SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomq mag

Czy chodziło Ci o: "tom mag"?

  • opinia o Isowhey pack

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam nadzieje że mnie nie ubijecie za nowy temat.. Wcisnęli mi w sklepie takie białko i zastanawiam się jakie są opinie na jego temat ( nic w necie nie znalazłam ) czy nadaje się na redukcje ? Do tej pory brałam Hi tec Whey c-6. Proszę o doradzenie czy będzie się nadawało czy jest średniej jakości. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2014-10-14 21:35:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Postanowiłem zacząc chodzić na siłownie od poniedziałku mam już wykupiony plan + diete. Mam 16 lat 180 wzrostu i waze 65 kg (jestem ekto). Na siłowni będe ćwiczył 3x w tygodniu około godziny (FBW) wieczorami. Zastnawiam się nad kupnem białka . Jedni mówią,że na poczatku najbardziej mi pomoże a inni,że nie warto. Jakie są wasze opinie? Z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1419 Data: 2016-12-30 22:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 3)
  • Witamy nowa firme na SFD:-)

    Temat
    Aminostar

    Witamy Aminostara Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-23 20:35:55

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4673 Data: 2008-06-23 20:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile można od tego urosnąć?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak myślicie, ile można rosnąć od takiego czegoś miesięcznie? Jestem w okresie dojrzewania, dosyć mały i potrzebne mi coś takiego. Cena nie wchodzi w grę, oczywiście dieta bogata w białka, dobry trening i sen około 11h. Tak więc, na ile stawiacie? Proszę tylko, żebyście nie mówili "a po co ci to", albo "są lepsze", popatrzcie na skład i proszę o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 686 Data: 2015-02-05 19:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Mam 16 lat , 170cm wzrostu i 60kg wagi . Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu od 3 miesięcy . Do tej pory brałem białko i aminokwasy . Moim zdaniem jestem zbyt szczupły . Szukam czegoś na szybko wzrost masy mięśniowej . Szukałem troszkę po forum i doszukałem się tych oto produktów . Chciałbym się zmieścić w cenie 60 zł . Możecie mi coś [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2015-02-03 21:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy , szybka przemiana materi ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie suplementy polecacie na przyrost masy mięśniowej ? Oczywiście mam dietę sporządzoną :) Coś takiego : Tylko mam szybką przemianę materii i stwierdziłem że wspomogę ją jakimś suplementem Myślałem o SFD Mass Activator . Co o tym myślicie ? Kilka informacji o mnie : Wiek : 17lat Wzrost : 184cm Waga : 63kg Sport : 2-3razy w tygodniu treningi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1309 Data: 2015-12-02 19:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Postanowiłem zwiększyć swój wzrost poprzez trening i pobieranie odpowiednich substancji. Od 2 tygodni biorę kwas foliowy "Folik"- 1 tabletkę dziennie. Postanowiłem zakupić jeszcze jakąś Argininę. Wybrałem link usuniety z racji niskiej ceny. Czy spełni moje wymagania, i ile przyjmować tabletek dziennie? Mój wiek to 17 lat. Pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1863 Data: 2014-05-10 20:22:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, do tej pory byłem raczej biernym czytelnikiem forum i artykułów na stronie internetowej, ale obecnie jestem w trakcie pisania pracy magisterskiej dotyczącej zachowań konsumenckich na rynku odżywek sportowych i zależy mi na opinii osób aktywnych fizycznie, dlatego postanowiłem poprosić Was o pomoc :-) Byłbym naprawdę wdzięczny, gdybyście [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 442 Data: 2017-05-07 11:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z Doborem supli na 2 cykl

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mój pierwszy cykl kreatynowy składał się z: dieta (podstawa) carbo (po treningu) nitrobolon 2 (przed i po treningu) białko wpc 80 ostrowia (uzupełnienie brak w diecie) Teraz miałem przerwe po cyklu 2 miesiące w której brałem dieta (podstawa) carbo (po treningu) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 (uzupełnienie brak w diecie) ACTIVLAB BCAA XTRA TREC [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2012-01-20 15:49:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Zakupilem zestaw supli . Bardzo prosze o rady jak stosowac czyli ile razy dziennie ile czasu przed treningiem ile po , co z czym moge mieszac ? Moj cel to zrobienie jak najszybciej mase, obecnie waze 81kg przy 185wzrostu. Dieta w miare mozliwosci jem zdrowo makarony tunczyk piers z kurczaka ryze pije duzo wody. Cwicze ok 3 miesiecy 3 razy w [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 842 Data: 2015-02-18 00:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening w pracy - noszenie gabarytów

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam pracuję w firmie, która zajmuje się opróżnianiem mieszkań nie mam czasu na trening bo dużo pracuję, natomiast dysponuję godzinną przerwą na jedzenie i chciałbym ją przeznaczyć w połowie na trening. Co możecie poradzić abym mógł poćwiczyć tym co posiadam w trakcie opróżniania? są to gabaryty jakieś meble sprzęt rtv jakieś drążki mogę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 639 Data: 2019-05-15 10:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, trenuje brazilijskie jiu jitsu ponad rok ostatnio brałem kreatyne przed treningiem lecz nie było żadnych rezultatów, teraz mam okres nasycenia więc jej nie biorę.Zaczęłem chodzić na siłownię i teraz nie wiem czy brać kreatyne przed bjj czy przed siłownią.Zamieżam też zakupić bcaa i tu pada to samo pytanie co do kreatyny. PS : Mam 16 lat, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 738 Data: 2012-04-22 10:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki - jak brać , dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Proszę o pomoc w wyborze odżywek. Chcę zwiększyć mase, ćwiczę 1 rok, ważę 75kg przy 183cm. Zrobiłem sobie przerwę 2 miesiące i chcę zacząć znów wraz z suplementacją ( wcześniej brałem tylko 3kg białka). Konkretnie mi chodzi o gainera, chciałem się zapytać jak brać ten gainer wraz z kreatyną, zamierzam ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Oto mój [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2012-05-15 19:14:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna Olipm

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam taką: Moje pytanie, ile gram znajduje się w miarce? Na pewno ktoś miał te kreatynę. Na miarce pisze 5 ml, jest też podziałka na 1/2. W opisie na opakowaniu są podane informacje na temat porcji 3g i porcji 6g. Wydaje mi się że jedna miarka to 3g, ale mam podejrzenie że może być tak że jedna miarka to 6g a połowa tej miarki to te 3g. Przy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 741 Data: 2015-12-14 12:01:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mam redukować ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czesc na początek wkleje stary temat i do tego czasu przybrałem ok 7 kg waze 77 kg przy 183cm. tylko teraz nie cwicze 5 tylko 3 razy w tygodniu. miałem dojechac te 80 kg ale nie chce sie całkiem zalać i moje pytanie jest czy mam teraz redukowac ? wklejam zdjecia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd7d666d160c4e629c983bb0f4aacfd9.jpg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1326 Data: 2014-11-08 00:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na mase w- Suple UK

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć Chce sobie złożyć zestaw supli na mase. Problem jest taki że mieszkam w UK i nie wiem bardzo co tu jest warte uwagi. Wiem że są tu odżywki z Olimpa ale niestey gdzie nie spojdze to nie są dostępne w magazynie. Puki co mam białko z ON 100 % whey gold. Myślałem nad jakimś stackiem plus jakieś dodatki. Możecie mi coś złożyć? może za pomocą [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2015-08-12 15:41:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Wybór białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam zastanawiam sie nad kupnem białka aktualnie biorę " Iso whey zero -biotech - - izolat białka - 200 zł -2.270 kg natrafiłem to białko " ALLNUTRITION - Whey Protein" - http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3x_Whey_Protein_+_Shaker_Wave+-opis34379.html - koncentrat białka serwatkowego 145zł - 2.700 kg i zastanawiam sie ponieważ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 959 Data: 2016-02-29 11:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FIRESTARTER 2

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kolejne haslo jutro tj 15.04.14 r. haslo: Firestarter... i twoja kobieta płonie:-D godzina: 04:36 kazda osoba ktora sie wpisze w ten temat RAZ bedzie eliminowana z dalszych wpisow (nie bede brane one pod uwage) wiec zanim napiszenie cos bez sensu zastanowcie sie 2x bo produkt przejdzie kolo nosa:-D zasady [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1395 Data: 2014-03-14 20:13:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pieewsze suple :)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam 18 lat 197 wzrostu 73 kg wagi. Cwicze 3 miesiac 2 miesiace e domu miesiac silownia. Diete mam chiciaz nie zawsze dam rady jej przestrzegac najczesciej nie daje rady dopiąć białka (mam spozywac okolo 120g dzienie na dake rade 80g czasem wiecej :) no i mam ciezko z wbijaniem tej wagi dlatego chce kupic jakies białko oraz gainera. Czy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 566 Data: 2016-02-04 07:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA Hardcore + PVL Krea Bolic + Gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam pytanko co do stosowania tych odzywek, czy mozna stosowac BCAA razem z kreatyna i gainerem ? -I jak stosowac BCAA w dni treningowe i dni nietreningowe? -ile czasu przed treningiem stosowac kreatyne ? 30 min ? godzine ? czy od razu przed treningiem? http://gymgrossisten.no/bilder/produkter/700x700/6407-10_1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2013-11-28 22:55:25 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)