testu

ee tam oceny mam dobre , ale pasuje polski poprawic na 5;] Myślę ,że zdam do liceum na mat-inf z fizyką .Zobaczymy jeszcze ile pkt z testu gimnazjalnego będzie z polskiego , bo z matmy chyba koło 45. A w domu się nie uczę , tylko czasem do sprawdzianu.Wystarczy słuchac nauczyciela i jest dobrze;] -------------- A no tak zapomniałem napisać byłem u [...]

[...] łeb na szyję co gadam z jakimś kolega i pytam się " Jak tam zadasz technika?" To ten się puka w głowę i mówi " Głupi jesteś? Potrzeba aż 75% procent punktów z testu praktycznego" (porównując matura na zdanie 30%) .Ja bym wybrał LO, później studia związane z Twoimi zainteresowaniami a braki nadrobisz szybciej niż Ci się wydaje. [...]

Micha jest do testu narazie jak do końca przyszłego tyg. nie wejdzie co najmniej 0,5 kg to podbije do 3100 kcal. A FBW zaraz poszukam i wkleje to może do jutra ktoś oceni i będę mógł z czystym sumieniem zacząć trening na siłowni :) Dzięki za rady bo nigdy nie podchodziłem do tego tematu na serio tak jak teraz i jeszcze nie wiem wszystkiego :) ale [...]

chyba troche stare foty nam wklleiles na poczatku testu co??czy Ci tez tak wlosy szybko rosna jak reszta=?

[...] 200g /B:26/T:10/W:7/ = 222 kcal Oliwa z oliwek 20ml /B:0/T:20/W:0/ = 180 kcal SUMA: 3725 kcal /B:240/T:163/W:312/ + warzywa Trening: DNT INFO: Witam wszystkich w 17 dniu testu };-) Dzisiejszy dzień jest wolny od treningów i dzisiaj tylko się regeneruje i odpoczywam na 110%, ponizej opisze dlaczego, dodam, że do najlepszych ten dzień nie [...]

PODSUMOWANIE MUSCLE TEST /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1587f63885e944359520f5a23129be16.jpg Witam wszystkich, wkońcu czas na podsumowanie, kluczowy element całego testu :-) Więc może kilka podstawowych pytań na początku.. Jak sie tak naprawde czułem przyjmując MUSCLE TEST przez te 4 tygodnie? :-? Od pierwszego tygodnia czułem się świetnie, forma robiła [...]

Michal co z goscmi co wzieli suple i nie przeprowadzili testu?:/

ej no weź,,, zasypane sniegiem i w ogóle nie widac było... poza tym to jednokierunkowa i sie patrzelismy gdzie stanąć zeby przejscia w bramie nie blokować. Co do testu dobrze idzie siła mi poszła najbardziej no kilka kilo też złapałem podsumowanie niebawem jak cos dam znać.

kiedy planujesz zrobić podsumowanie tego niestety ale słabego testu?

Zawodny pochwal sie formą lepsza jest jak z testu ?

[...] z obciętymi węglami:-) ale nie czepiajmy się. Prosiłbym Cię o wstawienie jakiś zdjęć w pozach, przynajmniej 2-3:-)) I tak jak wspomniano wyzej, najoptymalniejszy czas na stosowanie kreatyny to ok 8tyg, ale czas stosowania crea mission uwarunkowany był ilością otrzymanego produktu. Dziękujemy za przeprowadzenie testu i gratulujemy wyników;-)

leon18: link do testu mam w podpisie. Dieta jest na pierwszej stronie. BabciaCela: nie bądź śmieszny. Wszystkie fotki są robione z lampą. Po drugie, pokaż mi te, które są porozciągane, Sherlocku... GEZ: bardzo chciałbym móc cały czas masować, ale bardzo łatwo łapię fat i muszę przeplatać cykle masowe z redukcyjnymi... mam czas. bob10: aeroby po [...]

[...] co do oświetlenia przyznaję Ci rację, ale robiłem fotki nie tylko przed testem, ale po tygodniu, dwóch... także możesz sprawdzić, jak było i wtedy porównać (zapraszam do testu), to Twoich komentarzy odnośnie tego, co mam jeść, a co nie, co się bardziej opłaca i czego zasługą jest to, co osiągam, nie mam ochoty już czytać. Od tego masz Doping. [...]

[...] estrów argininy, cytruliny i l-glutaminy) i mocniejsza wersja Thermala - Blast Xtreme z 32mg efki w kapsie (o 12mg więcej, niż w Thermal Pro Evo.). Chcąc kupować, po cenach sklepowych, suple, które jadłem podczas testu, trzeba byłoby wyłożyć ponad 1000 zł. Rzecz jasna, tyle nie wydałem. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-27 12:59:26

k-d: dzięki. Nitro2 brałem na redukcji. Dał, w połączeniu z KO, mnóstwo siły i trochę masy na PLUS! mimo diety bardzo ubogiej w węgle. Rychu__: nie musisz mi tego mówić... serferx: dzięki! Miło mi czytać takie posty. r4q: dasz radę! Widzę, że motywację masz potężną. Życzę powodzenia. ZAPRASZAM DO TESTU THERMAL BLAST XTREME I ESTER STACK, KTÓRY [...]

[...] ### PORÓWNANIE WYMIARÓW ### Waga: 72,7kg / 75,1kg Klatka: 111cm / 114cm Biceps: 39,2cm / 40cm Udo: 59,5cm / 63cm Łydka: 41cm / 41,5cm Pas: 72cm / 72,5cm (po 8 tygodniach testu...) Rekordu na płaskiej nie znam, martwego też - seria 5x137kg ostatnio, ale z zapasem powtórzeń. Wyciskanie na barki 5x87kg, pompki na poręczach - 5 powt. z 40kg u [...]

dokładnie :) dobry poczatek testu

no to poczekam ale widac ze nidlugo stosujesz a juz jest progres.... moze na koniec testu bedzie wiecej o jakies 10kg na cwiczeniu

nie wiem %-) bo z testu nr 4 , jakieś z kawałkami gorzkiej czekolady

Nie ma czegoś takiego jak "brak diety", dieta to termin definiujący sposób odżywiania jednostki lub populacji. Wygląda jedynie na to, że Twoja intuicyjna dieta była lepsza niż ta rozpisana przez Ciebie. Aktualne menu - jeśli powielasz je w niezmienionej formie codziennie, to raczej będzie prowadzić do sukcesywnego obniżania ogólnie pojętej [...]