1) cel: Masa 2a) nazwa produktu/produktów*: Białko VITA FIT/SFD + KREATYNA TREC CM3 1250 3) staż: 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: Nie było żadneo cyklu 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: ---- 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Dawkowanie standardowe, tj. rano (5g) i po treningu od razu [...]
Od teraz zaczynam trening wzorowany na Rocznym Planie Treningowym zamieszczonym kiedyś w SdW Tak więc na początku lekko: KLATKA: Wyciskanie na maszynie siedząc PLECY: Przyciąganie drążka w szerokim chwycie do klatki BARKI: Wyciskanie w górę na maszynie siedząc BICEPS: Uginanie przedramion z drążkiem na wyciągu dolnym TRICEPS: Prostowanie [...]
Też jestem tego zdania, by w treningowe walić po 10g, a nietreningowe 5. Michał Karmowski z Trec Team poleca brać nawet tylko w treningowe. Ile ludzi - tyle opinii.
to są właśnie STRONG. Super STRON ma usztywniać ale nie są czarne. Są jeszcze Profi Bworn z usztywniaczem - brązowe i PROFI - czarne A te to właśnie strong : http://trec.com.pl/esklep/rekawice-treningowe-model-strong-p-21.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek :17 Waga :87 Wzrost :174 Staż treningowy:Pół roku Obwód pasa96 Obwód klaty:110 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen Siłownia rower, rolki (codziennie) (siłownia w pon, śr, pt) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :----- Stan zdrowia:KOZACKI :P Preferowane formy [...]
ja zawsze po cyklach wybierałem samo aakg - ale ostatnio znajomy mi polecił ba... no i jest dużo lepiej ;) teraz chyba trec wypuścił jakąś beta alaninę w dobrej cenie wiec pewnie na nast cykl przejściowy wypróbuję ;)
Nie mogę u Ciebie edytować - jak i u mnie :-( Pochwal się jeszcze tutaj: http://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html A opinię o białku też tu: http://www.sfd.pl/suple_Treca__polecam-t784889.html Żeby nie znikło ;-) Chętnie kupię następnym razem, bo mi Trec ładnie wchodzi :-D
moze byc i trec, ale drozej wyjdzie;-) daa 3g przed snem codziennie bcaa przed i na treningu po 10g cm3 4 rano, 4 po treningu, a w dni bez treningu 4 rano
Czyli to jest dobre ? TREC CM3 DT - 2x dziennie po 4 kapsy / Rano i po treningu DN - 1x dziennie po 4 kapsy / Rano, Activlab BCAA Xtra DT - 20g przed i 20g po treningu DN - nie stosuj ( tu bym zastosował 10g po pracy ) SFD Pure Beta Alanine DT - 5g przed treningiem DN - 4g rano
Ok, dzięki. A mozesz poleceić jakiś tylko też nie chce się za bardzo zalać bo aktualnie chciałbym usunąc ten nadmiar tłuszczu i póżniej robić mase. Czyli coś takiego ma sens:(no chyba że da się robić mase i redukcje jednocześn ie ale średnio to widzę) Aktualnie skończe cykl z SAA(zrobie odblok itp) i zacznę redukcję. Nadal będe mial ten sam plan [...]
Kończy się białeczko ;) Dlatego na dniach postanowiłem zamówić dwie paczki SFD PROTEIN ECONO i spróbować smaków borówka i nougat. No i pomyślałem też że zakupie sobie małą paczke (60caps) AAKG 3000 Vitalmax. - 23,00 zł Chce sprawdzić jak będzie działało w ogóle na mnie AAKG gdyż nigdy nie stosowałem żadnych środków pompujących ;) Czysta [...]