trójbój

Witam! Czy można łączyć wieczorne bieganie w dniach beztreningowych z trójbojem siłowym? Jak to wpływa na rozwój siły?

WItam , poszukuje klubu w Poznaniu lub okolicach w którym mógłbym trenować Podnoszenie ciężarów lub trójbój siłowy.Znalazłem kilka klubów ale niestety znajdują sie daleko od Poznania.Bardzo dziekuje za odpowiedzi

CZy znacie jakieś tytuły książek, czasopisma mówiące o trenowaniu trójboju. Jeśli tak to napiszcie tytuły i orientacyjne ceny. Z góry dzięki. :) W zdrowym ciele zdrowy duch

Witam czy moze ktos mi rozpisac trening na troj boj .Mam 17 lat staz poltora roku przysiad 120x2(w szczycie forumy bylo 140 na 1) martwy 120x6 (robie od niedawna kontuzja) klata 115x1 . Wzrost 187 waga w tym momecie pomiedzy 81-83. Prosze o rozpisanie treningu dopiero zaczynam sie tym interesowac.

Wiatam, trenuje trójbój, siła w przysiadach i martwym ciągu Idzie bardzo szybko ale niestety nie mogę tego powiedzieć o klacie . W planie mam 5 seri po 3 powtórzenia na te boje. Jeżeli siła na klatę idzie bardzo słabo mogę zmniejszyć ilość seri czy dodać jeszcze np jakieś ćwiczenie ?? Robię też floor pressy 4 serie po 6 powtórzeń. I coś tam idzie [...]

Witam jest szansa coś nadrobic w trójboju żeby coś jeszcze osiągnąc? staż 1 rok treningi nie były pod trójbój waga 65kg wyniki: WL 92kg przysiad 108kg x5 MC ponad 150

jest jakis klub, cos, ktos kto cwiczy trojboj we wrocku :X ? chcialbym pocwiczyc tak bardziej na powaznie nie chodzi mi o to, ze chce brac udzial w jakis zawodach i zdobyc "miszcza" swiata ale cos w rodzaju treningu sztuk walki z trenerem albo chociaz z ludzmi, ktorzy uprawiaja te dyscpline ?? jestem poczatkujacy :>

To tak jak w temacie tyle ze mam pytanie bo chcialbym sobie jakąs odzyweczke zarypac na pobudzenie dobre i na wytrzymalosc w saszetce:) Co polecacie ??? Nitrobolon ??? SAW??? Moze ze 2 dawki zeby jak najlepiej mi poszło ???

Wiele związków sportowych będzie promować swoje dyscypliny. /SFD/2019/9/11/42f25284aea44b9a85f40ca46fdf6407.jpg /SFD/2019/9/11/22b65517eeb445699b17e122ebc5970f.jpg /SFD/2019/9/11/61a3c8ab26ca47bcb0c5d3c713d13bf4.jpg

Witam, wiecie może gdzie w lubuskim odbywają się zawody w trójboju siłowym? Może być także na północy dolnego śląska. Mniej więcej w okolicach Zielona Góra - Żary - Lubin. Proszę o jakieś info, jeżeli ktoś coś wie konkretnego

DNIA 11 KWIETNIA(niedziela)2010 o godz.11.00 W OŚRODKU SPORTÓW SIŁOWYCH "TARZAN" W RUMI PRZY ul.Stoczniowców 7b odbędą się zawody w Wyciskaniu sztangi leżąc oraz "Trójbój Tarzana"(konkurencje mieszane).ZAPRASZAMY DO UDZIAŁU wszystkie zainteresowane osoby.Zapisy do 11 kwietnia do godz.9.00. Czekają atrakcyjne nagrody!!!

Trójbój siłowy powstał Bo Pan Anderson przegrał na olimpiadzie przegrał wraz zkolegami w wadze najcieższej z niejkaim okularnikiem Własowem.

Tak ostatnio mnie to zastanawia dlaczego kulturysci Cutler, Ruhl etc nie startuja w takich zawodach? Z tego co widze na treningach to maskaryczny towar przerzucaja. No chyba ze to jest kwestia dopingu wlozonego w siebie Ostatnio nad tym myslalem i nie moglem zrozumiec. No chyba ze oni startuja od czasu do czasu w takich zawodach

mam małe pytanko.jak ktos odpowie dam soga.a mianowicie jaka jest kolejność bojów w trójboju podczas zawodów,chodzi mi o czy pierwsze jest wyciskanie czzy pzrysiad,rozumiecie z góry dziękuję

co myślicie o planach dwu i trójboistycznych (niewiem czy dobrze napisane) a mianowicie ćwiczy się na siłe i wątpie żeby taki treening spowalniał ps.i masa tesz nie przychodzi bo chyba dwuboiści są drobni. Ale co wy myślicie o takich cwiczeniach ps.sory za ortografie :( Zmieniony przez - micku93 w dniu 2007-02-18 13:58:18

No właśnie, jak powinno wyglądać żywienie u trójboisty? Zależy wkońcu na minimalnych przyrostach masy przy maxymalnych przyrostach siły. Jakie proporcje b/t/w? Takie same jak w kulturystyce? Szukałem w archiwum, ale nie było nic na temat diety u trójboistów.

Nie mieszkam w Rzeszowie tak ogólnie, ale tak się złoży, że przez jakiś czas będę tam mieszkał. Są jakieś sekcje dotyczące jednego powyższych (trójbój , dwubój - cokolwiek) i do tego jakiś w miarę kumaty trener ? Z tego co widzę to trochę bieda w tym regionie z tym. Pozdrawiam.

Witam Panów trójboistów, nowicjusz jeżeli chodzi o ciężary chciałby się dowiedzieć jakim systemem trenujecie? Jestem endomorfikiem, jeżeli chodzi o ciężary to wszedłem stosunkowo nie dawno, chciałbym spróbować coś innego, sprawdzonego, aniżeli ułożony przez siebie plan. Z tym tylko, że uważam, że z racji ''suplementacji'' nie wykorzystam trenningu [...]

Witam mam takie Pytanie czy mam szansze na rekord Polski w wycisnaiu rekord (Trójbój)obecnie wynosi jakies 170Kg w kategorii do 18lat (bede miał 16lat) moje dane Wyciskanie Leżac --> 138Kg Martwy Ciag --> około 180Kg Przysiad ze Sztangąp --> około 160Kg Więc z tąd moje pytanie czy w 2 Lata uda misie wycisnac conajmniej 32Kg wiecej . Z Góry Dziękuje

mam lat 20 i bym chciał zaczac trenowac trójbój nieiwem tylko czy mam jakies szanse zeby cos osiagnac ja kanrazie wycisk na ławce t o ok 150 przysiad 170 noi marwty ok 150 a noi waga 74 kg trenuje sobie normalnym treningiem nie pod katem trójboju przysiady zaczałem od niedawna i siła cały czas idzie naprzód