thermo

[...] na poręczach - 4 serie bieznia 30 minut https://www.youtube.com/watch?v=NP4Mb7EB6tQ suplementy HI TEC - witaminy - 3tab okolotreningowo HI TEC - przed - bcaa 5g + thermo fussion 5kap - w trakcie - 20g bcaa - po treningu - bialko c6 - 30g dzisiaj lapy ostro dotyrane , mega wymeczone , kozacki trening jak zwykle , bieznia na koniec [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 59 - DT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Tri Creatine Malate - 3g przed 3g po treningu Thermo Fusion - 4kap. przed treningiem Whey C6 - po treningu 30g Protein 80 - do śniadania 30g [...]

Witam, na dzień dzisiejszy 85kg wagi, czyli od 1 stycznia 11kg straciłem i okolo 14cm w pasie. Teraz 99cm w pasie. Do tej pory biorę thermo speed extreme. Zastanawiam się czy nie zacząć brać czegoś na przyrost mięśni. Białko ? Kreatyna ? Przy jakiej wadze odpowiednim momentem będzie zacząć brać odżywki ?? Niestety przy diecie redukcyjnej ani nie [...]

[...] - sprinty pod gorke - okolo 12 - trucht 5 minut https://www.youtube.com/watch?v=QcIBZZ4VvCk Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g + thermo fusion 5 kap - bezposrednio po - 15g bcaa - jak wpadlem na chate - 30g bialko c6 dzisiaj interwaly zrobione rano przed praca , mega mocno jak zwykle z reszta co tu [...]

Dzień 60 http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg Tabata http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i59.tinypic.com/21nmp0i.jpg http://i62.tinypic.com/ejx98n.jpg http://i57.tinypic.com/ne8bgi.jpg 24g BCAA 3kaps Thermo Fusion 4kaps Gelenk 10g Magnesium Citrate

Dzień 61 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Cały dzień poza domem, ale na aero coś siły zostało :-) Do pojemników doszła jeszcze surówka później :-)) http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg 45 minut aeroby http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i62.tinypic.com/250ux7b.jpg http://i61.tinypic.com/96etzp.jpg http://i58.tinypic.com/px5c0.jpg [...]

[...] nog w leznieu na lawce - 4 serie bieznia 30 minut https://www.youtube.com/watch?v=3yOi__pTTmw Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 5g + thermo fusion 5 kap - w trakcie - 15g bcaa - po treningu - 30g bialko c6 dzisiaj dobry trening barki ostro doj**ane... zrobiłem male zakupy , ugotowałem jajka i posmazylem [...]

[...] szerokim uchwytem 4x10 6.Uginanie hantli do czoła 4x8 7.Uginanie przedramion z hantlami 2x10 + "21" DIETA Ostatnio duży zamęt na uczelni/pracy rpzez co diete ciężko sie trzymało ale wmaire makro przytrzymane :) SUPLEMENTACJA Carbo pur po treningu(100-150G) BCAA powder (10g ) po treningu) Domówiłem whey c6 i spalacz thermo fusion :D

[...] schudłem z brzucha i twarzy ubrania nie sa takie obcisłe jak były na poczatku . Obliczyłem sobie deficyt kaloryczny i trzymałem sie go przez cały czas oprócz weekendu ale nie przekraczalem ilosci kcal na utrzymanie wagi a waga i tak idzie w gore a potem wraca zarzywam tez thermo speed i cwicze z ciezarami . Mam, pytanie czemu ta waga tak wraca .

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 60 - DT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Bcaa Powder - 20g w trakcie treningu Beta Alanina - 5kap. przed treningiem Tri Creatine Malate - 3g przed 3g po treningu Thermo Fusion - 4kap. przed treningiem Whey C6 - po treningu 30g Protein 80 - do śniadania 30g [...]

[...] nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Obecnie nie ale stosowałam tamtego lata thermo speed extreme z olimpa + ocet jabłkowy CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Dukan przez 4 miesiące jakieś 3 lata temu [...]

Dzień 62 http://i61.tinypic.com/rcu35t.jpg MC 4s WL 4s Wyc. sprzed głowy siedząc 4s Wiosło podchwyt 4s SS Pompki na poręczach + Uginanie podchwytem ze sztangą 2s http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg http://i59.tinypic.com/1sihb8.jpg http://i61.tinypic.com/2druc7c.jpg http://i57.tinypic.com/ne8bgi.jpg 36g BCAA 3kaps Thermo Fusion 4kaps Gelenk 10g [...]

Witam. Na sprzedaż dwie koszulki Surge Polonia thermo L. Koszulki są nowe. Sprzedaję bez oryginalnego opakowania, bo wyrzuciłem. Cena 105zł za sztukę + 10zł wysyłka. Koszulki są również wystawione na allegro. /SFD/Images/2015/3/29/e06c20c1823b4e019c44cb9f77d6e2a3.jpg /SFD/Images/2015/3/29/35ad1ef2460a46fdb28a7416ba2b829e.jpg [...]

[...] nog siedząc po 4 serie na koniec na luźno https://www.youtube.com/watch?v=4omPUxvXv7M Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 5g + thermo fusion 5 kap - w trakcie - 20g bcaa - po treningu - 30g bialko c6 trening dzisiaj poszedł elegancko , pelna moc , strasznie ciezki trening , wlascicielka siłowni [...]

Stosował ktoś dłużej Thermo Pump z IHSu ?. Jestem po 3 saszetkach i mam pozytywne odczucia, powoli zastanawiam się nad zakupem całej puszki. Zastanawia mnie tylko jedno, jak środek spisuje się po dłuższym stosowaniu ?. Cena do najmniejszych nie należy i nie chce się zawieść a do bogatych użytkowników forum nie nalezę ;)

Dzień 63 http://i60.tinypic.com/96g9zq.jpg Cały dzień łażenia po sklepach więc brak aero chyba nie zaszkodzi :-) Nie byłem przygotowany na tak długi wyjazd więc dieta trochę lipa, ale raczej bez tragedii. Nie będę już zrzutów diety z potreningu. W zamian będzie więcej zdjęć i tylko lista składników i ilości. http://i58.tinypic.com/11he4qp.jpg 1. [...]

[...] - około 12 sprintow pod gorke - 5 minut trucht https://www.youtube.com/watch?v=oVM-IKB2b1o Suplementy HITEC - witaminy - 3 tab okolotreningowo HITEC - przed - bcaa 10g + thermo fusion 5 kap - bezposrednio po - 15g bcaa dzisiaj interwaly rano przed sniadaniem bo do pracy na 10 , dalem ile moglem z siebie nogi po wczoraj czuc koknkretnie [...]

Co sądzicie o tym spalaczu tłuszczu? Jakieś efekty?? Dobry na początek?

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 26.03.2015 - DNT - Dzień 60 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 4/tydz - Czwartek - CF Miała być planowo regeneracja, jednak wykorzystując delegację w tym dniu do trójmiasta, spotkałem się z forumowym kolegą _ DARNOK35. Pierwszy raz spróbowałem Cross Fit. Na szczęście w [...]

http://oi62.tinypic.com/otkk8z.jpg Dzień 61 i dzień 62 - DNT http://oi58.tinypic.com/2rz5qva.jpg WItaminy A-Z - rano po przebudzeniu 1 tab. Tri Creatine Malate - 3g rano 3g po posilku Thermo Fusion - 4kap. w dzień Whey C6 - 30g Protein 80 - 30g http://oi58.tinypic.com/okbrf7.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/baae32ec65fa4b10a2ee34239cb48951.png W [...]