Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Codziennie będę wklejać 'diete' + ćwiczenia /aeroby jakie wykonuję. Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 110 Wzrost : 185 Obwód klatki : 108 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 110 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła , zastanawiam się nad bieganiem na bieżni (20 min [...]
Zaznaczę jeszcze, że przyjmuję po 3 kapsułki BCAA przed i po treningu. Na siłownię chodzę 4 razy w tygodniu: poniedziałek, wtorek, czwartek i piątek. Dokupiłem sobie jeszcze Thermo fat burner max 90kaps. Zmieniony przez - dominzlc w dniu 2012-10-05 17:44:43 Zmieniony przez - dominzlc w dniu 2012-10-05 18:43:22
Witam, Życzę powodzenia uczestnikom testu Grenade :) Mam nadzieję, że efekty będą widoczne w krótkim czasie! Pro-fitness Grenade Thermo Detonator Polska życzy udanego testu!
[...] nie wiem, robię przysiady bez obciążenia %-) PYTANIE: No więc pierwsze pytanie- co byście proponowali po tak długiej przerwie? Jestem po cyklu na kreatynie i olimp thermo speed %-) Planuję wrócić do starej, dobrej formy... W życiu próbowałem jedynie testa i mety (raz ruski silabolin ale daje 99% ze to byl test %-) ) z checia [...]
Witam dziękuje za możliwość przetestowania GRENADE THERMO DETONATOR ,a teraz przedstawię swoje aktualne wymiary, zdjęcia idp. Dane i wymiary: Mężczyzna , 18 lat wzrost 175cm waga 73 kg staż 1,5 roku pas(pępek)-85cm ramię-36cm (napięty),31cm(luz) udo-58cm łydka-36cm przedramię-30cm(napięte),27,5cm (luz) klatka-99cm (luz) Trening: Poniedziałek: [...]
Witam! Udało mi się uzyskac możliwość przetestowania Grenade Thermo Detonator. Zapraszam więc na zapoznanie się z moim obecnym stanem :-) Dane i wymiary: Dziewczyna 20lat 165cm wzrostu Staż treningowy: 2 lata Pomiary na czczo (03.10.12): Waga: 57,0kg Talia: 65cm Udo: 53cm Łydka: 34,5cm Ramię: 27cm Tyłek: 90cm Pod pępkiem: 72cm Zdjęcia sylwetki 1. [...]
[...] mixu swojego jak możesz};-) sog już leci ale to sie zmienia i roznie %-) wczoraj 1,5 porcji noxplode 2.0 (probny sampel) + miarka 5-6 g argininy pumpfooda (kosa!!) + 1 kaps thermo granade do tego troche beta alaninki i bcaa - klata i bareczki rozsadzone 8-O %-) dzis krotszy trening to i mix odpowiednio inaczej dobrany %) napalm porcja [...]
[...] mixu swojego jak możesz};-) sog już leci ale to sie zmienia i roznie %-) wczoraj 1,5 porcji noxplode 2.0 (probny sampel) + miarka 5-6 g argininy pumpfooda (kosa!!) + 1 kaps thermo granade do tego troche beta alaninki i bcaa - klata i bareczki rozsadzone 8-O %-) dzis krotszy trening to i mix odpowiednio inaczej dobrany %) napalm porcja [...]
Witajcie, ważę około 94kg, mniej niż rok temu kiedy szukałem diety wtedy ważyłem 100kg wzrost 185cm, i mam do was pytanko, czy mogę zastosować tą dietę którą kiedyś miałem, by zbić jeszcze 10kg w 2 miesiące, przejdę do sedna: Śniadanie: - 70-100 g (na oko) owsianki na wodzie niegazowanej (w mikrofali na minutę, już się przyzwyczaiłem jest nawet [...]
[...] cwiczenia silowe na silowni, z cardio ulubiona maszyna to crosstrainer Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej-tran, rozne srodki na odchudzanie z apteki – thermo slim, linea, lkarnityna, na pewno wiecej ale nie pamietam wszystkich. Teraz – omega3, witaminy centrum, ziola SFDowe na tarczyce, euthyrox 100mg Stosowane wcześniej [...]
[...] formy aktywności fizycznej: orbitrek, spinnig na silowni, obwodowo na maszynach, niektore wygibasy na trx Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie odstawiłam a wczesniej: meridia, zelixa, adipex retard, linea, thermo speed cos tam Stosowane wcześniej diety : kopenhaska, dukana, oczyszczajaca - żadna nie dociągnięta do końca :(
jestem w 10tym tygodniu cyklu redukcyjnego. waga startowa było 115kg. obecnie 103kg. suplementację zaczynałem od TREC Clenburexin i kończę właśnie drugie opakowanie OLIMP Thermo Stim. ogólnie jestem bardzo zadowolony z efektów ale chcę jeszcze pociągnąć ze trzy tygodnie redukcji. jaki spalacz byście proponowali na te ostatnie tygodnie. nie [...]