Moim zdaniem jesteś na to za młody.Tłuszcz spalisz dietą.Do tego mozesz zakupić sobie cos w rodzaju np. thermo fatburnera Treca i green tea Olimpa i będzie git.Zwiększy c białka,obciąc węgli,obciąć ilosć kalorii i ognia. Pozdro.
Jeszcze takie pytanie: na thermo speedzie pisze zeby brac 4 tabsy dziennie, a co jesli mam w tygodniu 1-2 dni calkowicie bez treningu? Czy oplaca sie wtedy brac cokolwiek, czy tez zmniejszyc dawke?
nie biegaj na czczo ! psujesz sobie organizm! z rana pelnoziarnisty posilek! wiecej wegli niz bialka najlepiej energrtyczncyh wegli ;] polecam Olimp THERMO SPEED EXTREME jako spalacz albo jakies HMB ! po bieganiu kup sobie carbo ;] kefir zawsze jest dobry ;p
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: b dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : na wakacjach thermo speed Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niskowęglowodanowa Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: niewielkie Cel/problem/opis: brzuszek :) [...]
Wielkie dzieki mam juz wszystko rozpisane na kartce i sie dostosowuje to teraz moze mi juz odpowiedzcie na pierwsze pytanie co z tym dawkowaniem BCAA XTRA 0,5KG ACTIVLAB UNIVERSAL Creatine Powder 0,5kg OLIMP THERMO SPEED EXTREME 180cap Białko Ostrowia mozna mieszac kreatyne z bcca?
mowimy o full wypasie ?? jesli tak to: Gold Omega 3 ?? ALC ?? Chela-Selen ?? podbudzajaco Thermo Speed Extreme ?? ochronnie na oczy - komputer, nadmiar lektur itp Luteina bio-complex ?? antystresowo Probio'Stick/Immuniotyc ?? ufffff pytanie czy czegos nie pominalem ?? chyba czas na porcje Ginkoflavu Forte
[...] duzo musisz sie narobic jaki trening - silowy/masowy/na rzezbe // jak chcesz małe spadki siły to siłowy lub masowy jakie suple - spalacze? , antykat? - jakie // spalacze thermo speed dobry jest anty to BCAA moze byc ale ten 2 raczej zbędny diete sobie zaraz ułoze tylko musze wiedziec jak cwiczyc na silce i jakie suple zakupić , aha i jakie [...]
Jak bys sie troche wysilil to bys znalazl potrzebne dla siebie info i nie musial bys zakladac nowego posta. Na poczatek poleca Ci TSE (thermo speed olimp). Bierz go rano na czczo po 1-3 tab. (na poczatek zacznij od jednego i zobacz jak na Ciebie dziala, ja osobiscie stosowalem po 10 kapsow dziennie i efektow zbytnio nie poczulem, ale na kazdego [...]
Do tego jeszcze spożywam thermo speed extreme, żeńszeń z olimu i witaminy.. co do diety jak lepiej wygląda ?? Zmieniony przez - mpshotter w dniu 2010-02-08 21:00:52
w takim razie po raz kolejny zapytam czy kto kolwiek z was moze mi powiedziec czy thermo speed extreme ma jakikolwiek wplyw na plastry antykoncepcyje EVRA?