tort

[...] podejście, smak aspartamu mi nie odpowiada. Swego czasu dużo słodziłam cukrem, potem zrezygnowałam zupełnie bo kawa ze słodzikiem była okropna. Dzisiaj w planie tylko ten tort "dietetyczny", drugiego tortu nawet nie ruszę . Iza masz rację, słodycze trzeba odstawić raz a dobrze. Sama powinnam to wiedzieć po tym, jak kończyłam z [...]

Zdarza się :-) fajnie, że wybrałaś coś czystego a nie poszłaś po tort bezowy do cukierni. Pamiętaj o regeneracji, wysypianiu się :-))

dziewuszki dzis i wczoraj w pracy byl tort a dzis czekoladowe ciasto- nic nie ruszylam. wmowilam sobie jak wyszlam z domku: to sa tylko puste kalorie, dasz radę jeszcze tylko trochę na diecie...jeszcze tylko trochę... i udalo się w nocy zjadlam ryz wliczony w dietę i tyle... no tak odinku ale co z kalorycznoscia? co z BTW? przeciez automatycznie [...]

Studencką kojarzę :D nie mogłoby być inaczej, ale bez udziwnień, zwykła mleczna - najlepsza :) Mnie nosi na praliny, w cukierni Sowa jest tort pralinowy i chodzi za mną od kilku miesięcy, chyba będzie video relacja %) Wczoraj pobudka o 4, na 6 do pracy, trening zrobiłem dopiero o 15, cały dzień byłem intensywnie na nogach, przez co już koło 14 [...]

O kurcza a ja dziś znalazłam po długich poszukiwaniach tą milkę z oreo - mam nadzieję, że mi podejdzie a nie tak jak Wy Panowie mówicie inaczej będę rozczarowana :) Tort pralinowy czy obojętnie jaki - też bym pewnie 1/4 zjadła bez problemu (no może jednak bez posiłku).

[...] 150kg poszło w miarę ok, może nie tak jak zeszłym razem ale bardzo technicznie i nisko. Później jeszcze zrobiłem 4 serie ciężarem 100kg Wyprosty 3x 12-8 Lekkie cardio na rowerku 10 min. Miska bez większych zmian, coś tam wpada jako dodatek co jakiś czas np. tort pralinowy wczoraj %-) ale do końca miesiąca jak nie dłużej jeszcze sobie pozwolę ;)

Miska bez większych zmian, coś tam wpada jako dodatek co jakiś czas np. tort pralinowy wczoraj %-) ale do końca miesiąca jak nie dłużej jeszcze sobie pozwolę ;) Później trochę odpoczynku od tego typu rzeczy, bo trzeba się będzie przygotować na solidne czyszczenie stołu podczas Świąt?? :))

Miska bez większych zmian, coś tam wpada jako dodatek co jakiś czas np. tort pralinowy wczoraj %-) ale do końca miesiąca jak nie dłużej jeszcze sobie pozwolę ;) Później trochę odpoczynku od tego typu rzeczy, bo trzeba się będzie przygotować na solidne czyszczenie stołu podczas Świąt?? :)) haha dokładnie :D teraz rozpycham żołądek, później post [...]

Już nie ma :-D naprawdę mega, a najbardziej na redu teraz nie brakuje mi syfiastego jedzenia, słodyczy itp. a tylko i wyłączenie moich omletów i budyniu ale w ilościach potrojonych :-) no może tort pralinowy bym jeszcze machnął :-P

[...] ale przesłodzone moim zdaniem, szału nie robiły u mnie :-) Panienko przenajswietsza ;D Jestes moim cheatowym mentorem od dzis ;D Tak bezowy jest u Sowy i to najlepszy tort pod sloncem.. Sprobuj a bedziesz go bral juz zawsze.Nie wierze ze zjadles tyle czekolad.Jestem w szoku ;D Następnym razem wezmę na pewno :-) a to te wszystkie czekolady [...]

Weekend intensywny, ale beztreningowy. Ostatni zjazd, egzaminy + wesele. Dieta w sobotę trochę rozwalona przez wesele. Starałam się jeść niewiele w ciągu dnia, ale nadbiłam wieczorem. Wpadła czekolada i tort. Kilka drinków... Dzisiaj juz w planie BTW 168/53/157 1786kcal trening standardowy: Zmieniony przez - os_girl w dniu 2009-06-29 21:42:51

[...] chrupką truskawkową", 40g węgli, w tym 15 cukru! Jak ktoś to jada na co dzień, to powodzenia z odchudzaniem, heh ;p Jutro okazja do "opicia", jutro czit - ciacho/tort i może miód pitny. Dawno nie było prawdziwego czita, bo ta Fitella jak czasem wpadnie, to jeszcze nie grzech Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-02-25 09:19:31

13.06.17 - Wtorek - DNT Trasa... Szama 1. Łopatka, kopytka, młoda kapusta. + tort orzechowy. 2. Łopatka, ryż, młoda kapusta. 3. Bułki żytnie, ser, almette, szynka, sałata, pomidor, szczypior. Jogurt proteinowy. BTW - 160/105/210 /SFD/2017/6/15/2d1f79046fbc409bafc69b395a96d203.jpg 14.06.17 - Środa - DT Rano po pracy spacer i zakupy z [...]

[...] 20kg/5 22.5kg/5. 3. Podciąganie na drążku neutralny - 5kg/5/5 10kg/5/5/5. Szama Śniadanie B+T. Przed treningiem trochę węgli a później urodzinowo, czyli sałatki, mięso, tort itd :) BTW - ?? 28.10.17 - Sobota - DNT Dosyć leniwy dzień, po południu na trochę do rodziny pojechaliśmy a tak to w domu bo pogoda taka że mało głowy nie urwie ;) [...]

10.09.18 - Poniedziałek - DT Fajnie że udało się wrócić szybkiej z pracy bo Moja Asia ma urodziny ;) Zamówiłem torcik, kwiaty ode mnie i wersję mini od Juniora ;) Skoczyłem na trening, trochę sie zeszło bo dosyć ciężki był ;) Trening /SFD/2018/9/11/efb0bb9a3d6b428eaec01df46dca1aa2.jpg Suplementacja - Kreatyna - Cytrulina - Kofeina - [...]

a tam kiełbasa, tort gorszy :-)

[...] w moim odniesieniu) Zmęczenie - 6/10 Szybko i konkretnie - dzisiaj odczuwam najbardziej klatę oraz nogi Wieczorkiem pobiegam bo mam urodziny u teściowej;-) na pewno wejdzie tort i mam nadzieje fajny grill. Wymiary delikatnie w dół poszły - nie wiedzieć czemu. Żyły nadal widoczne ostro. Pozdro [...]

[...] w Europie. Podbiegi tam są masakryczne ale będzie to kolejnym wyzwaniem. Zaprosiła mnie koleżanka z nowej pracy, która niestety już odchodzi a na jutro szykuję dla niej tort :). Sama kilka tygodni temu zrobiła pierwszą w źyciu połówkę tuż poniżej 2godz. Ale to kruszyna góra 50kg wagi więc mq nade mną przewagę :). Ja trochę od dupy strony [...]

Seba Ty to chyba piekarzem powinieneś zostać albo cukiernikiem :) Też chce taki tort tęczowy na urodziny ;D

taką teściową to mogę polecić w ciemno;-) jedzonko pyszne. ja uszykowałem mięso, żona pyszną sałatkę grecką a teściowa udka kurczaka no i tort;-) i po formie :-D