trener

Nie chodzi mi o ankiete itp tylko o zapytalem czy moge powroci do takich cwiczen co mi trener rozpisal co np trenowalem 5 miesiecy temu ?? wiesz oco chodzi ? planow mam mnustwo bo zmieniac co 2 miesiące

a zapomanalem dodac ze ten plan dosatlem od trenera na siłowni ..... czyli mam myslec ze moj trener sie nie zna ?? a i dodam ze tym juz planem cwiczylem i przyniosl efekty : )

[...] CZW i tu właśnie nie wiem, PT trening Sobota tutaj mogę również coś dorzucić i oczywiście niedziela wolne, Niedługo będę się wybierał na badania lekarskie, ponieważ trener widzi w paru osobach z sekcji potencjał i będę sobie wyrabiał tę książeczkę bokserską, jednakże chciałbym zejść z mojej obecnej wagi, tj. 85kg do około 74 - 75, więc [...]

[...] HIIT (czego się boję bo w łapie już 41.. a było 43 zimą..) Forma jak widać nie rewelacyjna... mimo, że mocno się zaanagażowałem i wiele wiele wyrzeczeń i ciężkich treningów mnie to kosztowało. Wniosek jest też taki, że chyba poprzedni trener-kolega, podpowiadający nie do końca się sprawdził... Zmieniony przez - verex w dniu 2011-09-03 20:08:34

Witam Dawno mnie tu nie było i znów wielkie zaskoczenie , Krzychu jaka ty masz parę Widać ze trening ci służy no i trener dobrze Cie prowadzi bez żadnych ustępstw. A u mnie szkoda mówić same problemy ale jak dobrze pójdzie to jutro pójdę na siłownię Miłego odpoczynku kolego pozdrawiam

[...] - za to szybki, zwinny, dynamiczny - wygrywa. Przeciwnik, który rozwijał prawidłowo zarówno szybkość, dynamikę jak i siłę - jest bardzo trudny do pokonania. Dobrze ujął to trener Grzegorz Puzoń IV Dan Taekwon-do - "Co z tego, że wyciskasz 150 czy 300 kg - jeśli nie będziesz w stanie użyć tej siły w walce! Siła statyczna nie przekłada się [...]

Treningi wyglądały tak: 3x siłownia na maszynach 45 minut po 3x15 powtórzeń na masie jaką maksymalnie mogę wypracować (ok 20-45kg), trener w klubie mnie skorygował i ćwiczę, potem 15 min aerobów. 2x aeroby, choć może to raczej coś innego ze względu na większą intensywność - 60min szybkiego kraula non stop lub 30km rowerem w 70min.

kasteta- Radek wraca na scenę? On jest świetny, wydane pieniądze na jego konsultacje nie idą w błoto, naprawdę warto świetny zawodnik i trener.

dzięki trener się znajdzie i popytam go o to wzrost taki sobie 1,70 ale nie miałem jeszcze tego szybkiego etapu wzrostu który przychodzi w etapie dojrzewania

[...] o tytuł federacji WBC w kategorii ciężkiej Adamek rozpoczął 15 czerwca. Tego dnia w Jersey City pojawili się jego główny szkoleniowiec Roger Bloodworth oraz Tyler Woodman, trener od przygotowania fizycznego. W gymie należącym Ziggy'ego Rozalskiego, menedżera Adamka, zespół najlepszego polskiego pięściarza pracował przez niespełna cztery [...]

Z całym szacunkiem, ale Szymańskiego zawsze uważałem za ****e Każdy ma przebyłski formy, ale z niego nawet dawny trener się śmieje :D

Obli, z Complexu jestem bardzo zadowolona, ale teraz coś dorzucić - to praktycznie niemożliwe + WARZYWA: sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórki, cebula + SUPLE: tran, wapń, magnez + potas + DO PICIA: woda, pokrzywa, koper, kawa Niestety znowu wylądowałam wczoraj w knajpie i zjadłam małą porcję (mały talerzyk) sałatki (były to: różne rodzaje [...]

Gust,klub,trener,zajęcia ;)

a i bartek ja wiem co pisze sam miałem 12 lat i zaczynałem ćwiczyc wiem jak to jest samemu to raczej nie zrobisz dobrze treningu itp uwież , trener ci ułoży mniej wiecej jakiś jadłospis jak trzeba i ci powie co jesc itp . administratorzy za co wam dali moda? nie nabijajcie sie z niego 12 latek może chodzić na siłownie i już ale pod okiem trenera , [...]

Ale na forum pisali że jest dobry , to plan Mawashiego z modyfikacjami. Trener odpada , bo przyjmuje osoby od 14 roku życia. Na siłke za młody jestem Co zmienić dodać? Szybkość i dynamike zdobywam na karate.

ej posłuchaj to załatw sobie jakiegoś trenera poproś go może i od 14 roku życia ale poproś go bardzo że chcesz i że młodsze dzieci od ciebie już ćwiczą , jak nie to znajdż jakiegoś innego , postaraj sie jakoś to załatwić dla chcącego nic trudnego , nie wiem jak wygląda twój trening na karate ale dynamiki nie zdobywasz raczej żeby ją wyćwiczyć [...]

1. na siłowni będzie lepiej czy na jakiejś salce bo po 1. opieka trenera a po 2. masz full wypas sprzęt np liny , drążek taki gdzie możesz robic muscle up, ciężary i wiele tego 2. wiesz co ja w środe jestem umuwiony z trenerem to bym ci powiedział ale tak mówili że 50zł chyba i na miesiąc 1 raz w tyg . 3. zdecydowanie nie! są dzieci co w wieku 2 [...]

Witam. Od dziś zacząłem treningi w grupie średnio zaawansowanej. Trener zlecił nam kupno tarcz na przedramię, oraz rękawic. Zaproponował nam, że hurtowo załatwi wszystkim parę rękawic po 110zł za komplet. Imo jest to bardzo dużo jak za rękawice i mam pytanie, na allegro znalazłem takie oto cudo. [...]

[...] sprawa i te core training , jak kondycja ci nie potrzebna to ją ogranicz, no sam wybieraj i nie zawalaj że nie ma sprzętu to sobie załatw to co możesz dla chcącego nic trudnego , zresztą sprzęt to nie konieczność bez niego też sie da. a czemu dziwne? najlepsze rozwiązanie to chyba trener , może gdzieś w pobliżu twego miasta jest jakiś trener?

[...] robilem i nie czułem bolu.Teraz juz 3 dzien sie rozciagam i od jutra kupuje karnet i zaczynam wzmacniac ten miesien na silowni. Powiedzcie co powinienem zrobic,zeby ta zmora juz nigdy nie wrocila.Przez ta kontuzje nie startowalem przez caly sezon 2011 a trener mowil ze wtedy bylem w stanie biegac juz 10,80... ehh... Dziekuje za odpowiedzi =)