testu

[...] na liczniku %-). W połowie listopada podjąłem po raz trzeci próbę powrotu na odpowiednie tory (wcześniej połowa września oraz połowa października były próby), przy okazji testu supli na SFD. No i zatrybiło. Przez ostatnie półtora miesiąca leciałem na bilansie zerowym miska LC, treningi tu PUSH-PULL w wersji 4 dni/tydzien. Ostatni tydzien to [...]

Dzień 7/tydz - Niedziela - DNT Miałem pobiegać 25 minut, ale nie wyszło. Odrobię jutro rano po treningu. Miska OK. Zapisałem się do testu ostatnim rzutem na taśmę. Może Jury mnie wybierze. Dzisiaj wyniki Pozdrawiam

no dobra odwołuję alarm dla miasta Warszawy {{:-( obleciałam pół miasta w poszukiwaniu baby testu, przyleciałam i do sprawdzania a tu @ nie wierzę... MISKA warzywa: pomidory, sałata, cukinia napoje: woda z cytryną, herbata owocowa, kawa z mlekiem x 1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/534550e69b364aaeb62a3e12ebf16711.png

[...] lubię to rozciąganie. Night, pytałeś, od którego powtórzenia jest ciężko - od siódmego. To w sumie tak ma być. Weź następnym razem na próbę zamiast 4 kg 5 kg - to tak celem testu. Poza tym nic nie zmieniamy. Ja osobiście to rozciąganie uwielbiam. Tak dzięki niemu potrafię spompować tylny akton że szok. 3. MC 8/3/3/3/3/max [...]

martain b-complex to ja z apteki 100tabs mam za 5zl.. powodzenia solar i widze ze jednak na bfie testu nie robisz moze i dobrze.. Zmieniony przez - jrdk w dniu 2009-08-16 21:32:55

dzis zrobilem (robia sie dopiero) batony domowej roboty jak wyjda dam foty przepis zaczerpniety z testu BzykuDG po malych modyfikacjach (wiecej bialka i fatu) jak wyjda to sie pochwale A co do Freak Fix: proszek: shake: bardziej jak fiolet + braz smak tez dziwny zobaczymy jak bedzie dalej

[...] kilka dni wiec tez wakacje przedemna .... II-ie OwnaGe ja ciagle slysze ze tak samo wygladam. Ale napisalem wczesniej - jak ktos jest tylko na koncu - lub na poczatku danego testu - a nie zobaczy zdjec startowych + koncowych to dla niego jest moze i tak samo..... Robie zdjecia + pomiary na ktorych jasno widac ze jest do przodu. A ze po cyklu [...]

[...] Whey smakował, ale smak czekolada, kiedys natomiast miałem próbke smaku wanilia Freak Fix(ta stara wersja) i to było okropne - chemiczna wanilia. Faktycznie na początku testu pytałeś o FREAK FIXa, tyle ze ja dopiero wczoraj znalałem twój test, bo głownie na b-f, i-s czy animalu siedze :) wiec nie mogłem odpowiedziec. Ps. Ja rozpuszczałem [...]

[...] afkors...) glebszy sen pamietam co mi sie snilo I pewnie tez jestem bardziej zregenerowany - choc to ciezko stwierdzic. .......... wtorEk - OFF pogublem sie ktory to dzien testu planowo bylby 35-y - ale minus tydzien a nawet kilkanascie dni off......hmmmm - sam niewiem. Mniejsza z tym. Dzis 'fabrykowo' - wolne od silowni - za to robote w pracy [...]

Cyccccca wisi ! Deko samarki tylko na brzuchu. Jak porównuje sobie fotke z profilu a tą z testu to jest różnica mimo że tam masz plery a tu klate i łapy. Tak trzymaj Wodzu

[...] testów ale po co mam się na darmo pruć i tak na każda moją uwagę znajdziesz odpowiedz a z Twojej diety wyliczyłem ok 137 g białka !!! co daje do wagi z początku testu ok 1,6 g białka na KMC reszta to śmieci. Białka z ryżu, płatów , makaronu nie wliczał bym do bilansu dnia nie masz już 15 lat że urośniesz na byle czym wiadomo że jak [...]

[...] w innym szpitalu co nie mam za bardzo opinii od znanych mi osób. W internecie się różne zarówno dla jednego jak i drugiego... Nie wiem już, jestem rozdarta. Odwiedzin oczywiście nie ma nigdzie. EDIT właśnie wystosowali komunikat i znowu zmienili zdanie i jednak od 20.07 bez testu... Wymiekam Zmieniony przez - cod123 w dniu 2020-07-16 09:57:04

[...] i podwójnego sera. Muszę coś jednak w weekend poprzestawiać bo się nie wyrabiam z żarciem. Zobaczymy co będzie dalej ;-). Na jutro przewidziana jest sesja zdjęciowa do testu Mega Masa z Hi Tec to zobaczymy czy jakiś progres idzie i jak to wygląda. Na wadze jest progres. Wczoraj pierwszy raz po treningu waga pokazała 8kę z przodu ;-), a na [...]

[...] o 5:30 czyli miska do pracy: https://dl.dropbox.com/s/f04ve8an63n155u/20141024_053505.jpg?dl=0 Wieczorkiem niespodzianka, bo dotarła ekspresowo porcja supli na drugą turę testu. W samą porę bo gluta wyszła ;-): https://dl.dropbox.com/s/oetyy6xhewvwc4r/20141024_180330.jpg?dl=0 Podziękowania dla Hi Tec za wsparcie w suplementacji – dzięki temu [...]

Dzisiaj miało być podsumowanie testu masowego i w zasadzie jestem gotowy, ale jeden z kolegów nie wyrobił się ze wszystkim. A istnieje świecka tradycja, że wszyscy wrzucają w jednym czasie i podsumowanie zostało przeniesione na jutro (prawdopodobnie %-) ). Mnie natomiast naszła taka refleksja, że jak opamiętałem się w 2012 i zapragnąłem zmienić [...]

[...] w treningach. Odpoczynek na pewno się przyda :-)). Fotka na zakończenie treningu: https://dl.dropbox.com/s/17sj8exfa00k21p/20141219_213554.jpg?dl=0 Dostałem nagrodę od Hi Tec za prowadzenie testu suplementów i po raz kolejny w tym tygodniu dziękuję sponsorowi działu 35+. https://dl.dropbox.com/s/8djgf48twgcardj/20141220_131420.jpg?dl=0 pozdro.

...za to diler z pewnością "przepisze" HCG, 2x większą dawkę testu niż konieczna, a do tego AI, hormon i co tam tylko chcesz... a raczej co jest "niezbędne" w tym wieku. ;-) Wiesz Michałek... Staram się rozsądnie spojrzeć na różne punkty widzenia. Nie uważam za jedynie słuszny pogląd tego, kto sprzedaje i chętnie sprzeda dużo, często oraz "do [...]

[...] jednorącz) Fingertip Push-up 2x5 Mam nadzieję, że w miarę czytelny opis treningu zamieściłem :-) KOMENTARZ: Dzisiaj podciąganie w innym nieco wydaniu. Głównie z powodu testu na max podciągnięć, który szałowo nie wypadł, ale źle też nie. Na zaliczenie do WOSF muszę zrobić jeszcze jedno więcej, więc o to ćwiczenie się nie martwię. W zasadzie [...]

[...] to snatch, czy to press - musi być fokus na oddechu, przypięciu i mechanice. Jak odłożę na bok obrazy cierpienia przy ST czy SSST - to dostrzegam drogę do zaliczenia tego testu przez mozolną praktykę. Chyba o tym pisał Rusek przy ROP. Jedziesz sobie wymachy i pilnujesz tego co wyżej. A jeden dzień w tygodniu poświęcasz na snatch, ale taki na [...]

az sam nie wiem czy nie zrobie takiego testu skoor mówisz ze taka dawka szybko pomogła jak poczuje ze cos gorzej fo zaj**ie taka uderzeniowa a mam zapas kilku butli to niech strace :D