No niezle- Tylko miesiac byl potrzebny by dotarla na wyspy- wlasnie dzisiaj zostala dostarczona Poczatek testu zplanowany na poczatek przyszlego tygodnia.
podczas testu (jaki i nie tylko powinienes zabezpieczac swoj organizm konkretna porcja witamin i mineralow) a napewn organizm bedzie bardziej otporny na to wiosenne przesilenie...
[...] piecze w gardlo jak jablka z cynamomen wiec cos musi w tym byc. Z reszta moja dziewczyna stwierdzila ze to wlasnie przez cynamom. Bede mial oferte/propozycje - ale na koniec testu. A V-12: smak Grape - moj ulubiony - zobaczymy jak wejdzie.....proch pycha,slodziutki,ladnie pachnie - bedzie rewelka cos czuje teraz! I jeszcze dostalem pol reklamowki [...]
Nowy demot: "tu oglądniesz te suple których sobie nigdy nie kupisz" widziałem na początku testu jak zawsze pytania ile dałeś za zestaw co za różnica.. ; ) oglądajcie czytajcie będziecie wiedzieć które suple dobre żeby potem nie stracić pieniędzy. W sumie ostatnio wszystko Ci pięknie rośnie a klata jak była taka jest dlatego życzę Ci z [...]
[...] dla nich jakas motywacja!! I tutaj nie mam na mysli tylko siebie. Kazdy je cos - przynajmniej wiekszosc ludzi jest aktualnie nawet na mono + jablczan - ale dlaczego nie robi testu?! Moja odpowiedz juz znacie: Bo przyjdzie jeden z drugim - a ze wygladaj gorzej niz oni,mniej wiedza,albo nie daj Boze maja wiecej supli - to mozna ich zgnoic! Wiec [...]
salar, pamiętam jak polecałes suple fizogena do testu sponsorownego ( pare lat temu) brałes moze? jak nie to polecam? ja właśnie jestem na mass cycle i blast cycle mass cycle - coś pięknego co robi z człowiekiem
wszystkie testy na sfd coraz bardziej przekonują mnie do SAA, małe postępy przy ogromnym poświęceniu ale prawdziwa kulturystyka zaczyna się od wbitej igły niestety, ogromny szacun za wkład w prowadzenie testu, pozdro solar
Zapraszam Niedziwedziu do mnie do testu Wodyn ciebie tez http://www.sfd.pl/TEST_-_OLIMP_-%5D_Massacra2_%5B-_by_HadesSquad_!!!-t499446-s28.html#post5 a ty Niedziedziu cisnij yes bo cie gonie
Z szatni Nareszcie dobrze czuje Nitro Shocka, pewnie potrzebował troche czasu żeby się rozkręcic ale już jest OK Jeszcze do połowy testu sporo zostało. Dzisiaj odpoczynek a jutro siłownia zamknięta;/ Także też odpoczynek od wtorku jedziemy i mam plany żeby w końcu wywiercić te dziury w walizkach Pozdrawiam, teraz śniadanko
[...] 10kg masy co jak na moją budowę jest rekordowym sukcesem, 3cykl był na dekompozycje (robiłem test na drugim forum, nik Cobra, więc można zobaczyć jak się przykładałem do testu i relacji ) teraz robie 4 już na maksymalną mase SUPLEMENTACJA PRZEZ OST 6 MIESIECY: Omega 3, ZMA, witaminy, monohydrat, Horse Power, Xpand, Anabolic Window, [...]
Nick : OwnaGe. Wiek : 18 Lat. Wzrost : 170 cm. Staż Treningowy : 1,5 roku przemyślanych treningów Odstęp od poprzedniego cyklu kreatynowego 2 miesiące . Wymiary: Waga : 76kg. Klatka : 110. Ramie : 41 Pas : 80 Udo : 66 Łydka : 43 Typ Budowy : Mezo/Endo. - Najbliższy cel sportowy : Masa Dieta : 2,5 g Białka / 4 g Węglowodanów/ 1 g [...]
[...] od kilku miesięcy CEL: Masa, możliwie jak najmniej tłuszczu DIETA: B: 2,2 g; T: 1,2-1,4 g; W: 4-5 g; dokładnie rozpisana i sprawdzona zostanie w przypadku wybrania do testu TRENING: HST oparty o podstawowe ćwiczenia REKORDY: WL: 5x60 kg; MC: 5x80 kg; Przysiad: 5x65 kg; SUPLEMENTACJA: brak jakiejkolwiek Zmieniony przez - figo- w dniu [...]
Wiek: 23 lata Staż treningowy: ponad 3 lata Cel sportowy: redukcja Dieta: 5-6 posiłków dziennie, białko ok 2g/kg, jedzenie na wyczucie jak narazie w przypadku testu zbilansowalabym posilki jem wg 12 zasd zywieniowych : prodykty spozywane to warzywa owoce platki owsiane nabial kurcza a szczególnie piersi brazowy ryz orzechy itp Trening: trening [...]
[...] triceps nogi - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych Wl 100 x3 mc 150x2 box squad 100x8 - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja (tylko preparaty; ew. mocniejsze środki - garg , bcaa ,gainer ,białko - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia Zdjęcia co prawda z ostatniego testu ale różnica jeśli jest to niewielka
[...] IV.Planowana dieta: 6 posilkow dziennie Bialko 2g Weglowodany 1,6g Tluszcze 1g V. Planowany trening: Trening 4x w tygodniu , typowy split. Aktualnie jade 10-8-8-6 , dla testu mozna zmienic na wiecej powtorzen, choc wolabym zostac przy tym.Po kazdym treningu 40 minut rowerek VI. Rekordy: W sumie dawno sie nie sprawdzalem, ale mysle ze [...]
[...] to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych WL 40kg - ostatnio (6 miesięcy) stosowana suplementacja - - dołączone aktualne zdjęcie/zdjęcia (obecnej formy-wystarczy w ankiecie jedno pożądne) ukazujące jako min. sylwetkę w momencie rozpoczęcia testu; w temacie testowym: wymagane wykonanie zdjęć z obowiązkiem trzymania aktualnego dziennika
[...] W tym okresie stosowałem Green Magnitude + White Flood, ZMA, witaminy, Zeń szeń, SP80, teraz prowadziłem test na CRACK + CLOUT. Jadłem jeszcze AAKG i BCAA XTRA chyba niczego nie pominąłem. Link do mojego testu któy przeprowadziłem: http://www.sfd.pl/TEST_NIESPONSOROWANY_MASA_x3_BY_CHORY1985_-_pods.str.46!-t523875.html AKTUALNA FORMA: ENJOY !