tested 110kg suchej masy, trenujesz jak kon to normalna podaż kcal :) domyslam sie ze nie jestes za cheatami, ale czy je generalnie wliczasz czy czesto te 5500 zamienia sie w 6000kcal w skali tygodniowa :) Nie wliczasz pozostalych bzdurek, jak bialko/tluszcze w owsianych to i tak pewnie wychodzi 6tyś kcal. Sporo zawodnikow bb je mało, bo maja [...]
Jakie ZMA jest wg. was najlepsze? Wcześniej brałem od Tested i dobrze się prezentowało cenowo i jeśli chodzi o działanie... Niestety ten produkt nie jest teraz dostępny i zastanawiam się czym go zastąpić
[...] male rats for 28 d at a dose of 20 mg/(kg x d),..." - i jużwiadomo, że nie jest to badania na sportowcach Dla odmiany mozemy znaleźc też badania gdzi pojawia się info: "We tested the hypothesis that resveratrol supplementation enhances training-induced improvements in cardiovascular health parameters in aged men. Twenty-seven healthy physically [...]