testu

[...] treningi, szamke itp. i na pewno bede mial czas na zdawanie relacji z cyklu na biezaco. Poza tym takie suplementy troche kosztują, jezeli wybierzecie mnie to tak jakbyscie zainwestowali we mnie pare tych 'stówek' wiec jak najbardziej bym to docenił i skupil sie na tym, zebyscie byli zadowoleni z mojego testu, jezeli zostane wybrany. Pozdrawiam

Dzięki za wybranie do testu,naprawdę miłe zaskoczenie,dane poszły Banan;-)

Dzięki Panowie - dane dostałem, dzis lub jutro ruszy ankieta z głosowaniem na pozostałą dwójkę, taki system wyboru troche przedluzy start testu ale to zostało ustalone ze sponsorem wiec musimy to uszanowac i poczekac;)

Wydaje mi się, że 8 października, oczywiście, jeśli paki dotrą w przyszłym tygodniu będzie najbardziejh zasadnym terminem rozpoczęcia testu. Jak reszta się na to zapatruje ?

hej sorka, że nic nie wpisywałem. Zaglądałem tutaj jeszcze wczoraj, ale nic nie dałem znaku. Ktoś już może zakładać temat, a my będziemy wpisywać się w swoim czasie. Doda się informację, aby nikt się nie wypowiadał do puki wszyscy uczestnicy testu się nie wklepią. Ja jestem gotowy na dzisiaj, właśnie będę klepał pierwszy post

wszystko będzie, zgłosiłem się do testu 50/50 także jak dobrze pójdzie to za jakiś niedługi czas mnie zobaczysz };-)

Panie i Panowie, zapraszam do naszego testu ;-) http://www.sfd.pl/TEST_IRON_HORSE_50%2F50_redukcja_2013%3A_meju%2C_Hazzo%2C_IGM-t940257.html

[...] ale szczególnie ich rady i sugestie wziąłem sobie do serca z początkiem konkursu. Dzięki chłopaki, robicie dobrą robotę. HiTec – mniej więcej po 3 etapie, dostałem się do testu suplementów HiTec. Na samej końcówce redukcji konkursu Krata na Lato, po drodze wyskoczyły mi prywatne sprawy, powodujące duże stresy i tym podobne. Wydaje mi się, że [...]

01.07.2013 - DNT Aeroby Menu: http://img96.imageshack.us/img96/5033/83us.png Opis: Menu: Miska zrobiona intuicyjnie (tzn bilans). Czekam na wytyczne dietetyka, więc na razie błądzę. Głód za mną chodzi non stop. Po zdublowaniu bilansu niedzielnego, ssanie od rana, ale postanowiłem poniedziałek zacząć bilansowo. Co prawda, wróciłem na chwilę do [...]

[...] Opis: Menu: Na wstępie informacja, bilans podbijam po konsultacji o 400kcal. Makro – równomiernie. Chwila oddechu – jak wspominałem – 2-3 tygodnie, potem w dół do końca testu. Najprawdopodobniej dojdę do zerowego bilansu teraz, ale nie chcę wyprzedzać. Zresztą za 3 tyg mam urlop – wyjazd do Chorwacji na 2 tygodnie. Jak będzie wyglądała [...]

Nie wiem właśnie. Chyba pojadę jak chłopaki z testu, ewentualnie jakieś sweet focie %-) pojedyncze się pojawia. Oczywiście jak będzie co pokazywac

Jak pamiętam za pierwszym razem, gdzie LC miałem 2 dni a ładowania 1,5 (niecałe), spadło z 84 na 80, wróciło chyba 82. Potem LC 3 czy 4 dni i spadło z 88 na 84 po ładowaniu też wróciło ze 2 kg. Ale jedna uwaga, po każdych z tych ładowań (na koniec Kraty i Testu) miałem tydzień czitowania, i wtedy kolejnych 2kg weszło ale już ze śmieci.

[...] Czas: godzina 15.45 Czas do treningu: 30 minut Warunki żywieniowe: po 3 posiłkach, dwóch kawach Opinia opisowa: Uczucie mrowienia znikome. W sumie pierwszy raz podczas tego testu nic czułem prawie nic z mrowienia. Wstrzeliłem się w punkt i każdy z supli idealnie pasuje mi brac 30 min przed treningiem Punktacja: Siła: 8/10 Skupienie: 8/10 [...]

Ja tam nie wiem. Na koniec testu Hiteca miałeś bardzo docięte plecy, nogi też już wychodziły. Zresztą, kto by to sprawdzał w takim porównaniu :-)).

[...] do pierwszego posiłku w weekendy. W poniedziałek rano pomiary i do dietetyka czy czasem w górę znowu nie podbić :-) Na koniec tygodnia najprawdopodobniej zrobię podsumowanie testu USN (na podstawie poniedziałkowych pomiarów) Fotka z posiłku 1, 2, 3: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6bc112e9a2c34fc3ae50df2aba2b1613.JPG Suple: Na czczo: Witaminy Day, [...]

Witam Wrzucam link do testu HiTeca, który ruszył wczoraj wieczorem. Jak wspominałem, wypiski będą w dzienniku Krata Na Lato oraz tu: http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__HI_TEC_RÓB_FORMĘ_NA_LATO__Men-t1023129.html W teście bierze udział jeszcze Kuba, Rutek i Sztywny. Rywalizujemy razem + równolegle z dziewczynami, które mają osobny temat. [...]

odświeżę dziennik Rafcia może nie każdy wie ale obecnie Rafał leci z testem supli, w temacie mały ruch więc wrzucam żeby rozkręcić trochę temat http://www.sfd.pl/Test%2FRelacja__Produkty_Berserk_Labs_T_steron_%2C_T_Burner__Vaadeer_%26_RafalRRRR-t1051713-s3.html#post4 (Rafał mam nadzieję że wrócisz do dziennika po skończeniu testu)

[...] bedzie sie rozstac (ja zawsze mentolki a zwykle mi nie smakują zbytnio, dziwne troche) :-)) A propos dziennika. Zostało już go niewiele, więc zawieszam go znowu na czas testu. Czyli powrót tutaj będzie za 3 miesiące i skończy się dziennik z końcem redukcji (tak mniej więcej myślę, ewentualnie znowu zawieszę i ostatni post będzie z końca [...]

Przy obecnym zatluszczeniu oraz z uwagi na okres kiedy je przyjąłem to normalny wynik. Tylko dobrze trzebaby to ogarnac. Z wyplukaniem glikogenu przed końcem testu to raczej spokojnie. Rok temu 9kg zeszło a pamiętasz jak topornie szło od półmetka...

no sls jak zawsze suple dobrze dobrane, mam nadzieje ze bedzie to kolejny test w stlyu ostatniego testu :p tzymaj miche bo sucho jest :D