tkkf azory

Tak jak pisałem ostatnio , dzisiaj byłem na ,,starych śmieciach,, TKKF AZORY Kraków Oczywiście atmosfera jak zwykle zaj**ista , uwielbiam klimaty siłowni w piwnicach....a nie sieciówki i spęd lansowiczów/czek Trening robiłem jak był zaplanowany i do tego doszły proby EQ WAGA rano 110,9kg Klatka wyciskanie sztangi leżąc ławka płaska 70kg x 20 70kg [...]

Tak jak było w planie , dzisiejszy trening zrobiłem w TKKF ,,AZORY,,KRAKÓW Na początek trochę hardcorowo , ponieważ żeby wejść w koszulkę musiałem zrobić kilka serii RAW...a przecież minął tylko jeden dzień od ciężkiego treningu klaty. Ale niestety musiałem tak zrobić , bo brak czasu na przymierzanie sprzętu... Klatka wyciskanie sztangi leżąc na [...]

Tak jak wcześniej wspominałem , moje treningi weszły w fazę tych najcięższych....LUBIĘ TO !!! Dzisiaj trening w Krakowie TKKF ,,AZORY,, i nie oceniona pomoc prezesa Klatka wyciskanie sztangi leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 6 potem wszystko z zatrzymaniem na klacie 180kg x 2 200kg x 2 200kg x 2 210kg x 1 210kg x 1 do tego [...]

Najstarszy uczestnik II Pucharu Śląska Józef Cisak TKKF Azory Kraków.

Młodzicy Kat.wag.52,0kg. 1.Murański Paweł Eugen Knurów 62,5kg. 2.Nędzyński Adrian Terminatus Dąbrowa Gór. 60,0kg. 3.Dyjach Dawid Eugen Knurów 27,5kg. 4.Banz Adrian Eugen Knurów 25,0kg. 5.Czarkowski Wojciech Eugen Knurów 20,0kg. Kat.wag.56,0kg. 1.Stępień Tomasz [...]

Kategoria open juniorów według formuły Wilks’a 1.Marcin Słomczewski Steinpol Ilonka Rzepin 200,0kg.-120,7800pkt. 2.Kozłowski Łukasz Steinpol Ilonka Rzepin 170,0kg.-117,5720pkt. 3.Świtała Sławomir Politechnika Śląska Gliwice 185,0kg.-115,1810pkt. 4.Wolanin Jarosław Brajan Jaworzno 150,0kg.-106,8900pkt. [...]

Prawie 80 zawodniczek i zawodników stanęło do rywalizacji o tytuł Mistrzyni i Mistrza Śląska w Wyciskaniu Leżąc które odbyły się w Chorzowie.Najlepszą drużyną został Pover Kuźnik Chorzów przed Terminatusem Dąbrowa Górnicza i TKKF Azory Kraków a najlepszym zawodnikiem Tomasz Obcowski,który zaliczył 240,0kg w kat.wag.90,0kg i uzyskal 153,48000pkt.w [...]

Już w najbliższą sobotę rozpocznie się II Zagłębiowska Liga Sztangistów 2007 w Wyciskaniu Leżąc.Pierwsza Edycja W hali Centrum w Dąbrowie Górniczej.Swój udział zapowiedzieli aktualny Vice-Mistrz Europy w kat.wag.125,0kg Seniorów Artur Rejek reprezentujący jeden z najstarszych klubów Polski Herkules Warszawa,Mistrz Europy Masters w [...]

Medalistki kat.wag.48,0kg.Pierwsze miejsce córka mojego kolegi Romka Renata Chrzanowska TKKF Azory Kraków 42,5kg.Drugie miejsce Kinga Trzeciak UKS Nike Żagań 40,0kg.i trzecie miejsce Karolina Bartkowska UKS Mechanik Sierpc 30,0kg.

PELE Myślę że niewiesz ,ale Oliwier jest zawodnikiem naszego klubu TKKF,,AZORY,,KRAKÓW i bardzo dobrze wiem co on robi i jak. To zacytowane powiedzenie naprawdę ma sens,jeśli podczas zawodów dużo chodzisz zamiast usiąść i odpoczywać.Napewno Twoje nogi będą zmęczone,mimo iż fizycznie możesz mieć uczucie,że jest odwrotnie. Każdy musi odnależć sposób [...]

Przy tym zimnie i szronie to kiepsko widze muscle up. Nie ma w Krakowie ,czy okolicach silowni,gdzie by cie wpuścili na 20 minutowy trening muscle up? Z tego co wiem-jest silownia TKKF Azory-tam są kulturyści starego typu i na pewno dziewczyna próbujaca zrobić muscle up bardzo by im zaimponowała. Czyli zrobienie treningu,1,czy 2 w tygodniu [...]

Na koniec dzisiejszych starów Jakub Lenart z TKKF Azory Kraków wywalcza złoty medal w juniorach do lat 18 w kategorii 83 kg z wynikiem 147,5 kg. /SFD/2017/8/11/0bd62ce9d5404c9ba9d9ac9b9ef97a03.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-08-11 21:36:24

XIII OTWARTE MISTRZOSTWA PODKARPACIA W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC WYNIKI Kobiety open I miejsce – Rimma Stareńczak - KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 66,82 pkt/70 kg II miejsce – Aleksandra Krzyworzeka – Kraków – 57,70 pkt/55 kg Młodzicy open (do 15 l. ) I miejsce – Hubert Stareńczak – KSS GRYF Iwonicz Zdrój – 40,04 pkt/27,5 kg II miejsce – Michał Janocha [...]

kurkus Na Azorach jest bardzo dobra siłownia TKKF,,AZORY,, i naprawdę klimaty są OK.A sprzętu najwięcej w Krakowie.

Nie szukam nowego klubu,niewiem skąd taki pomysł. Poprostu praktycznie skończyłem dom i pasuje w nim zamieszkać,a jest to około 75km od Krakowa. Klub TKKF,,AZORY,,KRAKÓW to moim zdanim jeden z najlepszych w kraju. I bynajmniej nikomu tu do dupy nie włażę

No niestety Adam Balawejder/TKKF Azory Kraków pali trzecie podejście do 242,5 kg i zajmuje ostatecznie czwarte miejsce z wynikiem 232,5 kg w kategorii 74 kg. Trochę szkoda była szansa na srebro.

Zawodniczka naszego klubu TKKF,,AZORY,,KRAKÓW Dorota Szczepanik ,zdobyła dzisiaj srebrny medal wynikiem 140kg kat.84+ SUPER !!!!!!!!!!!! GRATKI !!!!!!!!!!!!!!

O godz. 14.30 startuje w kategorii 52 kg weteranek I gr. Jadwiga Radwańska reprezentantka TKKF Azory Kraków.

Niestety Wojtek Magiera z TKKF Azory kraków czwarty w kategorii 66 kg z wynikiem 125 kg, do brązu zabrakło 2,5 kg.

maść a żel powiadasz - pozostawie to bez komentarza bo nie bede przepisywał ulotek ale wydaje mi sie że chodzi w nich o to samo no nic, aco do zinaxinu ty piszesz na podstawie jednej osoby ja pisze na podstawie siatkarek Stali Mielec i chłopaków z Kobry Jass trenuje z jednym z nich i powiem że nawet kiedyś był w kadrze narodowej TS. Nie wnikaj w [...]