testu

Na takim poziomie jaki prezentujesz o kazdy milimetr w obwodzie wiecej trzeba dlugo walczyc. Co do wygladu uwazam ze nawet, nawet poszlo ale silowo (wiem ze to nie bylo celem testu) na wiekszosc cwiczen maly progres szczegolnie dla nog... Moim zdaniem troszke przedobrzyles trening, za duzo sie katowales. Ale najwazniejsze ze Ty jestes zadowolony [...]

19 listopada 2015r. Przystępowałem do testu sprawności fizycznej do Wojska Zawodowego na samym początku mierzone było ciśnienie u wszystkich kandydatów, doszło do mnie i lekarz kazał mi odejść na 10 min. bo miałem za wysokie, po 10 min sprawdził mnie i zapytał czy nie piłem rano kawy czy przed chwilą nie paliłem papierosa (nie pije kawy i nie [...]

dodam że do tej pory stosowałem Kaizen Creapure 300g jeśli czegoś brakuje proszę pisać :) Dziś już zaczyna się opis testu Zmieniony przez - StiX1993 w dniu 2009-11-13 15:28:39

Witam. Chciałbym wziąsc udział w tescie . Aktualnie robie mase jednak fundusze nie pozwalają mi na ciągła suplemetacje . Jest to czwarty nabór testu Hi Tec ,w którym biore udział , jak na razie ani razu się nie załapałem . Zobowiązuje się do prowadzenia testu/dziennika w dziale Hi Tec . Jestem niskiego wzrostu bo 162cm także każdy kilogram [...]

ALLNUTRITION Test Extermall Dzięki za możliwość przeprowadzenia testu Porcja 6g Pompa: 5/10 Pobudzenie: 5/10 Smak: 7/10 Rozpuszczalność: 8/10 Dostałem smak truskawkowy, smaczny, wypity bez problemu. Testowana na start jedna porcja nie zrobiła żadnego wrażenia, jednak niedziwi mnie to patrząc na porcje która ma 6g. Pompa i pobudzenie [...]

[...] był ciężki: cały czas na nogach. Rano wstałam jakoś tak dziwnie... z łatwością (co mi się przeważnie nie zdarza ). Chyba właśnie wynikało to ze świadomości rozpoczęcia testu i lekkiego optymizmu z tym związanego. Potem śniadanie: Następnie praca, w przerwach dużo wody, zielonej herbaty i kolejne posiłki: Zobrazujmy to w dokładniejszej [...]

kaniola dziki za linka do porzedniego testu teraz wiem na co cie stac licze na dobre efekty.. jak bedziesz sie opierdzielac to odrazu wyjdzie na podsumowaniu ten zestaw supli chyba troszku lepszy... ale wsumie to sie okaze żyrawka.. no to masz mocna konkurentke ale co cie nie zabije to cie wzmocni trzymam kciuki i tej kawy z cukrem już nie [...]

dlatego nie ma wątpliwości,że to był dobry wybór kandydatek do testu

dlatego nie ma wątpliwości,że to był dobry wybór kandydatek do testu ja też tak myśle i podzielam zdanie o odsyłaniu !!

[...] = 29/2/3/ 142 kcal RAZEM: 126 B/ 78 T / 119 W // 1717 kcal TRENING: 35 minut biegania - truchtu na świeżym powietrzu – 5 km. Podsumowanie dnia: Już 2 tygodnie testu za nami! Jak ten czas szybko biegnie Dietę dzisiaj ”zaburzyłam” 1 łyżeczką cukru – od wczoraj miałam ochotę na filiżankę cappucino, ale [...]

Widać postęp Spodnie przycisły Ci brzuszek i tak wyszedł. Wszystko się kształtuje , będzie good Ile teraz masz w tali a ile miałaś na początku testu? Wy to macie fajnie bo chociaż biegacie po dobrych trasach (przeznaczone do biegania) Ja to muszę po łąkach i lasach biegać bo na miasto raczej nie wyskoczę Obserwuje z cichacza. Zmieniony przez - [...]

[...] się denerwować tam... Co do podsumowania po 30 dniach.... Hmmm, muszę to przemyśleć. Szczerze, boję się teraz robić dokładne pomiary, żeby się nie zniechęcić. Z poprzedniego testu pamiętam, że na półmetku nie było za ciekawie, a dopiero w drugiej połowie ruszyło tak, jak powinno. No i też fazę cyklu będę miała nie za dobrą... Zobaczymy jeszcze [...]

Vena, dzięki Uwielbiam przysiad. Kocham to ćwiczenie. Talibaba, ale od czasu rozpoczęcia testu jakby mi jeszcze urosły Nie no, mi to nie przeszkadza, wręcz przeciwnie. I szczerze powiedziawszy nie zależy mi na tym, żeby to się "podobało" komuś. To nie jest mój cel. A większość dziewczyn raczej woli mieć słabe i wątłe witki My, [...]

[...] kontuzjami wszędzie wokoło, zaczynam się poważnie zastanawiać, czy też nie zacząć zapodawać coś profilaktycznie na układ kostny... To jeszcze nie koniec na dzisiaj niedługo wypiska kolejna. Stay tuned W ogóle taka krótka wypiska z kilku dni skutecznie łamie monotonię testu, nie? Pozdrawiam! Zmieniony przez - kaniola w dniu 2009-06-25 19:20:01

[...] czy wkrótce nie wrzucę sumo na stałe, w ramach zmiany treningu. Ale to już raczej po teście. No i te ćwiczenia, co Żyrafka robi też mnie kuszą. Szczególnie snatch. Nawet sobie dzisiaj zrobiłam małym ciężarem jedną serię, żeby zobaczyć co to i z czym się to je Do końca testu pojadę jednak moim 'standardem', a potem będę się bawić w urozmaicenia

[...] 128 B/ 74 T / 76 W // 1498 kcal Podsumowanie dnia: Dziś dzień regeneracji. Odpoczną moje kolanka. Mam zakwasy na łydkach, myślę, że przez orbitreka. Można zacząć odliczanie, zostało 10 dni do końca testu….. TYMCZASEM weekendzior czas zacząć! Słonka życzę – Wam i sobie! Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-10 13:21:11

[...] Kaniola - dzięki! Wymiatasz porządnie z ciężarami! W martwym ciągu dajesz radę już z 90 kilogramami!!! PZDR. Gosteczek, PELE - dziękujemy za przychylne oceny naszego testu PELE - odpoczywałam nad Jeziorem Głuszyńskim. ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

MlodyW, Kasteta, Jakub.ch, Ember - dzięki za miłe słowa! Vena, Kavva - mnie również żal, że to juz końcówka testu, jakoś takoś przywykłam....bardzo dobrze będę wspominać ten czas. Kontynuacja zmagań będzie w dzienniku Ember, Gianna - podsumowanie tuż, tuż...a przydałby się jeszcze jakiś czas na wycięcie i poprawienie co nieco Kaniola! - super [...]

[...] po posiłku: 1 kaps. * Olimp - VITA-MIN PLUS dla Kobiet 2 kaps. * Olimp - CLA Tonalin 1000 RAZEM: 126 B/ 74 T / 52 W // 1398 kcal Podsumowanie dnia: To był ostatni dzień testu sponsorowanego i jednocześnie dla mnie dzień odpoczynku. Dotarłyśmy szczęśliwie i bez przeszkód do końca 60 – dniowej redukcji. Niebawem ukaże się [...]

2 ostatnie foty z pozowania u Zyrafki naprawde veery nice lepsze ujęcia, światło i efekty ćwiczeń dały naprawde konkretny efekt wykorzystanie czasu testu w obu przypadkach wydaje się stać na wysokim poziomie, graty!