torby

[...] mama przychodzi Jednak Tadeusza to nic nie obchodzi Szybkim ruchem zaparza zieloną herbatę Zerka na swój grafik – Dziś mam triceps klatę! Posiłki w plastikach do torby też wkłada W końcu kto ma dietę, ten swym ciałem włada. Siła Recovery przed chwilą poznana Sprawia, że odżywka też jest już zabrana. Jeszcze tylko całus w Zosi blade [...]

dokładnie,ja po iniekcji trzymałem dalej w lodówce,ale jadąc na trening dawałem do torby i ze sobą brałem.poszukaj pena bo on jest najdokładniejszy ustawiasz ile chcesz jednostek i wbijasz,igły zmieniałem co kilka dni. Dam radę ukręcić te 5-10 jednostek insulinówką dokładnie ;] Ale Pen na pewno wygodny na dluższy czas.

pewnie schowal sie do torby

ale do torby czy koszuli tez bo ja wlasnie kupiłem aminokwasy i paragon z przyzwyczajenia wywaliłem , a przeciesz nie moze to dyskfalifikowac do takich nagród

[...] zapraszamy na III Memoriał im. Brunona Bendiga, w którym między innymi będziecie mogli wziąć udział w losowaniu następujących nagród: karnety na siłownię sieci Activ, torby sportowe, koszulki sportowe, odżywki, rękawice bokserskie, książki od Michalczewskiego oraz NIESPODZIANKA Jeszcze raz zapraszamy, przede wszystkim, aby pokibicować [...]

[...] Dziś robiłem martwy ciąg siłowy (zakres 5 powtórzeń). Jestem zadowolony z wyników siłowych. W czasie treningów popijam BCAA (dzisiaj natomiast zapomniałem zabrać do torby). Nawet brak BCAA nie miał wpływu na moją wydolność. Ciężary były duże (większe, niż bez użycia suplementu), a trening przeprowadzony w 100%. Jestem natomiast [...]

Zamiast butelek mozesz uzyc torby foliowej ( wyjdzie jeszcze taniej )

jak można zmieścić 150g płatków owsianych w 400g mleka ? ja na 100g płatków daje 500g mleka a i tak wygląda to, jakbym jadł same płatki o.O i podziwiam za 2 torby ryżu, oby tak dalej ! :)

[...] dalej się pogarszała - gazy trochę przystopowały ale za to dostałem tak cholernego zatwardzenia że wszystkie wnętrzności mi spuchły i czuję się jkbym piłkę połknoł... I co ja mam teraz z tym Olimpem zrobić? Może ktoś z was odkupi ode mnie jeszcze nie rozfoliowane dwie torby? (Odbiór osobisty na terenie Warszawy lub wyślę paczkę za pobraniem)

[...] zesrany bylem galancie ale poszli sobie i bylo spoko kiedys moj brat weWrocku na dworcu czekal az otworza przechowalnie bagazu i przysnal na 1-2minuty jak sie obudzil torby nie bylo to leci na posterunek i mowi ze go okradli i zeby pokazali mu nagranie z kamery dworcowej a koles mu na to ze nie maja pieniedzy na kasety i nie nagrywaja [...]

Nie mam takiej torby, włożyłem do zwykłej :-)

Niech jest tak jak zaproponował " Kelton ", w tym że zamiast torby, można by było wybrać coś o podobnej wartości.. Bo niektórzy mają u siebie siłownie to nie potrzebna zbytnio torba

schab 3 plastry , 2 torby ryżu , warzywka takie porcje po treningu rozumiem. U Mnie wpada pierwszy, a zarazem ostatni, a zarazem potreningowy posiłek ^^ kleik z 200 gram ryżu i mleka z wanilią, 600 gram kurczaka + 100 gram kaszy gryczanej + warzywa, sernik z mikrofali (350 gram twarogu + 8 jaj + 50 gram masła orzechowego + dżem jabłkowy + polewa [...]

przegląd torby treningowej ;-) https://www.youtube.com/watch?v=iMSSOB7b3Rs

[...] inna, bardziej "zespolona", kopnięcia na wysokość splotu, a jak potrafisz wyżej to już twój plus. większość walki w półdystansie - łokcie, kolana, bańka. i jak ktoś nie chce nie musi zaczynać "akcji" od torby, ale to b. pomaga. mój głos dla KM - b.db. zawsze można jeszcze powalić w worek i gruchę. pozdro. Nic dodać, nic ująć.

aaaa to ten chłopaczek od kradzieży torby %-) myślałem ,ze to o kogos innego chodzi No cóż , za głupotę się płaci ,ale Beran ze swoją sylwetką jak nic nie namiesza w kolejnych latach będzie wysoko , jeden z najbardziej wyróżniających się na zawodach kulturystów

Tak to ten od torby:) Beran zawodnik z potencjalem, fakt. Ale Adolfa Burghardta wedlug mnie lepszy Zmieniony przez - Possible w dniu 2016-10-03 09:48:17

[...] migdalowe. Nie wrzucamy wszystkich skladnikow „na raz” bo wedlug mnie blendowanie bedzie trwalo dluzej i moze byc „mniej dokladne” Tak przygotowany posilek wrzucamy do torby/plecaka i lecimy do szkoly/na zajecia/do pracy. Nie znam chyba latwiejszego szybkiego i pelnowartosciowego posilku, ktory jest tak samo dobry zaraz po zrobieniu jak i [...]

w zasadzie moglbym przed snem zamiast wegli dorzucic kalorie z tluszczu, wiekszy kieliszek i tyle. A z tym carbo to nie wiem, kretke i bcaa i tak bede musial brac. Czyli trzeba by wyrzucic 25 oleju (225kcal) i na to dac ryz/kasze?? to bym mial 1,5 torby ryzu zeby zachowac ta sama kalorycznosc.

W takim razie wyrzucam platki ale zostaje mi jakies 30-40g wegli, ktore musze gdzies umiescic? 75g odmierzyc to nie problem bo dziele 3 torby na 4 porcje wiec wolalbym nie podbijac ryzu. Jaka propozycja co de wegli?