[...] żywieniowych (podwieszone posty). Nie ćwicz na czczo, chyba że bierzesz antykataboliki. Warzywa jedz w każdym posiłku a między nimi staraj się nie podjadać. Dietę mogę poprawić, jednak lepiej jakbyś zaczeła eliminować złe nawyki. Takie wahania nie są dobre. Zrobisz jak uważasz. Jeżeli chcesz bym poprawiłto napisz który posiłek przed/po tren
Mam pytanie odnosnie propa. Chce zaczac niedlugo cykl prop+tren+metka. Jaki jest teraz najpewniejszy? Kiedys bralem ten ukrainski 5%, ale teraz nie mam juz zaufania do tego,tym bardziej,ze trudno to dostac. Dawno nie bralem propa i nie mam orientacji.Jaki moglibyscie polecic? Z gory dziekuje
[...] to trzbe juz konkretnie pokombinowac Podobnie jak Greg mowi - nie wybiore nigdy undera z testow, kiedy rynek zalany jest swietna iloscia aptecznych produktow. Bold, npp, tren - jak najbardziej bo tego nie ma, testa biore tylko i wylacznie aptecznego. Tylko bez glupich komentarzy prosze "skad wiesz ze to napewno apteczne, kupujesz w [...]
Chociazby i tren wbil to zamiast rosnac to sie zmiejszy, jezeli je kanapki i mamusi obiadki. Zero SAA, "cykl" z susty pokazal o co chodzi, totalna porazka.
[...] wiejski 200 g 20 g Białko Chleb Ciemny 4 kanapli Serek Gołka Szynka z Indyka Warzywa - Pomidor sałata itp Banan Troszke masła maxmiksa czy jakos tak posiłek przed treningowy Około 15 170 g ryżu białego \ Makaronu \ Ryżu brązowego z 150 g Piersi z kurczaka \ Lub Dorsza Warzywa 15 g Oliwa z oliwek Przed tren 6 caps Bcaa po [...]
W 2 posiłku brak węgli, brak tłuszczu. Kurczaka smaż na smalcu. Przed tren daj ryż brązowy/paraboliczny. Po treningu posiłek ww-białkowy. Na noc sam ser biały starczy raczej. Brak w diecie tłuszczu przede wszystkim. Masowanie wiąże się z łapaniem tłuszczu.
Prop bd bedzie dzialal cy underowy czy orginal. Pojawil sie juz prop axio jak i pare innych plynow npp, eq, enan ,cypio, tren acet ,tritren, Wiec mozna tez nad tym propem pomyslec ale ip i bd dzialaja na pewno.
Bo zamierzam teraz zaczac krotkie estry prop+tren+metka. Pozniej pociagnac troche dluzej dluzsze deka+enan i zakonczyc winkiem. Dlatego moze to troche trwac,wiec moze po 4-6 tyg krotkich estrow zrobic 2 tyg na tribulusie. Czy nie ma sensu i lepiej wziac hcg np. z salbutamolem w tym okresie? Co myslicie?
Pytałeś co dać po trneingu więc napisałem. Teraz piszesz że nie będziesz wiedział co dać po tren. Mieszasz się i mnie. Przed tren ww-białkow + tłuszcz jeśli CI odpowiada. Po tren tylko ww-białko więcej białka/względem białka najlepiej 2/1 Po treningu duzo kcal. Przed tren średnio. Popatrz na tabele www.dobradieta.pl
Tłuczy Cie nie odpowiednie odżywianie i ew. nadwyżka kaloryczna. Białka daj 2g węgle przed/po tren i ew. rano a reszte z tłuszczy. Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-02-19 14:35:28
Witam biore 6 tydz winko alchemi ogolem zjadlem 200 tabs do tego mam 1 flakon tego winka i na ten tydzien chce polaczyc je z flakonem trenu acetan za 5 tyg. No i pytanie mam odnosnie dodatkow myslicie ze dodanie storma i shocka bedzie dobrym rozwiazaniem? Cel sucha masa sila
[...] w trakcie posiłków SIŁOWNIA LUB HIIT OPTIMUM GOLD 30 24 1 3 120 BCAA TUŃCZYK Z WODY 150 38 6 0 189 SER B. 50 9 5 0 88 - ser wywaliłem GIARDINIERA 30 0 8 1 79 SUMA 230 47 19 1 356 ok. Dąłbym tu więcej kcal z 2 posiłku i przed tren po 100kcal może być. Jak obciąłeś to ciągnij tą dietę przez conajmniej tydzień i napisz jak Ci idzie. Cierpliwości
[...] może np ser półtłusty na noc co drugi dzień? SER B. 50 9 5 0 88 - ser wywaliłem GIARDINIERA 30 0 8 1 79 SUMA 230 47 19 1 356 ok. Dąłbym tu więcej kcal z 2 posiłku i przed tren po 100kcal może być. jeśli mam ogólne obciąć a dodać w 2 i przed treningiem to skąd wyciąć i co mogę wszamać do odżywki która wychodzim mi jako posił.przed tren? Jak [...]