testu

Nacjol255 masz 100% racji. Gibonik zgłaszajac sie do testu poniekąd, zobowiązuje sie do przestrzegania pewnych zasad, tj. prowadzenia relacji z cyklu- foty,filmiki, wypiski z diety i treningu! a jak narazie jego test przypomina ten jaki prowadził MIKO, czyli spam i pitolenie o dupie marynie!.Ktos nawet w temacie z wyborem pisał ze Gibonik [...]

tomkill3 nagrałem i wstawiłem juz jeden filmik z treningu na siłowni do konca testu zostalo mysle z 5tyg Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-06 21:21:56

[...] na klatce? ;-) Widac wogole niepotrzebnie pisalem o swoich planach bo juz sie zaczely dywagacje :-) Jak narazie to ja wyciskam znacznie mniej i nie mowie ze podczas tego testu dojde do takich wynikow bo oczywiste jest ze bede musial odpalic konkretniejsze "suplementy diety" szeryf wiadomo ze waga sie zwiekszy bardzo;-) To nieuniknione A tak [...]

[...] Jest tez malutki problem z delikatnym bolem w okolicy sutków ktory pojawil sie doslownie z dnia na dzien ale nic z tym nie robie. Hubert jesli chodzi o sile to co tydzien dokladam ok 5kg lub pare powtorzen wiec wszystko sie zmienia lawinowo. Od poczatku testu dolozylem juz jakies 30kg Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-14 19:35:43

[...] odemnie do******l wegli jak Ci e-lite wyzej mowi bialka nie ma sensu w Twoim przypadku duzo zrec;) acha noi test kolega poki co prowadzi z innego konta bo ma bana na 18 dni jeszcze (na chwile sciagnalem by tylko sobie zalozyl ten temat) jak na koniec testu nie beda mi sie podobaly efekty , dostaniesz bana na rok mysle ze to Cie zmotywuje;)

proste, że będę śledził i dopingował. rozbudujesz te gałązki i będzie si, 37 w łapie pod koniec testu widzę.

nadrobiłem te 9str tego jakże ciekawego testu i w sumie nic nowego, 7 dalej chudy, reszta dalej mu o tym pisze i wypomina, spam jak kiedyś był tak dalej jest, reasumując ide stąd ale miche trzymać!

rk24- dziekuje i zachecam do dalszych odwiedzin testu Odin - mam nadzieje ze bedzie odbrze choc szczerze mowiac - juz jestem zadowolony choc jest jeden minus, ale na razie nie bede o nim wspominal, licze ze ustanie z biegiem dni Olimpijka dluga ma 18kg Lamany olimpijka ma 13kg krotki gryf ok 120 cm zwykly (fi 26-28mm okolo) - 7-8 kg Fotka [...]

Tak mozna wywnioskowac po twoim obecnym stylu pisania. Ty też mnie nie znasz a mimo to skomentowałeś moja wypowiedz wiec nie pozostałem ci dłużny. Jak dalej chcesz prowadzic dyskusje to na pm, bo nie zrobie chlopakowi bagna z testu.

The_Game-Peja,Glon,Gandzior,Kaczor-Czwórka Wassup88-Kolo Klassa nie lezalo Matt Holler-Rythm Is A Dancer 2008 (Snap Cover) A co do Testu to Siodema widac postepyNa koniec bedzie miazga

Dziękuje Siodema za rzetelne przeprowadzenie testu , włożyłeś w niego sporo wysiłku i nie zmarnowałeś supli które ci dałem z mojego sklepu. dobre efekty , widać że suple podziałały pozdr

wymiary z testu bowiem dzisiaj byly mierzone:)a w profilu pozmieniam:) pzdr

JEżor - ostro przyspamowałeś i sabotujesz chłopakowi test do którego solidnie się przygotował... skończcie już z tymi głupimi uwagami i skupcie się na śledzeniu testu i komentarzach związanych z jego prowadzeniem

[...] g białka pełnowartosciowego,65 węgli i 16g tłuszczu:))-pychota DZISIAJ DZIEN 6:) ogółem czuje działanie xp+cm3,lekka pompa już jest,samopoczucie podczas testu ok:),jedynie nieco bolał kręgosłup po piątkowym treningu:( ale juz ok dzisiaj dzien nie treningowy czyli naczzo porcja XP dpo sniadaniu dwa capsy omega3+witamin 1caps [...]

Pablo_20 -pomysle nad 5g wegli jeszcze 44 dni testu wiec mozna wyprobowac,najwyzej pozniej redukcja,ale i tak planuje dojechac do okolo 100 bo przy moim wzroscie to tyle gdzies styknie,o diecie mam wiedze<przynajmniej mi sie wydaje ze jakas jest>:)) wyglad jak wyglad-bedzie gut:)) dzieki,wpadaj

do QOORA- 1.DZIĘKI za słowa uznania co do testu:)) 2.może wrzuce filmik jak wiosłuje czy wykonuje martwy czy tyż wyciskanie na płaskiej ,tylko zastanawiam się czym bym nagrał<w telefonie mam kamere ale nie mam możliwosci przesłać,a kamerą to nie miałbym jak wrzucic filmik,wiec pomysle,>a dodam że to max.ciężar jakim jestem w stanie [...]

[...] obecnie mieszkam sam,a rodzina wyjechała na wakacje do brazyli$$:)) 3.ciesze się że test podoba się,staram się wrzucać zdjęcia i pisze komenty:))jak już na początku testu napisałem,jak za coś się biore to porządnie:)) 4.stronek jest całkiem dużo jak i odwiedzin,choć komentów mało 5.bywają takie momenty zwłaszcza jak dużo jest nauki lub [...]

dzisiaj nie-treningowy 22 dzień testu rano się ważyłem masa przez tydzień poszła o 300g <89.2> czyli cieniutko,widze poprawe bicka i zwłaszcza klatki i ud,dorzuce całe jaja - bilans bedzie około 100-200 kcal większy --> w treningowe 5,5 w, 1,3 t i 2,2-5 białka<pełnowartościowe tylko> w nie treningowe 5,0w 1.4 t i 2.2-2.5 białka zdr

[...] to robie to na atlasie i ściągam w zależności raz za kark,raz do klatki/brzucha mam nadzieje że jakoś już ci co nieco wyjaśniłem ps. sądze ze bez problemu zrobie mc na 100kg+ ale jak wspominałem na początku testu mc robie od niedługiego czasu,i z każdym treningiem dokładam sobie ciężar zdr Zmieniony przez - patryksk8 w dniu 2007-10-06 00:28:34

w sumie jestem w połowie cyklu-testu i w związku z tym moge napisać kilka własnych spostrzeżeń -->1.XP-daje porządną pompe,jedyne co przeszkadza jak narazie to ból brzucha jak biore porcje przed treningiem:'-( 2.test jak narazie uważam nieżle sie rozwija,staram się sumiennie go prowadzić 3.dieta trzymana 100%-->czuje przyrosty<dokładne [...]