trawienie

[...] po 10 brzuszków i każdy musiał wykonywać wszystkie te brzuszki, razem wszyscy wykonaliśmy 300 brzuszków. Czułem ten trening, ale w sumie nie padałem na twarz, i bardzo poprawiło mi się trawienie. Te A6W jest więc dla mnie śmieszne. hehehe Ale mogę spróbować, pewnie nawet nie poczuję. Jeśli będą lepsze efekty to super, ale wątpię. Pozdrawiam

[...] ilość wydalanych tłuszczy 11. Bardzo ważny wpływ na szybkość naszego metabolizmu ma posiłek pierwszy, czyli mowa o śniadaniu. Właśnie on wpływa na szybkość naszego metabolizmu w ciągu dnia. Pobudza on trawienie na cały dzień. Jeśli nic nie zjemy rankiem, metabolizm będzie wolny do końca dnia. Na śniadanie zaleca się spożycie 30% kcal diety.

[...] (tzw. "robienie ketozy"). Tak wysokie spożycie białek może podnieść poziom przemiany materii nawet o 50%. Stosunkowo niska kaloryczność białek, jak też ich energochłonne trawienie powodujące efekt "termogenezy", czyli nadmiernego wydzielania się ciepła, zdecydowanie przyczynia się do wykorzystania zapasów tkanki tłuszczowej jako źródła [...]

[...] narazie sie wstrzymaj z ta kreatyną- do czasu jak skończysz brać przez te dni te tabl. jeżeli nie przejdzie to jak wspomniałes -do lekarza- bo w takiej sytuacji faktycznie odżywki czy suple ci zaszkodzic jednak mogą- a przynajmniej ich nie wykorzystasz, a pogorszenie trawienie sprawi, że przyswajanie pokarmów także znacznie sie obniży...

[...] jakas krete to mam problemy z zoladkiem, (typu czestszte oddawanie tego co zjadłem ) nawet jak wtedy bardzo bardzo mało Jem to mnie goni, Kupilem sobie jakis srodek na trawienie w aptece moze pomoze, ale tak moze ktos z was mi pomoze, jest cos z tego co moze na mnie tak nie dzialac? Bo mysle teraz na Cp lub Nitro2 do tej pory (3 cykle [...]

[...] ale zielona i czerwona mozna pic bez, skutkow ze ta dieta bedzie niewazna bo pisali ze nic nie wolno wypic ani szklaneczki wina , ale chyba zielona i czerwona herbata jest dobra na trawienie i ona chyba nie zmienia proporcji tej diety , acha 1 pytanie jak przyrzadzacie mieso ?? gotujecie je czy pieczecie i na czym ??? z gory dzieki zaodpowiedz

[...] powstawaniu zmarszczek (dodam od siebie ze Omega-3 ma wiele innych funkcji pro zdrowotnych) Papryka Obniża cisnienie krwi, poprawia krążenie, likwiduje obrzeki, poprawia trawienie, pomaga zwalczac zakażenia bakteryjne Płatki owsiane należa do produktów wspomagających na rózne sposoby odmladzania organizmu, obniżają poziom "zlego" i [...]

[...] Co do oliwy to wszyskto zostalo pwoiedziane..Tluszcz spowalnia wchlanianie bialka, ale w przypadku twarogu w zupelnowsci sam jest wystarczajacy Organizm w nocy musi miec czas na regeneracje a nei na trawienie tluszcy, dlatego twarog chudy/poltlusty jest najlepszym rozwiazaniem na noc..Jako zamienniki jaja,tluste ryby,chude+oliwa,serek wiejski..

[...] odmienne IG (indeksy glikemiczne). Dzięki temu skutecznie pomagają zapobiegać kryzysom energetycznym. Sports ONE Extra Mass został wzbogacony o enzymy, które usprawniają trawienie poszczególnych składników pokarmowych oraz zapobiegają powstaniu przykrych dolegliwości gastrycznych. Sports ONE Extra Mass jest szczególnie polecany sportowcom, [...]

[...] glukozy w mieśniach. SÓD-Sód jest niezbędna do pracy specjalnej pompy, która wprowadza glukozę do miesni aby przekształcić ją w glikogen. Rozpuszczalny błonnik-zwalnia trawienie i wchłanianie glukozy do krwi dzięki czemu przekształci się ona w porządany glikogen a nie w tłuszcz. Amerykański żeń-szeń- połknięty na 40 minut przed jedzeniem [...]

Temat: Dbaj o trawienie a ono zadba o twoje mięśnie !!! Chciałbym z wami porozmawiać na temat iście Elementarny jeśli chodzi o odżywianie, i o dbanie, aby nasze mięśnie otrzymywały jak "najwięcej"... wielu z Was (podobnie jak ja przed przeczytaniem artu który zainspirował mnie do napisania tego) nie zdaje sobie sprawy jak ważny jest proces [...]

[...] Mit 5. Spożywanie żywności o ujemnym bilansie energetycznym powoduje szybsze odchudzanie W wielu podręcznikach z dziedziny żywienia wymieniane są rodzaje żywności, których trawienie wymaga jakoby więcej energii niż one same dostarczają do organizmu. Najczęściej podaje się tu jabłka, banany i sałatę. Prześmiewcy tej teorii zabawili się w [...]

[...] przecedzić i rozlać do butelek. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu. W wielu potrawach ocet jabłkowy używany jest jako dodatek do sałatek i dań mięsnych. Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi i pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenie wagi. Z [...]

spożywaj jogurt lub błonnik wspomaga trawienie...jedz 5 posiłków dziennie ogranicz tłuste kotleciki i kiełbaski itp...nabiał wspomaga trawienie na noc troche jogurcika kontroluj posiłki co jesz,,przysiady i bieganie zniwelują w tych partiach tłuszczyk,

Mam 15 lat, 172cm wzrostu i waże 67kg... Wygladam jeszcze jako tako normalnie, ale jednak jestem bardzo niezadowolony z mojej sylwetki. Mam slabe trawienie (co 3 dni mniej/wiecej). Na dodatek mam dużo tłuszczyku ;P a szczegolnie na udach i tyłku, chcialbym to spalic zwlaszcza ze nadchodza wakacje... zapodam teraz jak wyglada moje odzywianie w [...]

2piwa= dobre trawienie ;)

[...] roznica pomiedzy ich wydatkami kalorycznymi jest kolo 100-150 cal... niewiele w odniesieniu do 5kg dodatkowych miesni... ale co do tych wydatkow kalorycznych... dostarczenie np 1500 cal w czasie morderczego biegu bywa trudne... organizm slabo przyjmuje pokarm... trawienie jest spowolnione etc... Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-05-26 10:45:33

[...] zasadę, że oba posiłki są równie ważne i przed treningiem zjadam sobie 100g kaszy, a po treningu 100g ryżu. Do tego oczywiście porcja mięska mieszcząc się w 30g białka w obydwu przypadkach. P.s Nie zapominaj o należytej porcji warzyw do obydwu posiłków . Na pewno polepszy to trawienie. Pozdr Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-05-23 12:09:57

[...] nie wykorzystaniem tej ilosci.Bialka staram sie dostarczac jak najwiecej z jedzenia + odzywka.Dieta ulozylem taka gdyz mialem wczesniej problemy pochlaniajac ogromne ilosci Weglowodanow, po za problemami z trawienie doszedl problem lapania tkanki tluszczowej co w moim przypadku jest bardzo latwe. STEFAN wyslalem Ci powiadomke odnosnie argininy

[...] pod pzrykryciem 2 godziny i gotowac w świeżej wodzie.Ewentualnie doprowadzić ziarna do wrzenia,odlać wodę i za chwilę gotować w świeżej-na pewno są wtedy łatwiej strawne,a przynajmniej nie powoduja wzdęć;))Sprawdzone;)) Zawsze też do gotowych potraw ze strączkowych można dodać różne zioła wspomagające trawienie:) Pozdrawiam życząc smacznego;)))