testu

Pitt Bull nie spamuj ! na silownie lub do testu

siodema to te zdjecia ktore robiles zanim na silke zaczeles chodzic ?? nie no zartuje nie jest zle ale rewelacji tez nie ma;) gb sie nie zmarnuje :P zglaszaj sie do testu ps dzis na silce bylem, nie jest zle prostownikow puki co nie ruszam wiec bedzie good

Zadowolony z testu jestes?

polaco twój test śledze jak żaden inny wiem że poszło ładnie!! jestem zadowolony z twojego testu teraz dobrze??!! jest gitt!! jak na twój wiek bardzo gitt

Ja wrocilem z testu masakra jakie ciezke pytania

[...] regularnosc treningow (fotki w ankiecie nadal jednak mniej wiecej oddaja moja aktualna forme), bede mial teraz cale dnie wolne i czas na systematyczne i rzetelne prowadzenie testu. Poza tym mam już spore doświadczenie w ich realizacji. Pozdrawiam. [...]

To jak raszek póki co nie podaje, to zapraszam tymczasem do mojego testu.. http://www.sfd.pl/TEST%3A_Blood_and_Destroy_by_pitbull61__%2C_etap__pods.str.39%21-t658766-s50.html

jest jeszcze inny program i IMO fajniejszy dużo więcej opcji w darmowej wersji, i on jakoś wydaje sie że lepiej to wszytsko liczy, w kazdym razie mąz go ma i mamy zawsze inne wyniki %-) POmpe już czujesz po każdym ćwiczeniu? ożeszku, ile jeszcze tego testu ci zostało to mozesz odwodnienie machnąc i sprawdzimy

[...] kierunek sylwetki. Jestem 100% zadowolony z sylwetki, a z redukcją  myślę, że jeszcze poczekam. /SFD/Images/2015/11/29/dd379cc8fae74e0680e7885a7da12770.png Zdjęcia z przed testu, po 1 miesiącu, po 2 i na koniec. Wiem, że pozować nie umiem i światło lipne za co przepraszam. Polecam powiększyć zdjęcia :) [...]

nie no patka niezły bic:P klatka też niczego sobie ale sobie bym takiej nie życzył;) ciebie to ja zapamiętam z tego forum :P bo zawsze mówię do mojego partnera(treningowego:) ) jak na barki wyciskam ,że nawet patka z sfd więcej wyciska(pamiętam cię z jakiegoś testu zbiorowego w suplementach) :)

Nic, przed zawodami 5 dni odstawiłem wszystko, do końca tylko biłem tren. Na czas trwania testu nie będę zażywał innych środków.

[...] sie skutki uboczne ph. Co chwile jakies jazdy z zoladkiem, wczoraj prawie wymiotowalem jak jadlem po silowni, dzis 1700 kalorii do 19stej , zgaga jak uj. Od poczatku testu zjadlem 1 paczke piasprazolu ale widze ze musze dawac caly czas wiec kupiłem dzis duża paczke. Brzucho wydyma od byle czego. Zjazd mnie dzis zlapal jak wracałem do domu [...]

[...] która jeszcze bardziej uwidacznia ten bebzol , niby w pasie nie dużo a jest ponton. No ale tak jak pisze, cardio dodaje, treningi intensywniejsze i 2 tygodnie jakoś do konca testu zostały , podejrzewam że sylwetka finalnie będzie wyglądac tak jak chce. W tym momencie każdy mówi że barki mi rozyebalo niesamowicie, boki generalnie, moja do mnie [...]

musicie mu wysłać linka do testu prędkości neta bo go TP w chooya robi 8-)

podsumowanko testu wrzucone, natka ma wolne na dziś 8-) dziennik będzie od poniedziałku! %-)

Irlandii nie ma bo do testu sie wszyscy stawili nayebani i nikomu nie stanal %-)

[...] (napewno wasze kobiety mają to w kuchni,nie wiem jak to sie nazywa) trzeba uważać żeby sie nie rozpadło.Jak już obsmażyliście z obu stron to MISSION PASSED ,zdaliście 90 % testu.Teraz trzeba co chwilkę obracać,i co jakieś 5-8 sekund podnosić patelnię niewysoko nad ogień,i ruchem kolistym obkręcać placek,zeby się nie przypalił.Gdy placek jest [...]

Poszedł test dzisiaj, sprawdziłem plan i wyszło że jeszcze jeden trening do testu ale czułem się na silach, poszło po 5 min lewą i 5 prawą 16kg C&J, z prędkością 4RPM, lewą prawie nie dałem rady prawą na luzie. Do tego Komplex rudego (R) 2x16kg DOUBLE FLOOR PRESS x10 DOUBLE ROW x8 DOUBLE HIGH PULL x6 (Oł jee) SQUAT 2x16KB x6 (jeeee) Wspięcia na [...]

[...] dojechałem do 48 serii czyli lekko ponad połowę jest ok. Same rwania juz wychodzą mi coraz lepiej z góry z lockuot jednym płynnym ruchem odkładam KB w dół (nie jak podczas testu z przyzwyczajenia waliłem RACK i potem na dół) jakbym dziś walnął test pewnie by poszło kilka powtórzeń więcej ale nie bądźmy PEWEXAMI:) TIMERY w MP3 świetna rzecz ( [...]

zdjec nowych juz nie bede wrzucal, wkleje nowe na zakonczenie testu czyli za jakich tydzien, moze troche dluzej