tre

w dni tre 3 razy proteinka w dni of do tego

j/w 2 razy dziennie po 2 kapy. Rano i przed tre

aha, i jak kupie 2 xpandy na cykl to dawkowac jak tam pisza? 4 tabsy przed tre i 4 po? i jak w dnt?

chyba wezme 500 gram mono. mono lubie duzo ladowac dt rano i po tre mono przed nitro dnt mono 2 porcje po 5 gram.

temat numer chyba milion o tym co sie je po tre..

j/w mono vitala dt 5g rano, 5g po tre dnt 5g rano

a jest sens picia go odrazu przez tre i potem w trakcie ? rozwiń to

sog poszedl. Bede robil roznie. Zalezy od checi i czasu przed tre na przygotowanie jedzenia. mozna skasowac teamt.

Rozumiem, ze po składkę po tych dwóch miesiacach trzeba dalej oplacać w kwocie tych 99zl? czy za tre dwa miesiace rowniez?

Dzieki Krzychu haki moga byc ze sztanga? Chyba sproboje choc nie moge zalapac jak to robic bo trace rownowage albo tre o nogi sztanga.

Ja jak je jadlem to w porownaniu z naturalnym bialkiem z olimu, ktore nie mialo smaku w sumie to tre.ca mialo taki bardzo lekko wyczuwalny mily smaczek :]

kawa przed tre na pewno nie zaszkodzi:PPP jak mozna cwiczyc,,raczej na mase''???hehehehe

np mono rano, storm przed tre ew storm przed mono po ew rano i po mono storm przed tylko wtedy mono po 2.5 sposobów mnóstwo tak naprawde

ja go jadłem 3 kg i mi pasi naprawde za taka cene i olim.p mi nie płaci ale zastanwiam sie czy kupic 4.5 olim.p czy 2 razy xxl tre.ca

Fajne combo miałeś :-) ...sporo TP + blend npp/tre i oxa myśle będą OK. Albo poleć tura najpier później zmień na oxe.

ostatnio przed tre poszlo 10 g . trening (siłownia obwodowa) poszedl na maxa w szoku bylem bo dopiero po chorbie a takie ciezary łoiłem i takie tempo ze az nie chcialo sie schodzic. przy najblizszym cyklu napewno kupie dużą puche smialo moge polecic

Poprzednik dobrze radzi Branie kreatyny na tym etapie mija sie z celem. Proponuje zainwestować w dietę, gainera i białko. Gainera bierz min 3 mies. Przy skromnym ograniczeniu budżetowym wybierz np. Tre.ca XXl do tego białko np. Ovopol 37zł kg i taki zestaw wcinaj jako uzupełnienie diety przez 3-4 mies. min. Kreatyna na dlaszym etapie jak już [...]

Witam;) System A/B/A B/A/B Tre A Nogi-Przysiad z sztangą na barkach s5x10 Klatka-Wyciskanie sztangi płasko s4x10 Plecy-Wiosłowanie s4x10 Barki-Military Press s4x10 Biceps-Młotki s3x10 Triceps-francuskie uginanie leżąc s3x10 Trening B Nogi-Wykroki z hantlami s5x10 Klatka-wyciskanie hantli skos s4x10 Plecy-martwy ciąg s4x10 Barki-wyciskanie sztangi [...]

aminki przed i po tren po 5g hmb 3X1g mono rano i po tre po 5g

lepiej po treningu wiecej łykaj niż 2x, po tre i po suanie