tomek

jak myślicie - jaki po takim zestawie bedzie przyrost masy (mniej więcej)? a gdyby do tego jeszcze dorzucił kreatynę? bo własnie mam zamiar kupic sobie taki zestaw jak "krychulec" + kretka olimpa. Warto? Moj staż to ok. rok. Nie ma skłonności do tycia. Reszta w profilu. I tylko nie mówicie, że jestem za młody, bo i tak nie posłucham :) [...]

[...] tylko sylweta. Organizujemy pokazy, na mistrzostwach kulturystycznych Herkules w Kunicach Tadziu robi pokaz siły, na rynku legnickim w maju 2003 r. chłopaki w tkkf + tomek jarosiewicz walczyli ze soba w przysiadzie, ludzi było multum, ale faktycznego odzewu w postaci chętnych do treningów ...żadnego. Dziwi tylko, że w mniejszych miastach [...]

Nie posłuchałbym porad co do kreatyny ale dzięki za odp. Oczywiście zadając pytanie o te suple miałem na myśli, że wszystkie warunki sprzyjające rozwojowi mięśni zostały spełnione. No to chociaż powiedzcie, czy koło 6-7 kg masy jest możliwe w moim wypadku na tych suplach.... ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

Krochulec - jesli wezmiesz dawke przedtreningowa z carbo/glukoza (ilosc ww ok.20-30g) - a po treningu bialko wolnowchlanialne - to dawka potreningowa bcaa bedzie zbedna Tomek - powiem tak ...trenowalem niedawno znajomego od kuzyna z miasta - i bez zadnej kreatyny bez zadnego dodatkowego bialka bez zadnych suplementow doszlismy do okolo 20kg w [...]

Kanarek - Twoj kuzyn dopiero zaczynał ćwiczyć więc nic dziwnego.... Ja miałem podobne początki: z 29 na 35 w ciągu 2 miechów... Teraz robię co mogę, ale niestety.....nie idzie.... Najprawdopodobniej należałoby zmienić trening.... ale swoją drogą suple by się przydały. Z kreatyną faktycznie się jeszcze zastanowie, ale na gainera to jestem [...]

Wiem, że małe foto, ale tylko takie miałem. Oceńcie. Z góry THX ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

Hubert Olborski, w tle Tomek Błaziak cygi

37 cm jest po treningu, podczas gdy było robione zdjęcie było ok. 36cm.... ----------------------------- Pozdrawiam Tomek

Witam Mam pytanie. Mój brat bierze antybiotyki (dostał zapalenia górych dróg oddechowych czy coś takiego) i dzisiaj zauważyłem, że łykał Ultra Ripped (te z efedryną). Zaniepokoiłem się tym trochę i powiedziałem mu, żeby tego nie brał. On się uparł.... Powiedzcie czy mam mu to siłą zabrać czy jest to bezpieczne i zostawić go w spokoju. Dzieki za [...]

Kalendarz rajdowych mistrzostw świata 2004 Szesnaście imprez znajdzie się w przyszłorocznym kalendarzu mistrzostw świata w rajdach samochodowych postanowiła w środę obradująca w Madrycie Rada Światowa Międzynarodowej Federacji Samochodowej (FIA). W przyszłorocznych mistrzostwach znalazły się dwie nowe imprezy - rajdy Meksyku i Japonii. Zmieniły [...]

Norweg Petter Solberg poważnie uszkodził samochód Subaru Imprezę WRC podczas czwartkowego odcinka testowego Rajdu Korsyki, dwunastej eliminacji mistrzostw świata Pozdro - Tomek

Leszek Kuzaj (Subaru Impeza WRC) jest faworytem Rajdu Warszawskiego, ostatniej tegorocznej eliminacji mistrzostw Polski (18-19 października). W ostatniej chwili ze startu zrezygnował inny czołowy kierowca - Tomasz Kuchar. Pozdro - Tomek

Estończyk Markko Martin (Ford Focus WRC3) prowadzi po trzech odcinkach specjalnych Rajdu Korsyki, dwunastej eliminacji mistrzostw świata. Pozdro - Tomek

Francuz Sebastien Loeb (Citroen Xsara WRC) jest liderem Rajdu Korsyki, dwunastej eliminacji mistrzostw świata, po pierwszym dniu i sześciu odcinkach specjalnych. Drugi, ze stratą 3,9 sekundy, jest Belg Francois Duval (Ford Focus WRC). » Pozdro - Tomek

Leszek Kuzaj (Subaru Impreza WRC) jest liderem Rajdu Warszawskiego, ostatniej eliminacji mistrzostw Polski, po trzech odcinkach specjalnych pierwszego dnia imprezy. Pozdro - Tomek

Jadący fordem focusem Belg Francois Duval objął prowadzenie w Rajdzie Korsyki, 12. eliminacji mistrzostw świata kierowców rajdowych Pozdro - Tomek

Leszek Kuzaj (Subaru Impreza WRC) prowadzi w Rajdzie Warszawskim po sześciu odcinkach specjalnych i systematycznie powiększa przewagę nad rywalami. Drugi w klasyfikacji Tomasz Czopik (Mitsubishi Lancer EVO VII) traci już do lidera 2.40,3. Pozdro - Tomek

Leszek Kuzaj (Subaru Impreza WRC) prowadzi w Rajdzie Warszawskim po pierwszym dniu i dziewięciu odcinkach specjalnych. Drugi w klasyfikacji generalnej Tomasz Czopik (Mitsubishi Lancer EVO VII) traci do lidera 4.08,9. Pozdro - Tomek

Norweski kierowca Subaru Petter Solberg prowadzi w Rajdzie Korsyki, dwunastej eliminacji mistrzostw świata, po dwóch dniach i dwunastu odcinkach specjalnych. Drugi jest Belg Francois Duval (Ford), który ma 17,9 s straty do lidera. Pozdro - Tomek

Krzysztof Szumowski z Piotrem Zochniakiem startujący Daewoo Nubirą, zajmują pierwsze miejsce w klasie A7, oraz dwudzieste czwarte w klasyfikacji generalnej Rajdu Warszawskiego po pierwszym etapie. Pozdro - Tomek