji jaka ci da trener i 4 tygodnie musisz sie rozruszać i przyzwyczaic do ciężarów Raportuj, będziemy dopingować No i zwieksz udzial bialka w diecie

[...] 5 min orbiter + 5 min (krążenia i rozciąganie) +Dobitka: 15 min bieżnia nie byłam w stanie podbiec wcale nigdzie, szybki marsz WRAŻENIA: moje nieco inne niż cortuni Pan trener okazał się FAJNYM Panem trenerem pokazał wszystko co chciałyśmy, kręcąc tylko głową na "początkujący" program przysiady- Pan Fajny sam przyniósł mi podstawki [...]

Witam od niedawna zapisałem się na siłownie. Trochę poczytałem i postanowiłem ułożyć sobie plan treningowy. Trener nauczył mnie podnosić dokładnie i powoli. Skierował mnie na to forum w sprawie planu. Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 72 Wzrost : 189 Cel:Masa Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu: Full osprzęt siłownia [...]

[...] czego oczekujesz - nauczyc sie jak sie walczy w wielu płaszczyznach to jest za***......, jeżeli chcesz isc ubrac rekawice i sie naparzac na pierwszym treningu to lipa, bo trener tam podchodzi bardzo powaznie do tematu i jedzie z programem jak w szkole , technika , zadaniówki itd powolutku treningi 3 x w tygodniu w wtorek - klincz , obalenia, [...]