thermo

Ile za thermo speed i ile za AAKG ,bądź argi power ?

mam mało hajsu a musze kupić 3 rodzaje supli: (z jednego chce zrezygnować) Białko-w granicach 50-70zl ale nie ma dobrych jakosciowo w takiej cenie ,w diecie jest prawie 2g/kg masy ciala,wiec chyba to odpuszcze BCAA-prawdopodobnie aminostar Thermo speed Cel lekka redukcja samego fatu.Co odrzucic najlepiej?

A co myślicie o takim specyfiku jak ActivLab Thermo Shape 2.0 czy mimo wszystko na początek odpuścić sobie "wspomagacze"?

Oto zarys diety i suplementacji - czy jest dobry? Na czczo 5g Kreatyny, 4g Beta-alaniny - DNT Śniadanie: WPC + płatki owsiane + mleko 2% + owoce 2tabs. Omega 3, 1tabs Vitagenix AM W szkole: Pierś z kurczaka + warzywa Posiłek przed treningowy (przed zapasami/siłownią) Ryż + pierś z kurczaka + warzywa 30min przed treningiem - DT 5g Kreatyny, 2g [...]

A coś takiego? Trening 1. Podrzut jednorącz 2. Przysiad 3. MC na prostych nogach 4. Wyciskanie na ławce płaskiej 5. Wiosłowanie sztangą (podchwyt) 6. Podciąganie na drążku (nachwyt) 1 seria z bardzo małym obciążeniem(gryf; ciężar ciała) x 15p 1 seria na 50% CD x 15p 1 seria na 75% CD x 15p 1 seria na 100% CD x 12-15p Plan tygodniowy mieć [...]

Dla mnie Thermo Pump spełnia zadania jakie chcę. Pocę się jakbym ćwiczył w saunie, a przy tym puchnę jakbym miał alergię na ukąszenia szerszeni... Nie mam takiego uczucia jakbym się nakręcał na trening, ani myślał tylko o przerzucaniu żelastwa. Najważniejsze, że spełnia moje oczekiwania.

[...] treningowy: Ponad 2,5 roku 5) cel cyklu: zrzucenie fatu, pobudzenie w trakcie treningu 6) stosowane już wcześniej suplementy: Pisałem :-P 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo fat burner (rok temu) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny: około 70 10) informacje na temat diety: Dieta nie jest [...]

Brać, to biorę tylko białko do snu jak mi się coś w bilansie kalorycznym nie zgadza, przed treningiem Thermo Shape 2.0 jako forma przed treningówki (kofeina, tanio :-D). Oczekiwania? Wzrost pompy i energii/siły podczas treningu. Mam stamina boostera w domu, ale będę go używał jako "przerywnik" między cyklami kreatynowymi (mam w planach 1 cykl [...]

No kolego jedziesz dalej, będę Cię podglądał czasem, pozdro ;-) Fajnie, że wpadłeś:-) zapraszam! Grzbiet do poprawy, ze swojej strony Ci powiem, że szczytowe napięcia czy zatrzymania w trakcie serii są dobre dla grzbietu, ale na dobicie, takie ostateczne. Najszerszy lubi duże ciężary, stosunkowo szybkie ruchy, w ten sposób znacząco poprawiłem jego [...]

thermo speed będzie ok

Używałem Thermo Speed Extreme i powiem, że całkiem dobry spalacz na początek. Robiłem małą redukcje, najpierw zleciałem 2kg (głównie woda) bez spalacza, a później zrobiłem 4 tygodnie na TSE i zeszło mi jeszcze 4kg. Może nie jest hardcorowy, ale na małą redukcje się nada.

Po Thermo burner'ze nic nie mialem. Chociaz TSE bede dawkowac 8x (burner 4x) na dzien w takim razie. Nie chce tego traktowac jako sposob na "pobudzenie" ale jako spalacz, wiec nie chce zmieniac schematu, ktory moze zburzyc wszystko. Najwyzej, w dni NT - bede bral przed obiadem 4x, w DT po 8x. I bedzie petarda :p

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/571dd0feb3d54ec4b91836d51a74afb2.png Siemanko! Dziś wreszcie, upragniony dzień treningowy! Jestem teraz podwójnie zmotywowany! Poleciałem dziś z koksem. Bardzo fajny trening, pompa ogromna, dieta trzymana. Dzień zaliczony :-D TRENING francuz jednorącz 14/12/8/8 13kg pompki na poręczach 10/9/8/8 ściąganie na wyciągu fst-7 [...]

zamienie równiez na IHS Thermo pump oraz white flood , moge dopłacić jak coś jest warte wiecej od iron pump ;)

Przedstawiam moj plan treningowy na bieżący tydzień. Filmy robię zazwyczaj na ostatnich seriach kluczowych bojów. Poniedziałek klata-płaska-80x12,120x10,150x8,170x6,190x4, skos-100x6,110x6,120x6,130x6 rozpietki-4x12,8 biceps-sztanga prosta-12,10,8,8, sztangielki młotkowe-4x10 modlitewnik-3x12-10 brzuch-2 cwiczenia po 3 serie po 12-15 powt. [...]

Witam, chciał bym rozpocząć redukcję, znalazłem sobie taką dietke dla mojej wagi tzn. 86kg. Zakupilem sobie do tego czyste białko oraz spalacz Olimp Thermo. Jak by ktoś mógł mi dodać do tej diety kiedy i jak mam dawkowac białko i spalacz. I ewentualnie co zmienić w tej diecie, Pozdrawiam posiłek 1: 30g K** + 50g owsianych 29gB / 3.5gT / 22.5gW [...]

Słyszałem że najlepiej działa Thermo Diet ewentualnie Interval Burner.

Sobota 13.04 1. Jaja 4 + 80g płatków owsianych + 170g banan 2. Kefir 500ml + bułka 3. Pierś z kurczaka 150g + ryż brązowy 125g + warzywa(na dwa posiłki) 4. Pierś z kurczka 150g + jaja 2 + warzywa http://imageshack.us/a/img812/3262/36500218.jpg http://imageshack.us/a/img163/7084/15782088.jpg http://imageshack.us/a/img715/1403/trycopy.png Rano [...]

[...] ten omlet....mmmmm. Pierwszy był z rodzynkami, drugi już nie - i dla mnie o wiele lepszy. Dużo warzyw, fajna wołowina (niestety smażona). Fotki z posiłków 1, 3, 4, 5. http://img23.imageshack.us/img23/8127/nr13451304.jpg Trening - aeroby Rano na czczo kreatyna 5g, bcaa 5g, cissus x1, thermo shred x2. Bieg w terenie - 40 minut w tempie 11,14 km/h

[...] mym ceglaku się przestawił , po skorygowaniu wyszło niecałe 50 min 8-) . Wrzuciłem 3 truskaweczki do potreningowego , nie mogłem się powstrzymac :) //Zaniedbałem troche fotki,ale obiecuje iż zacznę wrzucać. SUPLEMENTACJA BT 2x thermo speed Olimp Na noc 1x ChelaMag Olimp DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e11b189a5ef4f039d0e7cdc2dbad68d.png