testu

[...] wybrali 3 najlepszych i najbardziej znanych wojowników naszej wioski %-) Osobami Wybranymi 1. Lady M 2. SiwYbks 3. Rabittt - Proszę o rozbudowane wypiski i prowadzenie testu na bardzo wysokim poziomie godnym klubu który reprezentujecie . - Testów i konkursów tego rodzaju będzie więcej , więc wszystkich zapraszam do aktywnego udzielania się [...]

mozecie zobaczyc do mojego testu , laczylem, HP i XP, na poczatku z TSE pozniej wszedlem na thyroetherma i jestem bardzo zadowolony ... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-01 14:38:33

[...] szczegolwego szkolenia jak to z Denisovem do przekazania podstawowej wiedzy jak wykonywanie cwiczen technika SF plus podanie prostego planu na przygotowanie sie do snatch testu bo to mozna sobie za darmo wziasc z sieci mi tak na prawde na szkoleniu HS byla potrzebna nauka techniki hardstylowego swingu wszystkiego nauczylem sie wczesniej sam i [...]

Testu nie śledziłem, ale przy twojej sylwetce po co robiłeś rekompa ? Nie lepiej było robić masę albo redukcje.

Heh w wadze troszke moze poszło ale sie nie ważyłem od początku testu,wygląd może i tez ale na zdjęciu jakoś tak lipnie wychodzi

[...] miałem ochote je mocno dobić na wypychu 5,6serii ale niestety. Siła jest mimo zbijania wagi, poprawa sylwetki zauważalna. Takie moje małe osiągnięcie to -3kg od zaczęcia testu. Jutro przedramie + brzuch + bierznia. Miłego wieczoru. ! Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-12 22:17:27 Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-12-12 [...]

[...] w nowym roku :) wszystkie siłki zamkniete u mnie :<. W domu poszło 40 minut skakanki + 10 serii brzucha :) = litra potu mniej . Jako że już nie długo zostało do konca testu trzeba poszaleć, żeby lipy nie było. Dieta : 600-800g mięsa, nie wiem dokładnie bo panna robiła i zyebala, coś tam odkroila ,wybredne.. pół worka ryżu, połowa calzone [...]

[...] : Hum. jestem tak zmęczony że na siłe to wszystko pisze, 1.10h bieżni zrobiło swoje, śmigałbym dalej ale woda się skończyła :). Ogólnie trening mega udany, plecy masakrycznie spompowane + przedramiona też bardzo mocno dostały . Niedługo koniec testu, suple się kończą, a szkoda bo fajne:/ Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-01-02 21:54:04

[...] sądze że jeszcze ten kg mniej bedzie. :). Suple się kończą, pusto w beczułce z białkiem, smutno :<.. hehe :) . Jutro klateczka pompowanie !. Ogólnie szkoda że juz koniec testu praktycznie, lubie takie akcje, zmuszają mnie do systematyczności , więcej motywacji i zapału niż ćwiczenie tylko i wyłącznie dla siebie. Zmieniony przez - gienus12 w [...]

[...] się na trening 4x w tyg nogi x2 w tygodniu będą szły, trzeba je poprawić, w sumie z supli zostało pare porcji przedtreningówki, przyda się bo ją lubie ^^.. Jutro koniec testu , jeszcze nie wiadomo o której godzinie zrobimy wypiski, do ustalenia. Zjadłem dziś tego grandera tylko dlatego że był za darmo i żałuje, słodki, mdły i wogóle [...]

[...] owsianych + 3 jaja . Suplementacja : brak supli testowych. Komentarz : No nie wiem co sie dzis stało , brak sił , libacja w żołądku ponieważ brałem przedtreningówke z testu pw. , miałem ochote zwymiotować, ogólnie słabo, barki słabe, no na nogi do sztangi dorzuciłem te 10kg i robiłem po 5 ruchów, uda fajnie dostały.. Ale łydki odpuscilem [...]

[...] i mówi "ok - sprawdźmy to w walce". W takim przypadku czas na słowa właśnie się skończył i praktyka pokazuje który z panów ma rację. A jeśli jeden odmawia takiego testu to zwyczajnie jest mało wiarygodną p.i.z.d.ą i powinien zająć się czymś innym niż sztukami walki - np. pisaniem bajek. " Według mnie to wrecz w idealny sposob [...]

Filonka, fajnie zapowiadająca się impreza :-)):-) Kajtek, to zależy ;-) Dobór butów to sprawa indywidualna. Moim zdaniem jeśli nie zna się typu stopy i nie ma okazji zrobić testu na bieżni lub chociaż foot id, najlepiej kupować buty dla biegaczy neutralnych. Nie ma nic gorszego niż, gdy osoba pronująca biega w butach dla supinatorów i na odwrót. [...]

[...] że jest to rzecz na którą mało osób zwróci uwagę bo po co %-) ale jednak nie potrafiłam przeskoczyć przodem z początku i nauczyłam się skakać bezbłędnie mimo, że mam te 160cm i czuję się pewna siebie co do testu sprawnościowego, czuję się na siłach, aby pobić nie jednego faceta czasem ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-17 15:24:26

[...] piersi chociażby w normie i nie pobijają rekordów %-) więc możliwe, że zmniejszenie ilości białka pomogło, ale to też można sobie gdybać, bo kto to wie :-) Jak minie ból to pójdę zrobić interwały, jak nie to przeniosę je jutro. }:-((( w dzień testu ma być mój pierwszy dzień @, ale pech %-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-03 13:14:32

Coś jednak zeszło Może Ty już nie masz się z czego redukować!? Proponuję zgłosić się do testu na zestaw masowy Anitan życzę powodzenia w naborze, jednocześnie sobie też

Fajnie by było we dwie się znaleźć też tak uważam Ja zostałam wybrana do wcześniejszego testu, mimo, iż miałam wówczas krótki staż, także tym się nie sugeruj. O masie też zaczęłam myśleć, przy jesieni postanowię. Pozdrawiam!

Maya zajrzyj i może spróbujesz się załapać do testu. Tam jest albo na redukcję zestaw albo na siłę. Osobno dla kobiet i osobno dla mężczyzn.

tylko wybieraj dopłacić za coś co działa super czy brać tańszą i narzekać z prowadzonego testu jeszcze tylko Venom 2.0 działał na mnie jako tako a jest niewiele tańszy

Doszły do mnie próbki z testu PW już pierwsza poszła o czym później /SFD/Images/2016/5/21/587b62c5af6e4c1d8af4c92bca1257a4.jpg