thermo

[...] i to samo w pasie, jakieś 1,5 roku temu %-)), obecnie jest 90 kg i w pasie 90 cm. Aktualnie z supli idzie tylko BCAA, mam zamiar dorzucic CM3 z treca i jakiś spalacz, może thermo Speed z Olimpu. Jakieś sugestie co do suplementacji? Micha prosta jak budowa cepa, start był na jakis 100 g tluszczu i 230g wegli, teraz wyglada to podobnie: [...]

Cześć dzisiaj chce wam przedstawic moja diete i treningi w domowych warunkach... A więc trening jest głownie robiony z plecakiem obciazonym ksiazkami (mysle ze ma te 10kg) i zaczynam zaczynam od podciagniec na drazku ktorych robie 6 ewentuyalnie powolne oposzczanie na drazku jesli nie daje rady (bez plecaka) Kolejnym cwiczeniem sa przysiady z [...]

W necie natrafiłem na artykuł o spalaczach (przyspieszaczach). Można je zakupić praktycznie w 1-2 sklepach, nikt tego nie ma, a cena też nie za niska, dokładniej chodzi o produkty: Thermo Bombs, Green Stinger, Abliderate Ammo Jestem na redukcji, stoję w martwym punkcie, dieta, aeroby, biegi, rower i siłownia. Najtrudniejszy ostatni szlif ... w [...]

Witam wszystkich ! chciałbym prosić was o radę , jak co myślicie o połączeniu Bcaa xtra activlab z Olimp Thermo Speed Extreme ? próbował ktoś ? z góry dzięki za pomoc ! ;) Zmieniony przez - pito w dniu 2014-05-17 09:04:15

Siema. Mam pytanie co do supli. Oto mój zestawik: -dedicated fusion pro -dedicated pack 45 pack -hi-tec thermo fusion -activlab ultra energy -olimp chela mag b6 Moje pytanie to: Kiedy, co i w jakiej ilosci brac wyzej wymienione suple. Czas treningu ~10 rano. I posiłek ~8 rano. Zmieniony przez - RedeemeR w dniu 2014-05-19 10:06:06

Witam Pytanko do tych którzy testowali "OLIMP Thermo Speed Extreme mega caps" czy warto? jest jakiś lepszy wspomagacz w redukcji/zgubieniu zbędnej tkanki tłuszczowej? Proszę o normalne wypowiedzi Pozdrawiam

[...] - troche poczytałem i tak troche głupio mi się narzuca na myśl że to mi może średnio pomóc w spalaniu tkani tłuszczowej a bardziej w rozbudowie mieśni. Ja zastanawiam sie nad thermo speed extreme mega caps z opini jakie znalazłem w necie to jest on polecany. Co bardziej pomoże spalić mi tkanke tłuszczową ? BCAA pomaga także w spaleniu tkanki ??

Witam, tak więc zwracam się do Was drodzy forumowicze ponieważ nie wiem co mam począć. Od ponad 3 miesięcy redukuję, mój trening aerobowy polega na biegu w terenie około 30 minut, 3 razy w tygodniu (są to inne dni, niż trening siłowy). Wiadomo jak to bieg w terenie, raz deszcz, raz upał, raz wiatr itd, itp. Wszystko było dobrze przez te 3 [...]

[...] i 73 kg. treniuje na silowni 3 razy w tygodniu ,trenuje piłke nozna i czasem biegam.chce troche tłuszczu spalić aktualnie mam ok 15-20%.Za kilka dni zaczne tez uzywac thermo speed extreme. Dobra dieta redukcyjna 1500kcal?? sniadanie : musli vitanella-50g jogurt 200ml kcal;300, b;6g w;47g t;5g 2 sniadanie: 50g chydego sera białego 1 duzy [...]

Witam w sprawach diety itp jestem w 100% zielony... Mój opis: Wzrost: 194cm Waga: 107 kg Wiek: 18 Sport: Siatkówka (pozycja- środkowy)/siatkówka plażowa - gram minimum 3 razy w tygodniu po 1.5-2h dziennie. Piłka nożna- rekreacyjnie 2 max 3 razy w tygodniu po 2 godziny Jedyne co posiadam ze sprzętu do ćwiczeń to tzw Atlas i cięzarkami dającymi [...]

Witojcie, hej! Jestem na cyklu redukcyjnym z Thermo Pumpem. Dodatkowo biorę BCAA 10g przed i po treningu. Niestety sam TP mnie trochę zawiódł ponieważ ani pompy ani termogenezy nie czuję... dlatego zastanawiam się by coś do tego dorzucić. Myślałem nad Scorchem albo jakimś spalaczem z IHSu.. ewenaualnie LipoBurn... Fajnie by było jakby hamowało [...]

Witam, od poniedziałku wraz z karnetem na siłownię w ręce, rozpoczynam swoją podróż w świat kulturystyki (chyba dobrze to ująłem). Szukam dobrego BCAA, niezbyt drogiego, a dającego efekty. Myślałem nad BCAA z Activ Labu, naczytałem się mnóstwo opinii, ale dalej nie wiem czy to dobry pomysł i czy nie ma lepszej alternatywy. BCAA będzie służyło mi [...]

Witam, Piszę w imieniu mojej kobiety (nie posiada tutaj konta). Martwi się swoją sylwetką. Ćwiczy interwały od 2 miesięcy 3 razy w tygodniu (ok. 60 minut). Nie bierze żadnych suplementów poza kompleksem witamin. Dieta jest, ale nie zawsze jest w stanie "wypełnić" ją do końca. Często brakuje jej białka. Kiedyś proponowałem jej nawet jakiś lekki [...]

Witam, zamieszczam screeny dietki do oceny, wraz z kalkulatorem zapotrzebowania. Pierwszy raz układałem dietę, więc proszę się nie śmiać :-P Mój cel to redukcja, siłownia będzie w poniedziałki, wtorki, środy i soboty - resztę dni oddaję do regeneracji i aerobów (jazda na rowerze dość długo, 3h minimum). Chcę aby dieta była bardzo ekonomiczna, [...]

Mam zamaiar zakupic L-kranityne i thermo speeda z olimpu na redukje, dietę mam dopracowaną. Moje pytanie jest odnosnie tego kiedy najlepiej przyjmowac te suple? po treningu siłowym czy dopiero po aerobach? Aeroby zawszse po siłowym treningu robie

Witam kolegów, jestem tu nowy i jeżeli zły dział proszę o przeniesienie. Mam problem, jestem za gruby jak na swój wzrost/wiek. Chciałbym to zrzucić. Zacznę od podstawowych informacji Wiek: 20lat Wzrost: 182cm Waga: 92kg Największy problem tłuszczyku: Brzuch i klatka piersiowa. W tygodniu mam pełno czasu, na uprawianie ćwiczeń obojętnie o której [...]

Witam, za miesiąc mam testy sprawnościowe do wojska. Niestety na brzuchu odłożylo mi się troche tłuszczu ;/ Obecna waga - 75kg Cel 70 kg w miesiąc. Oto mój plan treningowy: Pon:Drążek Wto: Bieganie, Drązek Środa:Drążek, Tabata Czw:Bieganie, Drązek Pi:Drążek, Tabata Sob:Bieganie Nie: Regeneracja Jako cwiczenia na drazek stosuje plan [...]

Hej, Załączam moją dietę low carb. Jestem na IF i chciałbym się dowiedzieć czy dobrze to rozplanowałem. Wiek: 25 Wzrost: 169 Waga: 70 Waga początkowa: 90 Cel: Zrzucenie opornego fatu. 3x tyg trening siłowy + tabata po treningu, W DNT Tabata na rowerku stacjonarnym + brzuszki Jak widać na screenie spożywam białko z kreatyną Vitalmaxa i dodatkowo [...]

[...] nadgarstka a przy treningu w dnie pon. środ. piąt. to takie nieprzyjemne "chropotanie" w łokciu. Czy może być to spowodowane? Trening ma służyć spaleniu fatu. Biorę Olimp thermo speed extreme 1 tab nadczo 30 min przed śniadaniem i 2tab 20 minut przed treningiem. W dni nie treningowe to 1tab nadczo 20 min przed śniadaniem i 1 tab 20 min przed [...]

Witam 23 lata,aktywny piłkarz ,wzrost 181,waga 79kg ,jako iż dostalem w smieszne niskich cenach takie oto suple a nie mam zielonego pojecia na temat łaczenia tego pytam sie was czy moge brac wszystko naraz czy cos odstawic cwicze od roku na silce na czysto: -VPX ultra pure glutamine -AMINO 2700 Universal -FA Xtreme anticataboliX -Shock therapy [...]