top

[...] uszkodzeniu. Na szczęście ekipa Roberta Karasia pomogła mu, dzięki czemu mógł kontynuować wyścig. Podczas biegu także miał małą kontuzję, gdyż posłuszeństwa odmówiły mu stopy. Ulgę przyniosły mu klapki, w których pokonał ok. 60 km trasy. Kilka dni temu z rywalizacji wycofał się Robert Karaś z powodu kontuzji. W grze wciąż pozostaje Tomasz [...]

[...] 108mpix, zdjęcia żyleta Bateria -> ajfon, trzyma 2 dni na średnim/heavy usage. samsung dzień co najwyżej Obszar roboczy -> on par z lekkim wskazaniem samsunga Szybkie ładowanie -> samsung szybciej ładuje Płynność -> minimalnie ze wskazaniem na ajfona, oba mają 120hz i top hardware ale wiadomo że ten ios zawsze nieco płynniej działa niż androidy

Legendarny aktor Sylvester Stallone w poście udostępnionym na Instagramie pokazał swoje imponujące bicepsy i napisał motywujący tekst. Rocky ciężko pracował na siłowni, w czasach gdy nie każdy mógł pochwalić się świetną sylwetką.  Po ponad 40 latach od pierwszej części kultowego filmu, Sylvester wciąż może pochwalić się ciałem, które wzbudziłoby [...]

Derek Lunsford, który zdobył tytuł Mr. Olympia 212 opowiedział niedawno, jak wyglądają jego przygotowania do zawodów pod kątem dietetycznym. Lunsford w 2018 i 2019 roku zajął drugie miejsce, a w 2020 był dopiero czwarty. Rok później pokonał Shauna Claridę zdobywając upragniony tytuł. Kilka tygodni temu 29-latek rozpoczął przygotowania do Olympii [...]

[...] też zyebista ludzi niecałe 5 milionów a powierzchnia plus minus GB do do tego trzy cztery największe miasta ogarniają z połowę ludności pusto elegancko no i przyroda tip-top a Australia z tego samego powodu trochę ludzi mieszka w miastach i na wybrzeżu a cały interior pusty , jakbym miał parę złotych to bym tam kvrwa kilka lat spędził jeżdżąc [...]

Amerykański kulturysta i model fitness Mike O'Hearn ma na karku 53 lata i wciąż wygląda oszałamiająco. W dodatku twierdzi, że jego ciało jest nieskalane sterydami i jest całkowicie naturalne. W ostatnim poście na Instagramie O'Hearn pochwalił się swoją rolą w filmie “Magazine Dreams”. Niewiele wiadomo o nadchodzącej produkcji. Według IMDB, film [...]

Influencer fitness Kali Muscle, który tak naprawdę nazywa się Chuck Kirkendall, już dawno odszedł od swoich ambicji, by zostać kulturystą. Zyskał sławę po tym, jak podzielił się swoją historią. Fani byli pod wrażeniem tego, że od bandyty, który siedział w więzieniu, stał się influencerem fitness i inspiracją dla wielu osób. Jest facetem szczerym [...]

William Bonac aktualnie jest w trakcie przygotowań do grudniowych zawodów Mr. Olympia. Dzięki swojej ulepszonej, jak mówi diecie na masę, ma nadzieję na zwycięstwo. Bonac przez całą swoją karierę pokazywał, że jest mocnym zawodnikiem, który tak łatwo się nie poddaje. W 2018 roku i 2020 roku zdobył tytuł Arnold Classic udowadniając swoją pozycję w [...]

[...] uwagę wielu osób, a zwłaszcza potężne bicepsy i pokaźna klatka piersiowa. Wschodząca gwiazda kategorii Open niestety na jakiś czas będzie musiał porzucić marzenia o zostaniu top of the top… Doznał nieciekawej kontuzji bicepsa i jest już po operacji. Na Instagramie napisał, że ma nadzieje na szybką rekonwalescencję.   „Miałem obok siebie [...]

Hej hej! U mnie wszystko ok. Ostatnio nie miałem jak się zebrać do pisania, bo mam masę rzeczy na głowie. Niestety nie za bardzo mogę dźwigać duże ciężary (problemy zdrowotne), dlatego obrałem na cel gwiazdki w Top Team oraz Sinister Challenge w kettlach. Poza tym bardzo mocno pracuję nad poprawą mobilności, bo może wrócę do sztuk walki, ale też [...]

Niesamowicie to wyglada Dawid, dla mnie jedna z top sylwetek w PL

Hunter Labrada, czyli syn legendy kulturystyki Lee Labrady, z pewnością odziedziczył geny i talent po ojcu. Ojciec był jednym z lepszych zawodników kulturystyki i w czasach, kiedy startował wyróżniał się całkiem estetyczną sylwetką. Był w pierwszej czwórce na Mr. Olympia przez siedem lat z rzędu. Dziś w wieku 62 lat, wcale nie wygląda gorzej.  [...]

[...] poradzily - a to nie jest sposob na sukces. Miensie musisz zaskoczyc, przeciazacy, aby reagowaly efektem wzrostu sily czy swojej masy. Jezeli masz zadaniedo wykonania, typu 4x12 top wykonasz te 4x12, ale z jakim stopniem zaangazowania? Takim ktory pozowli CI to wykonac :) uwierz mi, ze wystarczy polowa z tego co masz napisane, aby Cie zajechac

Dwukrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia Mahmoud „Big Ramy” Elssbiay to jeden z największych i najbardziej popularnych kulturystów. Niedawno wrzucił na swój Instagram aktualizację sylwetki. Dzięki temu mamy podgląd na to, jak wygląda nieco ponad trzy miesiące przed Olympią 2022. Po tym, jak Brandon Curry wygrał Mr. Olympia 2019, wiele osób [...]

Wszyscy wiemy, że białko jest ważnym makroskładnikiem w procesie budowania mięśni. Kulturyści, zwłaszcza zawodowi spożywają go naprawdę spore ilości. Craig Golias, który co prawda profesjonalnym kulturystą nie jest, ale może pochwalić się naprawdę ogromną sylwetką. Utrzymuje przez cały rok wagę około 160 kg przy wzroście 190 cm, a to robi [...]

Hollywoodzka gwiazda Mark Wahlberg może pochwalić się całkiem nieźle wyrzeźbioną sylwetką. Aktor w 1992 roku rozpoczął współpracę z marką Calvin Klein i szybko ​​stał się popularny. To człowiek wielu talentów i oprócz aktorstwa ma też doświadczenie w branży muzycznej. Pisaliśmy o nim już niejednokrotnie, zachwycając się jego kondycją w niemłodym [...]

Powerlifter Larry Wheels jest jednym z najsilniejszych mężczyzn na świecie. Znany ze swoich szalonych wyczynów jako siłacz, niestety nie raz doznał już w swojej sportowej karierze kontuzji. Niedawny uraz pleców zmusił go do wycofania się z konkursu Middle East’s Strongest Man 2022. Larry nie boi się mówić o tematach tabu w sporcie, takich jak [...]

[...] niż npc, ale na najbardziej prestiżowych już ich nie widać. Podobnie jest z zawodnikami z krajów muzułmańskich, chociaż już częściej kilku się przebija do światowego top. Jest wiele znakomitych sylwetek, jedna z nich jest tez Zaid Fayez Ahmad, ktory wygrał klasyczna sylwetkę jak i również swoją kategorie w kulturystyce na ostatnich [...]

[...] niż npc, ale na najbardziej prestiżowych już ich nie widać. Podobnie jest z zawodnikami z krajów muzułmańskich, chociaż już częściej kilku się przebija do światowego top. Jest wiele znakomitych sylwetek, jedna z nich jest tez Zaid Fayez Ahmad, ktory wygrał klasyczna sylwetkę jak i również swoją kategorie w kulturystyce na ostatnich [...]

Chinedu Andrew Obiekea, który woli, by zwracano się do niego Andrew Jacked, planuje zadebiutować na tegorocznej Olympii w kategorii Open. Na początku roku kulturysta zdobył kartę Pro w konkursie Arnold Amateur 2022. Trenował i pozował u boku czterokrotnego zwycięzcy Arnold Classic, Flexa Wheelera. Na 2022 Texas Pro, kilka tygodni temu jego rozmiar [...]