testu

U mnie dziś tylko 30 minut rowerka przed kolacją. Ale na koniec dnia spotkała mnie super miła niespodzianka zostałem wybrany do TESTU - MEGA MASA z HI TEC NUTRITION !!!

RedAlert wytypowaliśmy Cię do testu Iron Horse na czysta masę-może weźmiesz udział ,jakto nie zakłoci twojego cyklu przygotować do mistrzostw Europy? Do tego fajny trening sprawdzający,który oczywiście można kontynuować poza testem,tak ,jak to robi Tomek. A tak a propos-Alvaro pytał o Ciebie-może w na programie koło Bonn się pokażesz ?

[...] to się nawet lubię i będę apewno kontnuować sobota-niedziela dieta BEZ bez warzyw, owoców, zbóż, kawy, nabiału, orzechów właściwie tylko ryby, mięso, jajka bulion na chudej wołowinie bez kości Dieta to przygotowanie do testu wodorowo-metanowego, który robię dziś od 1830 nic nie jadałąm od 1930 nic nie piłam jestem juz tak głodna, ze padam :P

/Wszystko elegancko rozpisane. /Ile wyłożyłeś hajsu ~na ten cykl? /Widzę że Animal Megabola też widnieje w twoich zapasach. /Życzę udanego testu. Pzdr. Zmieniony przez - Slayer of w dniu 2007-05-06 20:38:11

nom z tego co wypisales o venomi to efekty testu powinny byc calkiem ciekawe ;]

[...] leżąc 31kg (2s) 9. Wspięcia stojąc 90kg (2s) Na siłce energii full, odpoczynki między seriami bardzo krótkie bo raz dwa regenerowałem siły, mam nadzieję że podczas całego testu będzie mnie tak klepał ten Venom. Po treningu tradycyjnie bcca i porcja animal amino. Pół godziny później ryż, pierś z kurczaka i warzywa. Co do nitroxa to nie jestem w [...]

[...] już mi brakło czasu, na dodatek kiepsko dziś jadłem więc dzień jednym słowem stracony:/ Idę spać żeby więcej się nie wkurzać, jutro biorę się ostro za siebie bo do końca testu już nie dużo czasu zostało a jeszcze któryś % fatu zalega tu i ówdzie PS pozdro dla tych co śledzą test i sorki że dziś taki nieciekawy i skromny opis. Obiecuje że się [...]

[...] każda niedziela Dopiero o 13 wylazłem z wyra no ale jak się idzie spać o 7 to tak bywa Później zrobiłem porządki w suplach, część rzeczy już się zaczyna kończyć ale do końca testu powinno wystarczyć. Muzykę na zawody już sobie dobrałem, jeszcze tylko przydałoby się jakiś układ dopracować, po raz któryś obejrzałem dziś ze swoją dziewczyną [...]

[...] Wielkie bary, dobre plecy, klatka to co moim zdaniem odstaje to brzuch (gorna czesc)- na jednych fotkach lepszy, na innych gorszy (a jestes tak silny, jak Twoj najslabszy punkt ), ale o tym juz pisalem na poczatku testu. Poza tym swietnie- kawal dobrej roboty! Jedziesz z wynikami zawodow tutaj w temacie, albo chociaz z linkiem. Powodzenia! :>

Mam pytanie czy ten Venom który dostępny jest w sklepie sfd to ten sam który został użyty do tego testu? Zastanawiam się poniważ na opakowaniu Venoma na tej stronce napisana jest firma ALRI a w sklepie sfd na opakowaniu napisana jest firma ALR. Dlatego pytam czy to to samo?

[...] uzasadnieniem swojej propozycji). 4. Głosować można tylko na jednego autora najciekawszego hasła i wyłącznie hasła są brane pod uwagę (prawidłowe odpowiedzi na pytania testu nie są brane pod uwagę). 5. Głosujemy poprzez podanie Nicku użytkownika, który jest autorem hasła oraz numeru strony, na której widnieje Twoja konkursowa wypowiedź. [...]

za szybko to idzie ja dopiero animala przetestowałem z poprzedniego testu a już nowe ćpanie jest strach to brać jakieś takie 1,3 jest nie wiem co się po tym dzieje kurde Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-25 20:17:40

[...] - wole nie odbijac po co ryzykowac jakims urazem i tak wogole to wg mnie ta najwazniejsza faze ruchu ulatwiac poprzez odbijanie Sila na barki ladnie idzie moze pod koniec testu sie pokusze o 30-stki na 6 razy Szczyt dzialania supli dopiero przyjdzie mysle ze w 3-5,6 tygodniu bedzie to najbardziej odczuwalne no to zobaczymy Na dzis to [...]

[...] a suple ladnie pompuja z kazdym dniem cieszy mnie to co raz bardziej, juz sie nie moge doczekac podsumowania, miejmy nadzieje ze nic mi nie pokrzyzuje planow i do konca testu zdrowie oraz czas pozwoli nn systematyczne treningi oraz diete trzymana choc na 70% Dieta: bardzo dobrze dzis trzymana pomimo przesuniecia sie posilkow wszystko [...]

Gdzie pracujesz? Fizyczna praca? Nie pękaj... teraz masz mobilizacje, żeby do końca testu dać z siebie 150%

damian, musze was zmartwic ale teraz do konca testu nie bedzie zadnych fot z formy, jedynie tyle co na filmikach teraz biore sie ostro za diete i jeszcze podjade do przodu i bedzie dobrze... mam nadzieje

dzieki chlopaki troche zaluje ze sila nie jest priorytetem bo bylo by poteznie pod koniec testu na ostatnich treningach podkusze sie o 78kg na klatke w ostatniej serii (a po sylwestrze wlasnie tyle bylo moim rekordem hehe) pozniej dopiero peklo 83 matis, nigdy nie moge nic nakrecic z klatki bo w srode pelno ludu jest na silce i co chwila ktos [...]

No widzę,że wyraźne przyrosty sąjavascript: test(''); javascript: test('');Zdrowiej byq i kończ ten test! Siła też pięknie idzie,chociaż to końcówka testu to będę śledził i czekam na końcowe podsumowaniejavascript: test(''); javascript: test('');

Sałatka samoróbka czy kupiona ? Wygląda smakowicie jak dawałeś już przepis to sorka, ale nie czytałem ostatnich kilku stron testu

kamiru dziekuje ci za te slowa naprawde zachecaja do dalszej walki z zelastwem tak moja genetyka to super-hiper-mega-ekto w polowie testu zauwazylem ze zaczal mi sie brzuch powiekszac ale nie stwierdzilem zaniku widocznosci miesni brzucha wiec to bylo po prostu lekkie rozdecie zoladka iloscia pochlanianego pokarmu dokladnie +10kg jeszcze z [...]