tort

[...] kły będę zbierała z podłogi aż mnie coś zabolało :P Mam problem, za 2 tygodnie będą obchodzone urodziny taty mojego narzeczonego. Co mam zrobić ? Podziękować, za alko, tort i obiad ? A może mogę zrobić sobie czita ? Jak wykonać prawidłowo przysiad ze sztangą?. Tak jak ten koleś mi powiedział, czyli do pełnego przysiadu, a nie zatrzymywać [...]

tort mega, po weekendzie ciężary na sztangach wzrosły o 30% :-P wszystkiego najlepszego i dużo zdrówka dla Juniora :-)

przyszłam sie wyspowiadac z weekendu Wczoraj bylam na komunii: Moje grzechy: - lody z bitą smietaną - tort - kawałek sernika i makowca - 2 pierogi do barszczu czerwone ( zapewne ze zwyklej maki) wiem wiem tragediaa. Ale juz sobie powiedziałam ze teraz zero słodkiego !! PRZYRZEKAM Ja w ogóle nie jem za czesto słodyczy -moze raz w miesiacu i [...]

Portki wymiatają ;-D I j/w tort "normalny", czy fitnesowy? ;-)

[...] nogi jak ja, a ja powiedziałam...że coś mogę podpowiedzieć...przesympatyczny facet. Jest gdzieś filmik z tego zdarzenia :-) Może uda mi się zdobyć. Później napiszę co i jak ćwiczę, teraz zmykam robić...tort dla Reda na jutro...;-D A...kalikstat to miłe z ta młodszą siostrą Scherr-a ;-D Zmieniony przez - Ania B. w dniu 2014-03-06 16:11:14

Jak skończy cykl masowy to masa będzie}:-( Tak masa będzie ale z niej się Reda na tort nie ulepi :-D Wczoraj Goście, więc nie poćwiczyłam. Bareczki, tricepsy i bicepsiki zrobiłam dzisiaj w domu. Porozciągałam się wcześniej, zrobiłam wykroki, przysiady sumo, spięcia brzucha.Jestem zadowolona z treningu. Jutro plecy i klatka. Robię jedzonko na [...]

No to czekamy ;) Nie wiem jak ty to robisz: tu tort jeden, tam drugi, w dziale KUCHNIA pizza. Redukcja idzie pełną parą %-)

No to czekamy ;) Nie wiem jak ty to robisz: tu tort jeden, tam drugi, w dziale KUCHNIA pizza. Redukcja idzie pełną parą %-) To się właśnie nazywa silna wola i determinacja w dążeniu do celu. Jestem dumny z Ani. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2014-08-24 21:32:16 Wiem, wiem ;) Tam powinno być "A redukcja..." Strasznie ciężka jest kulturstya. [...]

Jak nie tort, to kanapeczki. Jak nie kanapeczki, to sernik. Ania... Takie hobby to zguba :-D

Troszkę było ciszy z mojej strony jeśli chodzi o wypiski, ale nie było w sumie co wypisywać %-) Ostatni trening zrobiłem w czwartek. W piątek po pracy do rodziców, bo mieliśmy rodzinną imprezę. 50 rocznica moich dziadków. Sobota to była masakra. Rano pojechaliśmy po prezent. Kupiliśmy obraz, w domu okazało się, że szyba od obrazu jest uszczerbana [...]

Pogratulowac dziadkom wytrwałości. A tort.... Żeby tylko było czym popić hehe Uwierz, że nie brakło :-) Ba była taka dobra umowa, że 'napoje' były brane z lokalu w ilości jakiej byliśmy w stanie wypić ;-) Ograniczała nas tylko wyobraźnia ;-) 10.07.2018 Wiosło hantlą łączona: 16kg/8 + 8 + 8 + 8rep x 3 Ściąganie drążka wyciągu górnego: 3s Ściąganie [...]

Tort kozak, tylko ta masa mi nigdy nie smakuje.

[...] : Uginanie ramion ze sztangą prostą 25kg x 15 - 3 serie Uginanie na modlitewniku siedząc ze sztangą łamaną 30kg x 15 -3 serie Dieta : norma, tylko na siłowni rozdawali tort ze względu na urodziny , zjadłem kawałek, ale węgli nie dałem w tym wypadku po treningu Suplementacja : dziś ostatnia miarka cytuliny :< będą treningi bez pompy. :-(. [...]

/SFD/Images/2016/5/2/d1c2bc08d21144148dd7d5ded71f817d.jpg PIĄTEK-SOBOTA PIĄTEK krótko – nic robiłem, tylko leżałem do góry wiadomo czym :D SOBOTA – Urodziny, od rana nic nie robiłem też. Potem trening, było ostro zrobiony na maszynach z dziewczyną i kumplem. Dziś czuję zakwasy szczególnie w plecach, u mnie na siłce przydały by się takie hammery. [...]

Zjadłeś cały tort?

Zdjęcia: 1. Część prezentów :) 2. mój tort urodzinowy 3. Z mamusia i braciszkiem 4. Ja w pełnej okazałości :D 5. Pasy, które jak woda dostawałam na goły tyłek /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/29ff381cac0b4f0e9ff048ad62af4b15.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/964fda074e8543cf9d23c4367bd723ae.JPG

O kurde to tort tak jak wyglądał tak pysznie smakował :-D Pewnie zachwycali się nim ale znaaaacznie bardziej Tobą :-P

co ona mi tu słodzi! :* Ciesze się równiez , ze poznałam Cię :-) A ten tort tokeidy wjechał? bo go nawet na ozy nie widzialam (moze to i lepiej)

Dzień 62 Dziś tak jak mówiłem dieta była trzymana do tego stopnia, aby było jedzenie w miarę ok. Miałem zjeść tort, jednak był z kremem i nie zjadłem,bo nie lubię - nawet dobrze :-D . Jestem tak objedzony, że masakra jakaś ,a dopiero ledwo ponad 3,1k kcal 8-O. Dieta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f616f9de2234fb5b94baab90010e753.png Zmieniony przez - [...]

[...] jako cardio :D Zaj**iście było :D Wyszalałem się,wróciłem to zjadłem twaróg z dżemem i masłem orzechowym o 4 XD Tak by zabezpieczyć się przed spadkami lol :)) Z rana (o 13 30 obudziłem się z takim suchym brzuchem,że nigdy takiego nie miałem xD) Dzisiaj dietka kura,ryż,a we wtorek wlatuję tort :D A tu jakieś fotki z wczoraj :D Pozdro!