top

[...] z tego co już ma i modyfikować gameplan, ale nic nowego się nie nauczy. A są goście, którzy są w gazie i są coraz lepsi. Ale dalej uważam, że to kozak i się utrzyma w top 5. Z Charlesem po prostu wiedziałem, że nie da rady, ale nie oznacza to że zostaje skreślony, samo to że nie dał się poddać takiemu fantastycznemu grapplerowi, świadczy o [...]

W miniony weekend odbyły się dwie duże imprezy - Mistrzostwa Świata IFBB Elite Pro i Arnold Classic Europe. Najlepsi sportowcy z całego świata przybyli do Santa Susanna w Hiszpanii, by powalczyć o złote medale. Chociaż zorganizowanie imprezy było nie lada wyzwaniem dla organizatorów z powodu pandemii, to Prezydent IFBB dr Rafael Santonja i jego [...]

Już w ten weekend odbędą się długo wyczekiwane zawody Mr. Olympia 2020. Tym razem odbędą się one wyjątkowo w nowej lokalizacji w Orlando na Florydzie ze względu na ograniczenia spowodowane Covid-19. Zawodnicy i zawodniczki z całego świata, właściwie już gotowi, dopieszczają tylko formę.  Roelly Winklaar również był już gotowy, by powalczyć o tytuł [...]

15/12/2020 Rozgrzewka A1. 3' AirBike 3 serie A2. 10 Banded Shoulder Dislocates A3. 10 Bottom Up KB Press (5 na stronę) A4. 10 KB Goblet Cossack Squats 24kg Siła B1. Hack Squats Znaleźć Maks na 6 powtórzeń Następnie B2. Leg Curls Znajdź ciężką serię na 10 powtórzeń Wykonaj 3 serie na tym ciężarze 5 serii B3. 10 Alternating DB Press with rest at the [...]

Legendarny kulturysta Dorian Yates miał już niejeden uraz w swojej sportowej karierze. Liczne kontuzje, których doznał podczas treningów przed Olimpią sprawiły, że ostatecznie wycofał się z kulturystyki. Tak naprawdę wiele jego wcześniejszych doświadczeń związanych z kontuzjami i depresją zmieniło cały jego styl życia. Dorian Yates jest o wiele [...]

Zawody Mr. Olympia to niewątpliwie najbardziej prestiżowa impreza, według której określa się najlepszego kulturystę na świecie (chociaż niektórzy mogą twierdzić, że może już tak nie jest). Oprócz kulturystów wagi najcięższej, startują też zawodnicy w innych kategoriach takich jak, np. 212, Classic Physique Olympia, Bikini Olympia czy Ms. Figure. [...]

Masz 24 l !. Testem jesteś bd naładowany - wynik badań jest Ok. E2 moim zdaniem jest podwyższony nieznacznie . Ja przy 150 estro oglądam się za dupami non - top . Spadek libido może mieć tez podłoże psychiczne . Pytanie czy to libido ? Czy ci nie staje ? Bo to są dwie różne sprawy Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2020-12-18 13:43:55

kamala tez daje na win, nie ma kto go 'zbic' z tronu,drugi arab bedzie tez top 3 patersona widze 4 a nie zdziwie sie jak karakana claride dadza 2giego :-) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 12/18/2020 10:42:35 PM

Miło znów zobaczyć kulturystykę kobiet. Mam nadzieję, że Big Ramy namiesza i powalczy o top 1.

Olympia Weekend 2020 w Orlando właśnie trwa. Wczoraj odbyły się już pierwsze wyjścia i oceny w najbardziej popularnej kategorii Men’s Open Bodybuilding. Rywalizuje wiele znanych nazwisk takich jak Phil Heath, Brandon Curry, Hunter Labrada, Hadi Choopan, Big Ramy, Dexter Jackson czy William Bonac. Poniżej wyniki wstępnej oceny czyli tzw. [...]

Podczas tegorocznego konkursu Mr. Olympia zostało rozegranych kilkanaście kategorii. Oczywiście jak zawsze, największą popularnością cieszyła się kategoria Men’s Open Bodybuilding. Na scenę wrócił Phil Heath, który był pewny ósmego zwycięstwa. Ubiegłoroczny zwycięzca Brandon Curry na publikowanych wcześniej zdjęciach wyglądał niesamowicie i także [...]

Ramy 16 zdobywcą tytułu Mr. Olympia + People Champion /SFD/2020/12/20/f2c02911aeb144c98acc5b696c09e265.jpg /SFD/2020/12/20/f959a4c2c1174d088c285344a10ff46b.jpg /SFD/2020/12/20/430ec5f341ad4b37923f4d2a2d17259b.jpg Top 5 /SFD/2020/12/20/8db3f8a3551f4ec8933746bb77e651e6.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-12-20 07:57:37

Phil dostał po nosie za to że jednak odpuscil zeszły rok. Ale Szczebrzeszyn mało co poprawił ten brzuch. Brandon góra ładna, ale nogi takie trochę jak z CP. Wiadomo był w Top 2 jako Mr. Olympia. Ramy rozmiar pogrom w końcu dociety, a nie 4 weeks out. Niby zaskoczenie bo Egipt, bo nie zna Angielskiego że słaby ambasador. Ale tak myślę hmm, [...]

[...] to żaden poważny kaliber ten lek ;-) Jak apetyt siadł to zirid nie pomoże bo on bardziej jest na to żeby jedzenie szybciej się trawiło i nie zalegało i łatwiej wypróżniało Na apetyt pobudzenie w zależności co lecisz wg mnie top 1 to esomeprazol 30 min przed posiłkiem + sok z aloesu Z mocniejszych rzeczy na apetyt syrop megalia lub megace

Weekend Mr. Olympia 2020 przeszedł już do historii. Pomimo wielu przeszkód, zmian w harmonogramie i zmianie lokalizacji - największe wydarzenie kulturystyczne roku ostatecznie przebiegło bez żadnych problemów. To był naprawdę zaskakujący i ekscytujący weekend z triumfalnymi zwycięstwami. Portal Generation Iron przedstawił 4 najważniejsze wnioski z [...]

[...] 100% własnej produkcji cały czas nie zależnie od czynników zewnętrznych bez pików góra dół zyska to i aż to bo nie zawsze można sobie ułożyć życie żeby było na tip top jak chce dodatkowo coś lekkiego to może podkręcić trochę syntezę białka albo inny drobny szczegół. Skoro ludzie naturalnie robią formę to i na dawkach nazwijmy" norma +" [...]

[...] trenowania i jakies mozliwosci przezycia dla wlascicieli Ludzi u nas naprawde sprzataja po sobie dezynfekuja maszyny itd Przy wejsciu mierza temp, zbieraja dane od wchodzacych. Do szatni w maseczce z szatni na sale w maseczce, na sali dopiero sciagasz tak wiec mysle rygor jest na tip top chcialbym aby ludzie w spozywczakach tak sie zachowywali.

23/12/2020 Rozgrzewka A1. 3' AirBike 6' Pracy A2. TGU + Windmill at the Top 32kg (co powtórzenie zmiana) Funkcjonalność + kondycja 10'AMRAP B1. 6 Landmine Clean and Press with Rotation sztanga + 20 kg (3 powtórzenia na stronę) B2. 6 Slam Balls 20kg 9 rund 10' AMRAP B4. 40m Farmers Carry 2*32kg B5. 4 Sandbag Throws 8kg (2 na rękę) 8 rund Mobilki [...]

24/12/2020 Rozgrzewka 6' pracy A1. TGU + Windmill at the Top 32kg (co powtórzenie zmiana) 3' pracy A2. Sled push + 120kg Funkcjonalność + kondycja 5 rund na czas B1. 6 Power Clean 60kg B2. 6 Push Jerk 60kg B4. 12 Burpee over the box jumps 70cm B5. 12 kcal na wioślarzu Co rundę 1' przerwy Wynik: 20:22 Korpus: 2 rundy C1. 10 Hollow Body Rocks C2. [...]

https://i.imgur.com/JwEKRFc.jpg Chris Unger/Zuffa LLC via Getty Images Colby Covington twierdzi, że Jorge Masvidal nie chce z nim walczyć ze względu na styl walki Rywalizujący w wadze półśredniej UFC Colby Covington twierdzi, że Jorge Masvidal nie podpisze kontraktu na walkę z nim z powodu „stylistycznie złego zestawienia”. Colby Covington i Jorge [...]