test fotki

dla mnie tez spoko jak juz ktos podbil to wkleje co nieco zeby nie bylo ze skonczylem test i sie o******lam jade sobie teraz 3*tydzien treningiem FBW i tak do konca wakacji zostanie dieta jest ok w miare , wiadomo czasami wpasnie jakis smiec , ale nie wychylam sie z tym 3 fotki z dzis takie tam Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-09 [...]

wersja pierwsza, wkrotce zaloze test musze tylko jakies fotki sobie porobic ale nie moge znalezc odpoweidnio przyciemnionego oswietlenia

TEST 15 Dwie luźne fotki, stan na dzień dzisiejszy ilości Be Fit Protein. I jak widzicie, możecie zaskoczyć znajomych czy rodzinę smacznym, pożywnym drinkiem :-D /SFD/Images/2016/2/16/7bf4a083cfc7419593defb64acd463fd.jpg /SFD/Images/2016/2/16/d6c3500c7a2c42459937a581cd33a827.jpg TEST 16 Wczoraj przed snem wpuściłem sobie jeszcze w obieg 15g [...]

I to bardzo. I testów tez nie zrobiłam nad czym też ubolewam. Obiecuję sobie, że przed II poziomem ( znaczy nigdy) zrobię i fotki sylwetki i test. Ciekawe jak mi to wyjdzie. Mam nadzieję, że nie dobije mnie to zupełnie. Hmm to program jednoosobowy

cieszy to jest jest kilku nowych mam nadzieje ze nie przerazicie sie 'wymogami' a wymogiem bedzie wejsciówka - przykladowa http://www.sfd.pl/TEST%3A_PaSiBRZuCHy_vol.3__zaglosuj_str.144!-t718896.html#post2 to samo na zakonczenie wszystko podostajecie wzory,banerki z eswoim nickiem - nic tylko sie pomierzyc i zrobic fotki btw-w tym roku bedzie mnije [...]

Na co komu test który w ogóle nie jest wiarygodny?! To się mija z celem. Wstaw chociaż te fotki Poza tym wczesniej pisałes że ważysz 96 kg a teraz piszesz że przed redukcją wazyłes 86. To ile w końcu ważyłeś przed redukcją? Zmieniony przez - Dremor w dniu 2009-04-26 01:25:54

[...] w formie minimalistycznej: -zdjęcia + pomiary na początek -w trakcie minimum 2-3 wpisy/tydzień -na zakończenie fotki + pomiary ....czyli tak jak się powinno robić każdy test z tym że dostaniecie wzór na początek i koniec a co, kto i jak będzie robił w trakcie - to już jego sprawa nie ma wymogów co do zdjęć szamy czy filmów z treningu,trzeba [...]

jol fotki konkret , B50 ciesze sie ze Ci ten *****ski klimat sluzy ,mi nie cykl byl z 5 miechow test deca meta wins troche npp, zadowolony jak zwykle nie jestem.Wakacje byly w polowie wiec jakas strata nastapila generalnie przerwalem dlatego ze nie mam sokow dobrych po reka, wiec odczekam chwile i przybije cos konkretnego. Dibo kozak Marcin i [...]

na jedzenie mnie bierze jak widze te fotki posilkow ps. fajnie prowadzisz test nie to co kolega SE... Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-05-26 14:11:08

[...] tego kołki ja rozwierciłem większe dziury i dałem przez ściane na wylot grube szpilki(tj. takie wkręty grube) skręciłem z obu stron ściany śrubami i ścisnęłem na maxa... i potem oczywiście test :D wieszałem się ja (76kg), ojciec (90kg) i moja siostra (56 kg) czyli razem 222kg i ani drgnęło :d jutro będą fotki i pokaże jak to zrobiłem dokładnie

TEST : MOC, POWER I DEFINICJA BY KASTETA 1. ANKIETA wiek - 22 (26.08.1985) staż treningowy - nie sprecyzowany (2lata z 2 3miesiecznymi przerwami) cel : definicja, moc wymiary : wzrost - 183cm waga - 90kg ramie - 40cm przedramie - 33cm udo - 60cm łydka - 40cm klatka (wydech+napinka) - 119cm barki - 143cm pas - 88cm osiągi siłowe : martwy ciąg - [...]

. Wyciskanie zza karku 3s 60x10,70x10,75x82 ^^^ no szkoda bardzo 75kgx82 poszlo, wiec te hantelki to nic Przejrzalem test, fajny, a fotki posilkow b. dobre, az sie glodny zrobilem

na bf mam obecnie 6 postów. Kiedyś było kilka testów - ten pierwszy, legendarny (), skasowany na moją prośbę - zerwałem z dziewczyną, a tam zbyt dużo ładnych rzeczy o niej pisałem. Potem test w ekipie "Suchych szczurów"(Fu, Ojdan, Ja, Skorup, Banan, Ziper), no i redukcja na suplach sponsorowanych przez ******...no ale potem bf poszło [...]

noto jest wlasnie ten kolega mozecie mu pojechac zeby chodzil na silke i robil fotki hehehe Test Wstalem neidawno wlasnie jem sniadanko.... tak sie stalo ze troszke poznoe sie polozylem i dziwnie mnie jakby leb bolal ... zobaczymy jak bedzie populudniu , czeka mnie dzis trening nog z barkami Pzdr.

Wt 15-tki 1.BOX SIADY z nizszego miejsa mniej wiecej dosiad tylko test 0x15 45x15 55x15 65x15 75x15 85x15 95x12 (100x15) 2.Wspiecia na palce bez przerw 95x20 115x20 135 x20 155 x20 175 x~~40 (180 x~~40) 3Wiosłowanie pół sztanga ciężar samego obciazenia= 15kgx15 22.5kgx15 27.5kgx15 32.5kgx15 37.5kgx15 filmik(35kgx15) 4.Uginanie sztangiełka na ławce [...]

[...] wieczorem o 18-19 już byłem głodny co mi się standardowo nie zdarza jak wcinam z głową. mam fotki ale to śniadania już było wstawiane wiec opuszczam. Dzisiaj spróbuję zrobić test prawidłowo na barki z rękami w poziomie;-) nagram i wieczorem wrzucę. Domsy po superseri na trica nadal się utrzymują - robilibyście dzisiaj na niego ćwiczenie wiedząc [...]

Panowie modzi, pytanie: nie zdążyłem pstryknąć zdjęć (brak fotografa), więc pytam, czy mogę zacząć test dziś i dokleic fotki, czy regulamin nakazuje najpierw wkleić foto - w takim wypadku zacznę w przyszły poniedziałek.

Test poprawny :D fotki bomba :D

[...] DO TESTU firmy BIOGENIX ZOSTAŁ: Eclipse21 Gratuluje! WAŻNE!!! - Fotki w pozach obowiązkowych/aktualne itd. - wymóg! (by uniknąć nieporozumień proszę dodatkowo do tego testu zrobić zdjęcia , na których widoczna będzie kartka z aktualną datą robienia zdjęć) - Pełne info o prowadzeniu testu sponsorowanego w podwieszonych tematach w tym dziale [...]

[...] bede kazdemu powtarzał ze robilem w tym oto poscie SILE !! NIE MASE !! CZY co kolwiek i napisalem juz kilka razy ze wyglad sie dla mnie nie liczy TYLKO SIłA a fotki dalem zeby kulturalnie zakonczyc test a jezeli masz piaac takiw glupie wypowiedzi to zachowaj je dla siebie albo napisz w jakims spam poscie ze rynkowskid nie posiada barkow i tyle...