tren

Wiek 18 Waga 71-72 Wzrost ok.175 Staż treningowy 6 miesiecy Cel cyklu masa Stosowane już wcześniej suplementy różne białka,Bcaa,Shoock Therapy,Storm,Cm1250 Uprawiane inne sporty ------ Stosowane wcześniej spalacze Dyma Burn Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni shoock,storm,białka Ilość dni [...]

lepsze, lepsze A ja się smucę.. i to bardzo przez ta choróbsko forma i wypociny z ostatnich 3 tyg poszly sie je... 2.5kg znikneło:/ A do tren. wracam dopiero od pon.

kuilem wlaśnie decanex z razaka. koles zaczyca tren z razaka, napisze cos jakie rezultaty ;)

no ja ważę troche mniej ale wzrost podobny i powiem ze mi troche ruszyło klatę jak zacząłem hantlami tyrać wszystkie skosy możesz spróbować innego tren i raz w tygodniu starczy ;D

straciłem wene a bym zapomniał już zacząłem trenować wg nowego schematu,teraz musi iść do przodu do tego pojdzie 1250 enana+400-500 deki przez 12-15 tygodni,pote z deki przejde na tren z 600-700 week przez 10-12 tygodni nie chce mi sie szukać,masz gino placku i choj Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-05-30 14:50:58

tak ładować prop+tren+meta/wins 8 tyg on 8 tyg off marzenie, ale flaki długo nie pociągną Zmieniony przez - sqrwiel_ek w dniu 2010-05-31 18:58:13

1-8 enan 1-4 ant 4-9 tren 9-14 prop 10-15 wins koleś leci teraz coś takiego i jest LUX z tym ze zadbalbym o porzadna farmakologie na nadcisnienie

nie dziwie sie ze wkvrwiony ale co racja to racja- tren moze zirytowac- delikatnie mowiac

mam 3 pytanka. 1.Czy truskawki jako potren są dobre? (mam zamiar robić koktajl białko+truskawki) i czy ogólnie w ciągu dnia są dozwolone? 2.Czy jeśli jestem na 2 tyg. regeneracji i trzymam diete na 0,mogę 2-3 razy poimprezować? wiadomo troche alko wpadnie,w czasie normalnych cykli tren zero alko. 3.Z swojej diety zmniejszyłem ilość ryżu brązowego [...]

najlepiej po tren dać jakieś mięcho i ww ale znowu ten posiłek będzie dość późno, ale wydaje mi się że jest on nie zbędny...

5tki? to walnij glicerynke albo cos innego przed, zeby dobry tren byl i na obroty wskoczyc

lipa po całości, schodzisz z trena i masz piękne 10 tygodniowe zejście bez absolutnie żadnych postępów lepiej coś w tym kierunku: 1-14 enan 1-14 bold 10-16 tren 15-20 prop 15-21 wins tak ma ręce i nogi... i ankiete daj

Ten tren mam tylko do sztangi hantli i do podciagania-->ogólnie mówiąc to do mojego sprzętu ;]

[...] itp unikaj brazylijskich 7.) Czy w/w można jeść rano z owsianką?? czy lepiej o innych porach? a w owsiance nie masz ww? możesz jak coś dodasz 8.) Większe "dawki" węglowodanów w DT czy równomiernie DT,DNT ? równomiernie 9.) Czy można mieszać MASS XLL z owsianką rano + mleko ( jako "szejk" ) ?? nie ma potrzeby zostaw po tren

dobry tren

Ruby lec normalnie propa 100 i tren daj 75 inaczej cie nawet nie smyrnie, zaduzo juz wbiles haha joke. Tylko altisu nie roznis pzdr.

[...] 225KG*2 (bach bandaż sie rozwiązał) 2.Wyciskanie Leżąc (koszula) deska 8cm 100KG*3 *bez ściagania koszulki 105KG*1 /łokieć Dociąganie (kostium+pas) 210KG*3 Komentarz: przed trenem gra w siate mozliwe lekkie osłabienie Drugi raz w ciagu miesiaca zalało siłke.. Duchota gorąco pot.. sprzęt jakby mniejszy 1.sam się wiązałem pierwszy raz nawet dobrze [...]

tren ten jeden jakby nieodfiltroweany dobrze..

[...] to nie zmieniałbym krótszego estru propa na jakiś dłuższy estr. Trenik zostaw sobie na kolejny cykl i będzie bardzo SwEeTaŚnie <33 Ajć ;d W sumie najpierw deka potem tren? Nie polecam osobiście takiego bicia. Hardcorowy cykl jak na 3 raz ale popieram :) Ja bym pociągną na koniec z winkiem jeszcze troszkę tylko szkoda że oral :( Jaki [...]

zacznij najpierw od tren w domowych warunkach czytałeś woóle?