tey

niestety nie bardzo pasują mi tam godziny treningów i jest jeden klub w który też jest dobry poziom i mam go bliżej wiec narazie tam się wybiore. Miałem iść od tego poniedziałku ale jeszcze przeciągne to troche bo pracuje nad kondycją. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-05-18 22:44:21

a trening mialem calkiem chyba oki dzielony bo dzielon ,ale w tey nie wiedzialm o HSt ba nie wiedzialem o tym forum to tak jakby twierdzic ze bralem witaminy latalem golo po dworze zima i zaziebilem sie ... - bidactwo nawet jesli powoli i sposob ktorego nie mozna porownac do np kreatyny, to HMB dziala kwestia czy kazdy musi kupic ?? nie czy [...]

Siemano mam pytanie moze wiedziec jak jest storna tey sali na bukowskiej z gory dzieki

[...] 120 g sera żółtego dziennie to nie przesada? Pytam bo czasami po pracy nie mam czasu przed silka gotować i jem 3 plastry sera plus puszkę rybna 300g z tym że do posiłku rano też mam 3 plastry sera żółtego. Zamienić na twaróg do jednego z tych posiłków zamiast jeść dziennie 6 plastrów żółtego? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-08-21 20:18:18

sam już nie wiem.. Zmieniony przez - tey w dniu 2012-03-17 03:56:33

[...] mnie wiedzą że długo nie trenuje ale często zdarza się ktoś co chce coś udowodnic albo po prostu ma na to wyje*ane że jestem nowy. Swoja droga troche głupio bym chyba wygądał jako jedyny w sekcji z kaskiem na głowie. Ok dzieki za popowiedzi . Narazie troche mniej będe chodził na te sparingi Zmieniony przez - tey w dniu 2012-03-17 17:13:35

[...] dostawał wpier*ol. Swoją drogą u mnie nie ma co testować bo młody już nie jestem wiec żaden zemnie materiał na zawodnika. Mi tam pipy pod oczami nie przeszkadzaja tylko jak co tydzień przychodze z nową to w pracy ludzie i sąsiedzi trochę dziwnie się na mnie patrzą.. ale spoko. Zobaczymy jak będzie Zmieniony przez - tey w dniu 2012-03-19 19:18:01

długo nie potrwała ta walka :D Zmieniony przez - tey w dniu 2011-02-27 04:17:51

mam eurosport ale ruskie online. tam tez puszcza ? na http://www.mma-tv.net/main.php chyba puszcza Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-06 02:48:36

Do tey Z tobą wodą to chyba sobie jaja robisz ? :)

dla ciebie zabawa dla innych nie. Niektórzy specjalnie w nocy nastawiają sobie budzik żeby się obudzić ,wstać, zarzucić białko ,aminokwasy i dalej do spania. Po za tym ja po siłce zawsze wskakuje pod prysznic. Nie wiem jak ty ale jak by co polecam. Chyba że masz pot o zapachu dzikiej róży. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-03 19:49:05

KK np. tey jest niby stylem tradycyjnym, sa sparingi i ogolnie jest uwazany za skuteczny styl. Wszystko co liczy się, to to co się liczy... Dla mnie są to dziewczyny, czyli fajne dupcie i pare innych rzeczy. A czym to jest dla ciebie

Dzisiaj mam zamiar zjeść jeszcze jeden posiłek, będzie to piąty i ostatni, wliczając tego burgera. Ten posiłek na wieczór to banan, odżywka białkowa 30g, wiórki kokosowe 10g. Łącznie z tym burgerem dzisiaj bilans całego dnia to będzie 2700kcal b:185 w:275 t:75. To chyba nie tak tragicznie co? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-12 18:51:56

jak trenowałem boks to owszem miałem lima czasami pod oczami i krew z nosa ale nie miałem takich "bolących" kontuzji. Może raz nadgarstka. W bjj jednak więcej takich rzeczy jest. Zmieniony przez - tey w dniu 2017-05-11 18:45:12

Ok. Rozumiem. A jaki aktualnie, choć orientacyjnie masz poziom tłuszczu?

Ok. To nie będę narazie nic zmieniał a po 6-u tygodniach zrobie tydzień przerwy na regeneracje i wezne się za redukcje. Zmienie plan z fbw na split i zrobie w diecie ujemny bilans kaloryczny. Jak masz wszystko poukładane to zostaw i rób swoje, ale cały czas obserwuj efekty i ewentualnie wprowadzaj zmiany żeby ten okres nie przeleciał bezowocnie.

Dlaczego dowaliłem do pieca.. :-( formotiva słaba firma ? :-( ja się na treningach nie opiera**lam.. co wy chcecie odemnie :-( Zmieniony przez - tey w dniu 2018-06-27 17:23:27

dlatego tey dodaem+10% fatu!

[...] ktoś kto ma 10% tłuszczu lub mniej, a przy tym 43cm w łapie lub więcej i jest naturalny czyli bez ssa. to czekam niecierpliwie czy ktoś się odezwie:) więc czekam dlatego tey dodaem+10% fatu! a jak glupie to sie nie udielaj proste pytanie jest ktos taki dobrye ogranicze wyrost do 185cm jak chcecie no wlasnie poprostu ciekawz jestem i widze ye [...]

[...] i watroby. aha branie przedlub po treningu niczego nie daje.,to nie jest lek pobudzajacy tylko anaboliczny,wiec nie dziala jak efedryna przedytrenigiem,i dlatego mete bierzesie regularnienjak akurat wypadnie w trakcie treningu to w tedy wez a jak w trakcie srania to tez w tey bierz,max6 tyg brania nie wiecej. Aptekarz Moderator Dz.Doping