tesco

[...] niż jak kuskus ładowałem wiec chyba bedzie zamiana , jeszcze przetestuje przy HC gdzie wrzuce sobie jej wiecej , ale jest smaczna i tez tylko wrzątkiem zalewam i gotowa . W tesco teraz promka na mąke ryżowa jakby ktoś chciał 5zł/1kg , ja w lidlu wczesniej wyłapałem za 1,5zł/500g ;-) Od jutra nowe makro , troche wiecej wegli ;-) A tak mnie [...]

Wtorek Kolejny dobry trening dziś wpadł :-)) Dziś kolejny zapas lodów zrobiony , w tesco w promce za 6zł no i promo na kalorie \-) https://iv.pl/images/772f41e9e3d15b967bac01f764ace475.jpg Trening Plecy bic 0. Podciaganie szeroki nachwyt 3x max 1. MC 6x6 2. Wiosło hammer jednoracz 5x8 3. Ściąganie podchwyt 4x10 4. Uginanie sztanga 4x12 5a. [...]

Polecam ta wode z tesco , mega dobra , i cena tylko 1,49zl . Nawet duzo mniej pepsi max pije odkad ta woda u mnie jest :-)) /SFD/2020/4/7/fadea2e4ba2f4435ba138d05a64867c0.jpg /SFD/2020/4/7/5c40ddf363394b8aad626a264c5af2e2.jpg

Musza byc , ostatnio znowu mam fazę na czerwona orenzade z tesco :-D

nastepny co odswieza temat sprzed 1,5 roku a co do tematu to nawet w tesco to mozna kupic. jak dla mnie szkoda kasy i zawracac sobie dupe czyms takim bo tak sie skalda ze ktos z zaprzyjaznionego sklepu z sfd wyciagnal moje dane i przyslal mi to cos bez mojej wiedzy, noc coz... nie mam czasu na ******ly wiec nie odsylalem i zostalo u mnie

Tasiemiec ożywa po basenie.. Dostaje ataku jakiegos %-). Pamiętam zawsze po basenie sie chodzilo na kebaba %-) albo chipsy do Tesco

tez kupuje miesa w promocji, w Tesco i w obcym jezyku, co oznacza, ze pewnie juz z 5 razy zjadlam ozorek czy cos takiego

dziękuje :) męczące to już było ale nic nie mówie bo jeszcze dr przede mną do napisania, teoretycznie to powinno było być małym piwem ide improwizować jakieś jedzenie na jutro, będzie ból bo nie chciało mi sie dylać do tesco

Wuchta za tydzień w niedziele na Opieńskiego w Tesco i w Panoramie będzie Venom po 109 zł:)

[...] na 12 piętro ( te schody na koniec są straszne, miałam chęć wciągać się po poręczy) dieta bez dziennika, na oko: 300 ml mleka do kaw 100 g jogurt naturalny 125 g borówek ( w tesco za 4 zł były) 40 g makaronu razowego 4 jajka puszka tuńczyka w wodzie jabłko 2 łyżki masła orzechowego whey 200 g polędwicy wołowej piecoznej w pracy sałatka ( brokuł, [...]

[...] ok niech strace 1.owsiane jaja 2.z drugim posilkiem problem bo zapomniałem wziasc zarcia do sql to zjadłem jakiegos batona i 2 drozdzówki chcałem wyskoczyc po boostera ale w tesco w sklepie z suplami akurat chyba mieli przerwe 3.długa przerwa i gołąbki jako przedtreningowy (jakby nie było to pełnowartosciowy posiłek) 4.potem juz ryz+ białko 5.i [...]

Muszyna dobre promocje minerałów i kurcze promo w tesco tylko brać . Właśnie dość często na nią są promocje.

Nie wiem jak u Ciebie ale u mnie w tesco sa kroliki ostatnio na swieta robilam :) byl naprawde mega !!:)

Dzień 65 Dzisiejsza wypiska trochę wcześniej niż zawsze, bo nie będę miał już dziś dostępu do kompa. Przy tak urozmaiconej diecie jak dziś, w ogóle nie czuję się jak na redukcji Aha, cola zero z Tesco jest chyba moczopędna Trening: wolne Micha: I. jajecznica z 5 jaj (foto) pomidor 40g. sera Lazur 500g. truskawek 1 kaps. Żeń-szenia II. 1 porcja [...]

Nie funkcjonowalbym później a tak w nocy nie chce mi się spac i jak wstaje jest znośnie ;) Dzisiaj klata i barki katowane. Troche bylem zmulony jak dojechałem na silke przez co nie jestem do konca zadowolony. I musze wymienić w końcu przed treningowke i cytruline na pojedyncze substancje. Może agmatyna, cofeina i beta alanina. Z micha nie jest [...]

[...] 4x 15 Face Pull 3x 15 Francuz leżąc 3x 20-15 Prostowanie przy wyciągu górnym 3x 15 Triceps press 3x 15-12 + 10 min interwałów. DIETA: 1)4 całe jajka, 2 białka, 100g musli z tesco (60g węgli i 14 cukru tylko :D ), aromat my protein biała czekolada i dip żurwinowy waldena 2)100g twarogu pół tłustego, 200g serka wiejskiego, 20g nerkowców, aromat [...]

[...] najlepsza opcja, cos o tym wiem To widzę, że sam nie jestem. Zdrowia życzę! Co do tej dobrej opcji dla studenta to najlepiej by było jakbym śmigał między biedroną, lidlem, tesco a carrefourem i realem W każdym pewne produkty są najtańsze ... a czasu brak Btw. Lubicie serki wiejskie "Włoszczowa"? Próbowałem już wielu, ale ten jako [...]

DZIEŃ 2 Jeszcze odnośnie wczorajszego treningu: dziś mocno czuję barki i plecy, ale patologii nie ma (choć utrzeć marchewkę było trudno %-)). TRENING: Plyo - 5x 20: - przysiad z wyskokiem - wypady z wyskokiem - "popki" - skoki z kolanami do klatki - przeskoki +20 min cardio na rowerku stacjonarnym Czas: 29:32 #-P #-P #-P Czytałam wrażenia [...]

[...] dobre skojarzenie mozna i by to gorzej przypasowac hehe.tak to wyglada po 2h przyrzadzania i nie da sie tego zminiac... pozdro kobra25 produkty mam ze sklepow Morissons.w tesco tez sa dobre wloskie makarony:) solaros ananas z puchy nie umywa sie do swiezego.to jak truskawki ze sloika a takie z krzaczka.nie ma wcale tak duzo roboty, a i owiele [...]

[...] się w trakcie pobrania krwi że drugie badanie mam po jedzeniu a nie po glukozie jak myślałam i musiałam na szybko skombinować coś do jedzenia i padło na bułę z wędliną z tesco ;-) tak więc zdycham sobie nie poszłam na siłownię, bo nie ma mowy o dźwiganiu czy przysiadzie i w efekcie jestem zła :-] miski ku potomności wrzucam ;-) warzywa: poro [...]