top

Witam Nie wiedziałem gdzie dać to pytanko, myślę ze dobry dział wybrałem. Kupuję orbitrek do cardio (bieganie po dworze mnie już trochę męczy i zima sie zbliża) Zwłaszcza do cardio na czczo mi się przyda. Mam dylemat między dwoma, pieniądze podobne 1. Używamy Kettler Comet (koło zamachowe 17kg), ale bez pulsomierza. w dobrej cenie (mam swój na [...]

Cześć W grudniu zamierzam wejść na 1 cykl z metki. Proszę o ocenę czy wszystko jest tip top. Metanabol Biosira 1-6 30 mg ed Osłonki : Essentiale Forte ( kapsułka do każdej tabletki mety czyli 3 dziennie) Głóg + wyciąg z jemioły Lecytyna 1200 kapsułka dziennie Controloc Control ( 1 - 2 kapsułek tygodniowo) Probiotyki Swanson Ostatni tydzien mety - [...]

Czesc wszystkim skomponowalem sobeie diete ale nie wiem czy jest wszystko tip top i chcialbym zobaczyc wasza ocene i uwagi podkreslam ze nie jestem zwolennikiem stosowania suplementów odzywek wole normalne jedzenie czekam na wasza opinie pozdrawiam ;)

[...] przed redukcją by nie poleciało to co zostało wypracowane? Bo z tego co czytałem to odradza się wszystkim redukowanie zaraz po zejściu. Więc ile bym musiał pobyc na suchoi by wiedzieć że to wszystko potem nie poleci? Wiem że to od diety zależy ale zakładając ze podczas cyklu bd ona ogarnięta na tip top to jak to potem z redukowaniem? Pozdrawiam

Dieta Została skopiowana od jakiegoś usera na suchą Masę sniadanie 8:00 (808kcal 33g bialka 17g tluszczy 156g weglowodanow) Płatki owsiane 100g 366kcal 11g bialka 7g tluszczy 62g weg + Mleko 0,3% 300ml 102kcal 10g bialka 0g tluszczy 14g weg + Banan 100g 95cal 1g bialka 0g tluszczy 21g weg lub rodzynki 30g 93kcal 0g bialka 0g tluszczy 61g weg [...]

Takie pytanko jakoz ze jak trenowac to z grubej rury postanowiłem sobie kupic cos takiego http://allegro.pl/kask-bokserski-top-king-creativity-skora-xl-i6495972161.html i tu pytanie czy jak mam leb wiekszy o 1 cm niz jest dopuszczalne to czy mi sie to zmiesci?? :D

Witam! Od trzech lat intensywnie trenuję kolarstwo. W tym roku udało mi się dojść do top 15 w górskich wyścigach w kraju. Ścigam się w terenie i na szosie, głównie w górzystym terenie gdzie waga odgrywa ogromną rolę. W lipcu po ważniejszym starcie w sezonie gdzie udało się osiągnąć cel nieco się zapuściłem i z wagi 60kg obecnie ważę 66 [...]

[...] Was pytanie tych co są bardziej kumaci ode mnie. czytam na necie czytam, ale różnie to wygląda. Zrobiłem sobie badania ponieważ trenuje intnsywnie 1,5 roku trzymam dietę tip top cały czas może miałem z 10 cheat posiłków przez te 1,5 roku a od roku właściwie zero jakiejś poprawy sylwetki i też czuję się trochę zamulony. Dla mnie z tego co tu [...]

[...] Jem ok 2.5-2.8gB 1.2gT reszta wegle (lacZnie 4300 w dni treningowe), spie 7-7 godzin, ograniczam zbedne aktywnosci, trenuje obecnie fbw 3x tydzien, wszystko niby tip top Prz 3800-4000 waga stoi, przy 4-4,3k lekko podlana mam juz sylwetke ale obwody stoja w miejscu k***a wiecznie, nie moge przebic progu 37cm w bicepsie. (35 bez cypionatu, [...]

[...] chorobę Lesniowskiego-crohna tak wiec muszę uważać na jelita, tutaj tyczy się to głównie jedzenia (nie zalecane smażone, ostre, ciężkostrawne itd). Dodatkowo mam lekkie nadciśnienie. Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc oraz doradzanie czy cytrulina by tutaj pasowała :) Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=12#top-kotwica

http://www.fight24.pl/wp-content/Jorge-Masvidal-17.jpg Mike Roach/Zuffa LLC via Getty Images Właściciel ATT Dan Lambert chce walki Jorge Masvidala z Conorem McGregorem lub Nickiem Diazem Posiadacz tytułu BMF oraz czołowy zawodnik wagi półśredniej UFC Jorge Masvidal jest aktualnie jednym z najbardziej popularnych zawodników MMA i równie dobrze może [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Ben-Rothwell-vs-Marcin-Tybura.jpg Fot. UFC Ben Rothwell vs. Marcin Tybura na październikowej gali UFC W planowanej na 10 października gali UFC zmierzą się dwaj zawodnicy wagi ciężkiej Ben Rothwell i Marcin Tybura, którzy wrócą do Oktagonu, aby powiększyć swoją serię zwycięstw. Ben Rothwell (38-12, 8-6 UFC) odniósł [...]

[...] na te badania a kolejny lekarz mowi ze go to nie interesuje i zleca swoje a finalnie ani jeden ani drugi nei wie co zrobić z tym. Finał póki co jest taki że jeden z top endokrynologów w warszawie zalecił leczenie metforminą, po której żona wylądowała dwukrotnie w szpitalu jakaś reakcja problem z cukrem robiło się jakby niedocukrzenie. I [...]

[...] Millerem wyglądał i Showtime wciąż się liczy, on bardziej w 145 źle wyglądał niż post USADA imo. Jednak w Bellatorze miał pas, epickie walki z Chandlerem, Poirier to też nie ogór. Zgoda, że w top 5 już pewnie nie jest, ale na 100% na dzień dzisiejszy jest w top 10 i top 10 LW to nie top 10 LHW czy nawet MW, tu całe top 20 jest k****sko dobra

http://www.fight24.pl/wp-content/Colby-Covington-18-1024x1024.jpg Colby Covington Instagram Colby Covington oświadczył, że nie czuje się komfortowo w American Top Team Colby Covington, który w sobotni wieczór stanie do pojedynku z Kamaru Usmanem o tytuł wagi półśredniej na gali UFC 245, jest reprezentantem klubu American Top Team, ale być może [...]

[...] 1 łyżka stołowa oleju lnianego. Ok. 7:30 przed wyjściem do szkoły 35 g gainera OLIMP TOP MASS II Posiłek w szkole ok. 10:35 Jogurt naturalny 3% 200g, 1 bułka z serem topionym i wędliną. III Posiłek w szkole ok. 12:35 Bułka z serem topionym i wędliną. IV Posiłek ok. 15:00 150 g mięsa drobiowego/wołowego, 1 torebka ryżu, warzywa, łyżka [...]

[...] ok. Ok. 7:30 przed wyjściem do szkoły 35 g gainera OLIMP TOP MASS ZBEDNY.DODAJ JAJA I BEDZIE OK. II Posiłek w szkole ok. 10:35 Jogurt naturalny 3% 200g, 1 bułka z serem topionym i wędliną. BULKA TYLKO GRAHAMKA/ LEPIEJ DOBREJ JAKOSCI CHLEB RAZOWY. SER TOPIONY WYWAL, SZYNKA TLYKO Z PIERSI KURCZAKA/INDYKA DODAJ LUZKE OLIWY/GARSC ORZECHOW [...]

/SFD/2017/10/4/d82ca892c84d4a4dbdaa7819a5c8b9e5.jpg Witaminy ranking Wybór preparatów witaminowych, które stanowią połączenie funkcjonalności, jak i tych przyjaznych naszej kieszeni, jest nieco trudny. Postaraliśmy się więc wybrać Top 10 produktów witaminowych, od najbardziej zaawansowanych i złożonych, do prostszych i tańszych, które spełnią [...]

[...] swoją sylwetką, a, że ja nie mogę tego zrobić (nawet na "galerię" się obecnie nie nadaję ) to komentuje, a nie obserwuje biernie - tyle ode mnie - sorry za off-top, nie żebym się spinał czy żebyś uraził moją ambicję - interpretuj to jak chcesz - trzeba się wyluzować ftb87 - chyba sobie to na podpis ustawię Turysta16 - tego to [...]

Possible: Piszesz, że powinien być po za TOP 6, ale ja się z tym nie zgodzę, bo jak jest w formie np takiej co wygrywał dwa razy AC to jest lepszy od Rockela, Winklaara i nawet od Wolfa, bo jego szczegóły są wielkim atutem i podobało się to nawet sędziom, więc TOP 6 jeśli wyjdzie w formie powinno być na pewno, a nawet wyżej może być, bo nigdy nie [...]