testy na

[...] marszu i technice a nie patrzeć co chwile pod nogi i zwalniac bo błoto, ślisko, krzywo, woda itp. Alergie podejrzewamy już od dawna, ale czekaliśmy bo lekarz mówił żeby testy robić dopiero po 4rż a później się zaczął cyrk z covidem. A teraz na nfz to nic się nie da załatwić, musimy ogarnąć prywatnie. Wczoraj w sumie wyszło 17 376 kroków. [...]

[...] 2018 :-) Dopiero jak zaczęłam realizować plan Pana S. na jesień 2018 to tam wszystko było w oparciu o tętno i te strefy zupełnie mi się nie zgadzały, stąd w końcu zrobiłam testy. Teraz mam zamiar wypróbować podejście Danielsa, gdzie dla poszczególnych jednostek treningowych jest podane określone tempo, bez patrzenia na strefy tętna. Zobaczymy [...]

[...] adhd więc łatwo się nakręcam %-) Fighter sezon kończę 13.10, chwila na odpoczynek i zaczynam przygotowania do kolejnego :-) Wróci trening siłowy nóg, będą dłuższe biegi i testy odżywiania. Wstępny plan już jest. 14.09 wtorek Trening góry. Prosty ale wyszedł dość długi, pierwszy taki długi w tym roku, odzwyczaiłam się. Wszystko przez dość [...]

11.03 sobota Dziś testy biegowe, więc było krótko ale intensywnie. Z jednej strony pozostaje lekki niedosyt, bo nie dałam rady biec na prędkości 16km (w 2019 jak miałam najlepszą formę biegową to wytrzymałam na 16km niecałą minutę i test w sumie trwał 16:50). Z drugiej strony wyszło lepiej niż w listopadzie bo wtedy test trwał 14:40 i na 15km [...]

Eltoro_KrK- Po to są właśnie takie testy żeby przełamać się i zrobić naprawde dobry postęp- przykładem jest chory;) A co do tego że jak na ten staż słabo, wiesz nie każdy ma idealne warunki, kasa,dieta,suple= samym treningiem ciężko dużo zdziałać, pozatym są kontuzje przerwy, więc trzeba brać takie rzeczy pod uwagę, ale każda krytyka jest [...]

Haha, Danielos40 u mnie jest identycznie. Przeglądam sobie testy, patrze - pizza i teraz też tylko czekam na dzień, aż będzie cheat meal :D.

[...] się, że insulina znów poszła w górę zaczynałam od wyniku insuliny na czczo przekraczającej normę, podczas brania leku bardzo powoli zaczęła spadać, w międzyczasie były testy wolno uwalniających się tabletek glucophage ale nie przyniosły pozytywnych zmian, więc wróciłam do Sioforu obecnie jestem na dawce 3x850 do głównych posiłków i 250 na [...]

[...] gdy wstałam na trening, tak mi głowę ściskało, że po chwili wróciłam do wyrka, dziś jest pierwszy dzień od tygodnia, kiedy poćwiczyłam Do tego o tydzień prędzej dostałam @ Myślę, że tego Atkinsa i testy lepiej będzie mi na wiosnę przesunąć Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-10-06 21:40:34 Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-10-06 21:42:45

Kruq przecież ja tutaj prowadze wlasnie testy wedlug pewnych zalozen ,, wczesnej bylo podane co mnie sklonilo zeby sprobowac poleciec tak srogo z bialkiem i tluszczem ''. Ja nie wiem co z tego wyjdzie, z jedzenia takich ilosci bialka i tluszczy, majac wrecz 2x wieksze zapotrzebowanie kcal, ale kazdy obserwujacy dziennik bedzie mogl to [...]

[...] mnie to wkurza ;-) nawet zapowiedź walk w PL zaczynają od ladies and gentlemen pewnie Anglicy bilety wykupili %-) lub jak byłem na jakimś kabaretonie to jeden numer był po angielsku po prostu mam wrażenie ze Polak musi się zawsze czymś pochwalić %-) jak robię testy w dopingu to pisze test przed treningówek jak na Polaka przystało sorki za spam

Widze że kolega nie użuwa dużych ciężarów, a wygląda lepiej od niektórych innych userów prowadzących aktualnie swoje testy dla których dołożenie kolejnych kg na sztange to wyznacznik uzyskania wspaniałej sylwetki. Moim zdaniem kolejny dowód ze technika jest najważniejsza. Powodzenia.

[...] żebym złożyła podanie o ponowne wyznaczenie terminu etapów punktowanych postępowania kwalifikacyjnego. Miałam zdawać dziś TWO i TSF a później jeszcze WZ (bez MS ponieważ mam ważny do lutego) żeby dostać się na grudniową listę rankingową ale niestety testy zostały odwołane. Więc widzicie że w moim przypadku te testy miały określony termin ważności

Robiłam dzisiaj testy alergiczne i okazało się, że jestem trochę uczulona na… pomidory %-) W życiu bym o tym na to nie wpadła. Ale ważniejsze jest chyba to, że testy nie wykazały żadnej reakcji na gluten. Sprawdzana była mąka zarówno pszenna, jak i żytnia. To myślę bardzo dobre wieści. W związku z tym chciałabym zapytać Szefowej, czy to ma jakiś [...]

[...] około godziny 19-20 ( 2 h po obiedzie ) Podczas testów odstawiłem Citrulline oraz beta alanine aby mieć wiarygodne odczucia . 1.. SMAK RAVE oraz RAVE COVER – wykonałem dwa testy z różną ilością wody (151ml oraz 229ml) ORANGE 10/10– w mojej 2 letniej przygodzie nie miałem zbyt dużej styczności z suplami , ale jednak kilka smaków już [...]

[...] z usług jednej firmy cateringowej, aby nie wozić ze sobą indywidualnie kucharzy i jedzenia. Harmonogram lutowych testów przedstawia się następująco: 1-3, 10-13, 16-19 i 25-28. Testy te prawdopodobnie odbędą się na terenie Hiszpanii lub Portugalii. Z plotek z obozu Ferrari wynika, że pierwsze testy odbędą się na torze Ricardo Tormo w Walencji.

[...] waga z dzisiaj 70kg, czyli + 3kg, nie jest źle, ale dobrze też nie, zobaczymy jak to na zdjęciach wyjdzie, wg mnie szału nie ma, ale dopiero się uczę i na pewno będą kolejne testy, bo się spodobało przed chwilą poszła pizza, nie mogłem być gorszy od kolegów z masówki hehe tak tak podsumowanie obowiązkowe! najbardziej należy się to Solaros'owi [...]

[...] raz w tygodniu - potem ponowna adaptacja to ze 2 dni, i w sumie niemal pół tygodnia nie jesteśmy w ketozie. polecam przetestować odżywkę HDP Waxy Maize Jedyny tekst o WMS jaki przychodzi mi do głowy to ten: https://www.bodybuilding.com/fun/waxy_maize_starch_myth.htm i on zupełnie nie zachęca. Masz jakieś namiary na ciekawe badania czy testy WMS?

Debee, Saida - dzięki za rady Kręgosłup już nie boli, Mąż wymasował Dzień regeneracji też dobrze mi zrobił. Amadi - rowerek na razie ujeżdżam stacjonarny. Dzięki za wsparcie Fala - dziękuję!! Jadę, jadę systematycznie Lu - szybko wracaj, bo ja się rozkręcam konkretnie ---------------------------------------------------------------------------- [...]

Elanie, Saida – ja też mam bardzo mało wolnego miejsca w domku……...coraz mniej, ale piłka potrzebna więc kupiłam, nie myśląc gdzie ją upchnę, rzeczywiście jest dość duża i sporo miejsca zajmuje – wylądowała na stojącej lampie! Dziękuję Wam za te miłe słowa odnośnie [...]

Lukrecjo – talia mnie bardzo miło zaskoczyła. W czasie pierwszych pomiarów byłam opuchnięta z uwagi na czas około miesiączkowy, więc być może to również przyczyniło się do takiej różnicy. Dodatkowe aeroby w dni treningu siłowego też zapewne wpłynęły na ruszenie centymetrów. Nie mam nic przeciwko, żeby cały czas tak leciały w talii!!! [...]