tey

Zmieniony przez - tey w dniu 2011-04-15 16:41:22

[...] czy lepiej w dzień wolny..chociaż wolny to na regeneracje więc sam nie wiem.. no i po ile czasu max te biegi. 20- 30 min ? jeszcze raz przypomne tylko że ćwiczę na masę akurat i zależy mi żeby nie gubić kilogramów (chyba że z samego brzucha :p ) ale poprawić kondycję jak może niech ktoś odp. pozdr Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-28 18:15:32

w dzień te biegi treningowy czy nie trenigowy ? to jak tam ? pomożecie mi jeszcze tylko z tym ostatnim pytaniem ? będę wdzięczny Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-29 15:24:47

Chodzi o to że chce nabrać masy miesniowej ale mam tłusty brzuch. Nie chce przy tym masowaniu jeszcze bardziej dostać brzucha. nie wiem jak wygladasz, jaki masz poziom bf ale moze w takim razie lepiej bylo by zrobic najpierw redukcje a pozniej zabrac sie za mase../

czyli moim jedynym wyjściem jest teraz redukcja i jeszcze mniejsze obwody ramienia , klatki itd ale za to spadek z brzucha albo masowanie wieksze obwody partii ale za to nadal tłusty brzuch tak ?. Zmieniony przez - tey w dniu 2014-10-13 20:04:47

posiadam tez Salbutamol 2 opakowania tey po terminie termin waynosci do 02 2010

...czy trenujav 5 razy w tygodniu mma można się przetrenowac...?Można. Jednak nie jest to regułą. Może nie wszystkie treningi są wyczerpujące. Może też Twój organizm zaadaptuje się stopniowo do większego wysiłku i będziesz sobie radził z 5-oma treningami. Ja nie bałbym się takiej ilości na Twoim miejscu. Będziesz czuł się przetrenowany, to [...]

dzięki bardzo. hmm.. tylko że to są chyba sami brazylijczycy Zmieniony przez - tey w dniu 2017-01-17 15:21:41

Panowie czy salbutamol w dawce 8mg na redukcji zrobi robotę czy to za mała dawka? I dalej kombinujesz zamiast pilnowac snikersow? :) A to probowales? https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Extreme-opis37698.html?utm_source=SKL&utm_medium=baner&utm_term=ANRedoxExtreme&utm_campaign=CID0478 Razem z tym http://ar.pl/kalkulatory/kalkulator-bmr/ [...]

Ok. Sorry. Czyli tak jak czytałem gdzieś optymalną dawka to 16mg. Bo mam 50 tabletek po 4mg. Da się tym coś zrobić? Zmieniony przez - tey w dniu 2018-07-19 21:40:23

Luzik. Już o nic nie pytam tu do czasu cyklu. I co teraz z każdym pytaniem będziesz zakładał kolejny temat..?

Więc proszę cię teraz uprzejmie napisz mi jaka dawkę salbutamolu dla początkującego polecasz. Miałem zamiar zacząć od 8mg a skończyć na 12mg a w razie słabych efektów 16mg I tak zrób. Jak 16 bedzie mało to wrzucisz 24 i na tym zakończ. Pozdrawiam

Pojawie się u was na lecha albo na wioślarskiej w gracie barra. Jestem z okolic rataj. Mam jeszcze jedno pytanie. Ile czasu procentowo zajmuje w klubach bjj nauka obaleń i obron przed nimi. Zmieniony przez - tey w dniu 2017-01-15 00:38:02

To straciłem 10 zł bo za tyle to kupiłem a juz by bylo do wykupienia diety i treningu

Ps. Dodaje zdjęcia mojej sylwetki. Jak myślicie- jak zrzuce 20kg to będzie jeszcze coś mięśnia? /SFD/2018/2/8/ac05123a766b461f9abfaf1ad1ad3790.jpg /SFD/2018/2/8/b66831fbf5fe492c80abb22d0bc4c932.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2018-02-08 21:49:42

też tak własnie mi sie wydawało że za fajnie by było zarzucić to na bebzol i niech robi samo krate Zmieniony przez - tey w dniu 2011-04-12 20:46:06

w tym tyg. byłem na 4ech treningach i dał bym rade dołożyć jeszcze jeden...Bez obrazy. Skoro obserwując swoje ciało stwierdziłeś, że możesz dołożyć piąty trening to po co się nas pytasz :-?

to ja zadam wam jeszcze pytanie zadawane już tu pewnie milion razy. Cz BJJ jest dobre do walki na ulicy w starciu 1 vs 1 , nie rozważając tego że nagle może podbiec kolega tego z którym walczymy i nas kopnąć w zęby lub ktoś nagle wyciągnie nóż. Zastanawiam się bo mam za sobą 11 treningów bjj i jak narazie trenowaliśmy tylko 3 razy obalenia a [...]

...Cz BJJ jest dobre do walki na ulicy w starciu 1 vs 1...antek098! już odpowiedział. Dorzucę swoje trzy grosze. Na ulicy często walka zaczyna się od przepychanek. Często podczas szarpaniny zadawane są ciosy rękami. Czy BJJ uczy bronienia się przed uderzeniami rękami? Czy BJJ uczy zadawać ciosy pięściami? Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-01-31 [...]

[...] odrazu to mogę obalić przeciwnika do parteru i tam go skończyć. Miałem kilka realnych starć w swoim życiu i jak to na pisał antek "kulałem się po betonie" i krzywdy żadnej sobie nie zrobiłem po za zdarciem kolana. co do wymiany ciosów w stójce to wielkich obaw nie mam bo trenowałem kiedyś boks. Zmieniony przez - tey w dniu 2017-01-31 22:01:53