teoria zmiany

[...] że podopieczni płacą kasę, wierzą jak w jakiegoś guru i trzymają się zaleceń to jeszcze tacy trenerzy SZKODZĄ i doprowadzają do tragedii. Kolejny raz potwierdza się moja teoria, że najlepsi trenerzy to nie ci z dużą ilością kursów/szkoleń tylko praktycy zdobywający swoją wiedze samodzielnie, testujący na sobie i będący na bieżąco z [...]

Wypadałoby odświeżyć i dodać ciekawy art! Popularne zakwasy naprawdę są MIKROURAZAMI mięśni. Mechanizmy powstawania, objawy i następstwa opóźnionej bolesności mięśni szkieletowych (DOMS ang. Delayed onset muscle soreness ) zamieszczonego w czasopiśmie Medicina Sportiwa, vol.6, no. 4 z 2002r. Teoria zakwasów, jako przyczyna bólu mięśni po wysiłku [...]

[...] 10 funtów mięSNI. MM: Naprawdę? Myślałem, że to będzie działało w drugą stronę. DE: Niby czemu? Jak chcesz zrobić masę mięśniową jedząc węglowodany? MM: Cóż, jest taka teoria, ze węglowodany “oszczędzają” proteiny i proteiny te mogą być użyte do budowania mięśni. DE: Znam ta teorię i jest ona błędna. W latach 50-tych [...]

[...] do pracy itd itp.. by schudnac dodajesz ruchu i odejmujesz kalorii jedzac tyle samo zaczynasz chudnac, przestajac sie ruszac znow ladujesz na zero. Proste Oczywiscie to teoria bo kazde nasze zmiany w diecie i w cwiczeniach powoduja zminy w organizmie na plus i minus i po to mtslimy i kombinujemy by te zmiany na plus byly wieksze i pomogly [...]

[...] na drugi i dalsze dni po ćwiczeniach niewiele ma wspólnego z kwasem mlekowym. Jest to wspomniany już wyżej i opisany w Arcie DOMS. Mało tego- podważana jest obecnie teoria mówiąca o tym, że zmęczenie mięśnia w trakcie pracy spowodowane jest nagromadzeniem kwasu mlekowego w wyniku pracy w fazie beztlenowej. Wg książki Kirscha Richardsa: [...]

[...] się na powolne zmiany z racji ubogiej dość aktywności w porównaniu do kiedyś a tu proszę :-) pewnie teraz będzie coraz oporniej ale kawał drogi juz za mną. Strumyk ciekawa teoria :-) nadzieja umiera ostatnia %-) Bziu, Kleine, w sumie to nie wiem... Sporo miałam do czynienia z fizjoterapeutami ze względu na wypukline która mam w kręgosłupie. Dwa [...]

Myślisz, że ja nie chciałbym zobaczyć filmików z grą w palanta. To jest moim marzeniem. Ja przeczytałem wiele stron internetowych dotyczących gry w tę dyscyplinę sportową i ****ica mnie bierze, gdy na każdej stronie czytam o innych zasadach. Może gdzieś zachowały się archiwalne filmiki z lat 1950/60 gdy istniała Państwowa Liga palanta i Polski [...]

Cześć wszystkim. Jestem bratem dabadu. Zagoszczę tu przez jakiś czas umieszczając i opisując własne sportowe zmagania. Dlaczego ? Przede wszystkim w poszukiwaniu motywacji. Ciężko obiektywnie określić mój staż. Opisałbym siebie jako osobę dosyć obytą z teorią, która nie realizuje właściwych zadań w praktyce. Okresy, w których ciężko pracuje nad [...]

[...] 70, kilku po 60. No ale do sedna. Podziwiam przemianę xzaara i życzę by utrzymał taki stan najdłużej jak się da, tylko czy da się utrzymać takie zacięcie? Wydaje mi się oż teoria pana z podanego linku jest mi najbliższa. Powolne ale trwałe zmiany/przyzwyczajenia. Chyba nawet swing mi w tym podejściu pomaga. Nie rzucam się na pierdylion odmian [...]

Komentarz: Zbliża się koniec roku,przeważnie wtedy zastanawiamy się także na przyszłością bliższą i dalszą,dotyczącą nas ,kraju,planety itp. Mnie zaintersowała kiedyś teoria koniunkuralna Kondratiewa . Bardzo ciekawa sprawa i mocno uniwersalna -w ogromnym skrócie i uproszczeniu :Kondratiew zauważył cykliczność koniunktury gospodarki-ok 25 lat trwa [...]

Komentarz: Zbliża się koniec roku,przeważnie wtedy zastanawiamy się także na przyszłością bliższą i dalszą,dotyczącą nas ,kraju,planety itp. Mnie zaintersowała kiedyś teoria koniunkuralna Kondratiewa . Bardzo ciekawa sprawa i mocno uniwersalna -w ogromnym skrócie i uproszczeniu :Kondratiew zauważył cykliczność koniunktury gospodarki-ok 25 lat trwa [...]

[...] lata doprowadzis sie do fizycznego ladu. Znam ich I wiem, ze wiedza w tym nie pomogla dlatego brak zrozumienia dla innych mimo szczerych checi I czasami zapalu Jak daleko teoria siega od praktyki a stan faktyczny od silnych podstaw naukowy mozna sie tylko przekonac probujac cos zrobic samemu Tego chyba zabraklo stad mniemam brak zrozumienia [...]

Krótkowzroczność to wina stylu życia Krótkowzroczność, wada wzroku powszechna w krajach takich jak Japonia czy Singapur, w większości wypadków nie jest spowodowana genetyczną podatnością na nią Azjatów, ale zmianami w sposobie ich życia. Do takich wniosków doszedł Ian Morgan z Australian National University w Canberrze, analizując wyniki 40 [...]

Grupa jest wybierana, ćwiczy, odżywia się w dany sposób, robione są dokładne pomiary, badania to nie teoria. Chociaż często nie oddają idealnie rzeczywistych warunków. W jakim kierunku postępują pewne zmiany Ty w lustrze możesz zauważyć czasem dopiero po kilku/kilkunastu miesiącach, naukowcy są w stanie zauważyć zależność która doprowadzi w [...]

[...] wielu płaszczyznach-bo w innym wypadku to masochizm dla jakis celów -a i efekty mizerne...tak ćwiczy pewnie z 90 % bywalców siłowni -zmiana ćwiczeń co 6-8 tygodni? Jest taka teoria ale jak to wygląda w praktyce? Wymienia się wszystkie ćwiczenia? Kompletnie zmienia sie cały trening i jego ustawienia w okresie tygodnia? Bardzo rzadko-najczęściej te [...]

hm... no ale okej Doris a czym to motywujesz ze nie potrzeba wiekszej ilosci bialka? sprawdzilas to na sobie ? ;-) kazda teoria odbiega od praktyki i na odwrot ;)) Tak, wyobraź sobie, że od kilku miesięcy właśnie to na sobie 'testuję'. Jem znacznie mniej białka niż X czasu temu i nie zauważyłam minusów tejże zmiany. Wręcz przeciwnie.

[...] mi to potwierdziło, więc nic tylko czekać, Ogólnie moja diagnoza brzmi : podejrzenie mikroskopowego zapalenia jelita grubego Mam jeszcze jedną teorię, ale na razie to tylko teoria. Muszę o tym poczytać w literaturze i pogadać z bardziej kompetentnymi osobami chodzi o bakterie bacillus cereus, która rozwija się m.in w ryżu ugotowanym, który [...]

Spinaker rozwalasz mnie piszesz że chcesz zostać MP w przyszłosci w danej kategori po 1 1)Wielu amatorów trenuje od małego boks i chcą trenować zawodowo 2)Jka chesz trenować boks zawodowo musisz byćśiwtny naprawde mieć sponsora. 3)"DEPRESJA LUB ZMIANY NASTROJU – Może to się wydać komuś szokujace ale według mnie, nie wszyscy [...]

[...] dorosłych (szczególnie do nauczycieli). Gitowcy unikali też za wszelką cenę służby wojskowej. Są różne teorię na temat powstania ruchu git-ludzi. Najtrafniejszą wydaje się teoria o silnej potrzebie tworzenia przez młodzież własnych grup, zamkniętych przed światem dorosłych. Silny podział na świat dorosłych i młodych był powieleniem trendów [...]

Hackney poczytaj.Jest to teoria polskiego naukowca prof Gomuły. W necie znajdzieśz kim on jest. Teoria warta przedyskutowania i przemyslenia. Nie namawiam Cie do stosowania, jedynie do przemyslenia.Jak Cie zainteresuje znajdziesz sporo w Endokrynologii Polskiej oraz na zagranicznych forach. Gomuła jest zwolennikiem suplementacji gonadotropina [...]