trec

Już po treningu, ogólnie to dzisiaj ciężko, bardzo gorąco u mnie... Na dodatek 10min przed treningiem zasnąłem %-) i pospałem z 30min hehe i zamulony na trening poszedłem. Zrobiłem bok i tył barków, bo przód mam dojechany strasznie po wczorajszej klacie, do tego lekko tricepsy i brzuch. Nie ma co się za bardzo rozpisywać o treningu bo ciężary [...]

ja wole creatyne z bardziej znanych firm typu olimp trec :) ale juz pomyslalem dziekuje za odpowiedz panowie pozdrawiam

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90981f01e37e4fa280f6915253979b97.jpg Dzień 40 – 29.06.2012 Rozkład: 120B/100T/150W, DT - siłowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a5d1422d0e246e69a6ebde0e01a355e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/731dc0f7f68a41fdae6637b1d915eb92.png Warzywa: pomidory, młoda kapucha kiszona, papryka czerwona Napoje: kawa x2, herbata czerwona, zielona, melisa, [...]

daa activlab 1000 3 kapsulki rano + 3 na noc , trec tribulon + atd fusion suplements wystarczy ?

Witam, Proszę o pomoc w wyborze suplementów, budżet do wydania łącznie ok 400zł max Planuję zrobić 6 tygodniowy cykl, cel to poprawa wytrzymałości(wiem że tu wiele suplami zdziałać nie można), siły i złapanie kilku kg beztłuszczowej masy. Moje pytanie właśnie: Jakie suple zapodać na taki cykl Myślałem o Kreatynie, BCAA, Beta-Alaninie, nie wiem [...]

29 czerwca 2012 / dzień 13 z 21 DT TRENING 5 Obwody: 4 Powtórzeń: 15 Przerwa między ćwiczeniami: 55 sek. (skrócona o 5 sek.) ROZGRZEWKA powtórzenia x ciężar -"Good Morning” 20x -Wyciskanie sztangi na płaskiej 20x -Woodchopper 20x na każdą stronę -Wypady w tyl 20x na każdą nogę -Ściąganie drażka szeroko nachwytem 20x WŁAŚCIWE / obwody x [...]

Skoro jesteśmy na forum Trec-a nie można zapomnieć o Drużynie Mistrzów

Siemka , Mam takie pytanie . Ostatnio kupiłem TREC Mass XXL i mam takie pytanie, moge to łaczyć z ActiVlab Weglowodanowo - bialkowy koktajl ? ; ))

Coś słaba ta Twoja "dieta" skoro waga leci w dół. Oblicz zapotrzebowanie dzienne uwzgledniajac prace i uluz sobie diete tak aby bilans kaloryczny był na plusie. zacznij od około 300-400kcal i obserwuj. jak bedize podlewało tłuszczem to obetnij kcal jak waga w dół to dodaj kcal. Możesz kupic jakiegos gainera np. Mass Activator z SFD albo MASS XXL z [...]

ALe TREC Mass XXL = ActiVlab Weglowodanowo - bialkowy koktajl to jest to samo, to tak jakbys zadał pytanie czy ryż z kotletem mogę połączyć z ryzem z kotletem, gainer to jedzenie w proszku, nic o Tobie nie wiemy to nie mozemy Ci pomóc, zarejestruj się i załóż temat w dziale junior lun odżywki i suplementy.

Jutro dzień OFF, więc wklejam miskę... 30 czerwca 2012 / dzień 14 z 21 DNT MISKA Suplementacja : Omega3 / Tran / CLA / Enzymy trawienne TREC DIGEST PLUS , Magnes, Lecytyna Warzywa : pomidor, ogórek, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fda6da14e93a414db8a318addff8f56c.png

Kawy zero, energetycznych napoi zero, Ćwiczę 3 - razy w tygodniu każdy trening nie dłużej niż 75 min. Dietę staram sie utrzymywać ale nie zawsze mi wychodzi, tylko na obiad zjadam zawsze to co cała rodzina. na geranium nic nie brałem. Kurcze a szkoda wyrzucać 400g. Mam zamiar spróbować połączyć S.A.W z Kofeiną Trec-a.

moCCa, zioła dobra rzecz \-) Sprawdziłam "klachanie", bo nie spotkałam się wcześniej z tym słowem ;-) Widzę, że to regionalne. Ja lubię poznańską gwarę, moje ulubione słowo to "bamber" :-D Shaneeya, o widzisz! To będę pić regularnie i częściej, bo kudły w lichym stanie, paznokcie od ciągłego malowania też są jakie są :-( [...]

Witam. Jestem obecnie na redukcji i chciałbym jeszcze pociągnąć ją parę dobrych tygodni, żeby mieć niski poziom otłuszczenia i zacząć zbierać pomału czystą masę. Staż treningowy 3 lata, zdj: http://nowe.******/uploads/profile/photo-141683.png Do tej pory redukcje robiłem na planie FBW po którym dorzucałem aeroby (15minut) w poniedziałki, środy, [...]

A moge PP laczyc z Trec Caffeine plus 200?

Witam. Na wstępie zaznaczę, że celem testu będzie Rekompozycja! O mnie: Wiek: 16 Waga na czczo: 67,5 kg Wzrost: 178 cm. Staż treningowy: od 01.11.2011r. Pomiary: Klatka luzem: 100 cm Barki luzem: 110 cm Przedramię: 32 cm Biceps: 34,5 cm Udo (środek): 53,5 cm Łydka luzem: 36 cm Pas na wysokości pępka: 81 cm Test będzie [...]

czemu wszysy myśla że Vitaminshop to Trec tylko? tam mają wszystko jak zapewne w kazdym Vitaminshopie tak jak i w Perfect Body to nie tylko Olimp ale mają tez wiele innych firm

Jak nie chcesz przepłacać to idź do PBC czyli stary Vital na alei solidarności 15b. Na pewno nikt nie bedzie Ci tam wciskal odzywek Trec na sile a ceny praktycznie jak na allegro. Jak silownia to Shogun ewentualnie do X ray bedziesz mial blisko z KSM

Krzysztof Zimnoch z Trec Team w pojedynku wagi ciężkiej podczas gali "Starcie Tytanów" w Łodzi pokonał Bośniaka Adnana Buharalję w I rundzie przez nokaut. Polak w połowie rundy trafił rywala prawym prostym w korpus, Bośniak nie mógł po tym ciosie podjąć walki. Pierwsza odsłona sobotniej gali "Starcie Tytanów" miała trwać sześć rund, ale zakończyła [...]

Rafał Jackiewicz z Trec Team wygrał kolejny pojedynek w wadze półśredniej. Tym razem polski weteran pokonał w Łodzi podczas gali "Starcie Tytanów" Włocha Lucę Michaela Pasquę jednogłośnie na punkty 97:91, 97:92, 98:90. Jackiewicz zaczął walkę z Włochem Pasqua bardzo aktywnie, unikał ciosów rywala, sam zaś starał się kontrować "tańczącego" w ringu [...]