SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tempo

  • Beta-alanina ( β-alanina)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] której karnozyna obniża stężenie jonów wodorowych w komórce mięśniowej i pozwala na dłuższe wykonywanie wysiłku. Dostępność beta-alaniny stanowić może czynnik limitujący tempo syntezy karnozyny. Odpowiednio przeprowadzona suplementacja beta-alaniną zwiększa ilość karnozyny w mięśniach, przez co pozwala na poprawę takich parametrów jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3011 Data: 2011-10-25 16:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • strefa spalania tluszczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] sie czy to tak ma byc bo miedzy tym przedzialem wysilek jest bardzo delikatny a zaznaczam ze nie mam jakiejs swietnej kondycji.Pytanie moje jest takie,czy zwiekszc tempo do progu gdy jestem w stanie jeszcze rozmawiac,czy trzymac sie tego tempa (jezeli tak ten wysilek ma faktycznie wygladac to mi to nie przeszkadza) zaznaczam ze pomiary [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2011-11-04 15:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan masa+sila+mma

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2 x 6-8 (z wspieciem na place i szrugsami na raz) wyc.lezac 4x6-ten sam ciezar,minutowe przerwy podciaganie podchwyt 3x5 powt z ciezarem unoszenie sztangielek bokiem 3x10 tempo 3020 pompki na poreczach 3x5(dop****** se ciezar zeby ledwo wyrabiac) front plank 1,5min(zwiekszam o 10sec. co tydzien Jak dodac progresje co sadzicie o tym planie. [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2011-11-04 23:30:53 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Cholina

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; a także sfingomieliny, która pełni rolę izolatora tkanki nerwowej. Cholina posiada właściwości lipotropowe, wpływa na tempo i przebieg procesów związanych z metabolizmem tłuszczy. Odpowiednia jej podaż ma korzystny wpływ na zdrowie układu nerwowego i krwionośnego oraz pracę wątroby. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11669 Data: 2011-11-05 11:56:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLA

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] na profil lipidowy krwi. Z punktu widzenia możliwości zastosowania jako uzupełnienia diety istotnym jest też fakt, że CLA korzystnie wpływa na skład ciała przyśpieszając tempo przemian metabolicznych, a także zmniejszając aktywność enzymów odpowiedzialnych za odkładanie tkanki tłuszczowej. Suplementy zawierające CLA polecane są więc przede [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 886 Data: 2011-11-05 11:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coffea canephora robusta pierre

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] aktywność antyoksydacyjną i wpływa na wchłanianie glukozy z przewodu pokarmowego (wg niektórych badań zmniejsza absorpcję o ok 6 - 7%) i korzystnie oddziałuje wpływa na tempo utraty masy ciała. Coffea canephora robusta pierre wchodzi w skład spalaczy tłuszczu. Dawkowanie: od kilkudziesięciu do kilkuset miligramów na dobę zależnie od [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 651 Data: 2011-11-05 11:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o pomoc w przygotowaniu odpowiedniej diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chodzić 2 tyg. temu na siłownie + fitness, ale na razie efektów nie ma. Nie spodziewałem się nawet, bo wiadomo , że rośnie tkanka mięśniowa na początku. Chcę przyspieszyć tempo w raz ze zmianą odżywiania. Mam kilka problemów, ale to zaraz. Wiek: 19 Wzrost: 187 cm Waga: 94 kg Mam duży problem, jakim jest metabolizm, bo wydalam z siebie raz, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 794 Data: 2011-11-08 00:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nazywany jest metabolizmem. Poprzez suplementację sportową próbuje się zmaksymalizować wydajność procesów budowy zachodzących w obrębie tkanki mięśniowej i zminimalizować tempo przebiegu procesów katabolicznych...cd: http://potreningu.pl/artykuly/133/czy-suplementy-diety-dla-sportowcow-zawieraja-sterydy-anaboliczne oraz multum innych artów [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5330 Data: 2011-11-08 11:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-pinitol

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] tkanki mięśniowej na działanie insuliny, maksymalizując między innymi wykorzystanie glukozy i składników odżywczych w tym kreatyny, a tym samym korzystnie wpływając na tempo przyrostów masy mięśniowej, siły i wytrzymałości. D-pinitol pomaga zapobiegać odkładaniu się zbędnej tkanki tłuszczowej i przyspieszać może pośrednio jej redukcję. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 631 Data: 2011-11-08 13:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • D-Ryboza

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] kluczowych nukleotydów (m.in. ATP, GTP, UTP, CTP). koenzymów i innych waznych biologicznie związków. Odpowiednia jej dostepność w przemianach metabolicznych warunkuje tempo ich przebiegu. Z racji, iż ryboza bierze udział w procesach energetycznych znalazła swoje miejsce wsuplementacji sportowej. Cukier ten stosujesię jako element [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2011-11-08 13:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dekanian kreatyny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] mięśniowych, oraz usprawnia magazynowanie w nich glikogenu - paliwa zapasowego, które może zostać wykorzystane w trakcie wysiłku. Kreatyna korzystnie wpływa również na tempo syntezy białek mięśniowych i działa antykatabolicznie. Kwas dekanowy należy do kwasów karboksylowych, w farmakologii stosowany jest w lekach przeznaczonych do iniekcji [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1031 Data: 2011-11-08 13:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dijodotyrozyna

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] przejściowy w produkcji trójjodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4) - ważnych hormonów produkownych przez tarczycę, wpływając tym samym na ich endogenną produkcję. DIT wpływa na tempo przemian metabolicznych, nasila metabolizm tłuszczy, oddziałuje na aktywność innych hormonów (takich jak np. insulina), promuje procesy związane z sytntezą białek. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2011-11-08 13:52:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwuwinian choliny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego; a także sfingomieliny, która pełni rolę izolatora tkanki nerwowej. Dwuwinian choliny posiada właściwości lipotropowe, wpływa na tempo i przebieg procesów związanych z metabolizmem tłuszczy. W suplementacji sportowej dwuwinian cholina stosowana jest w programach kontroli masy ciała, jako substancja [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2011-11-08 13:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekstrakt Balsamowca Mukul (2.5% Guggulsteronów)

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] jest od ponad trzech tysiącleci w tradycyjnej medycynie ajuwerdyjskiej. Znana jest powszechnie jako środek wykorzystywany do walki z nadwagą i otyłością zwiększający tempo przemian metabolicznych, korzystnie wpływać może także na profil lipidowy krwi. Badania naukowe niestety nie potwierdzają póki co jednoznacznie skuteczności [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 688 Data: 2011-11-08 14:28:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Etylowy ester beta-alaniny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] obniża stężenie jonów wodorowych w komórce mięśniowej i dzięki temu pozwala na dłuższe wykonywanie wysiłku. Dostępność beta-alaniny stanowić może czynnik limitujący tempo syntezy karnozyny. Odpowiednio przeprowadzona suplementacja beta-alaniną zwiększa ilość karnozyny w komórkach mięśniowych, przez co pozwala poprawia się wytrzymałość i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 538 Data: 2011-11-08 17:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Etylowy Ester Tyrozyny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] obwodowe, rozszerza wieńcowe) i przebieg procesów energetycznych (nasila glikogenolizę, lipolizę). Tyrozyna jest także prekursorem hormonów tarczycy, wpływających m.in. na tempo przemian metabolicznych. Aminokwas ten jest także niezbędny do wytwarzania melaniny – pigmentu (barwnika), występującego w skórze właściwej i naskórku. Etylowy Ester [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2011-11-08 17:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mity na temat białka. Cz II

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spowolnienia przyrostu masy mięśniowej. Wynika to z faktu, że osoby obdarzone są bardzo szybkim metabolizmem, co oznacza że „trwonią” dużo energii. Białko jest kiepskim materiałem energetycznym, a dodatkowo wysokie jego spożycie „podkręcać” może tempo przemiany materii....CD http://potreningu.pl/diety/artykuly/137/mity-na-temat-bialka--cz-ii

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1409 Data: 2011-11-09 09:15:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Dzięki temu więcej składników odżywczych trafia do mięsni – mniej do tkanki tłuszczowej. - 1 płaska łyżeczka cynamonu. Bioaktywne związki zawarte w cynamonie wpływać mogą na tempo opróżniania żołądka oraz poprawiać tolerancję glukozową. Dzięki temu dłużej możesz czuć sytość po spożyciu posiłku, a także dłużej utrzymać relatywnie stały poziom [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2011-11-09 09:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fosforan kreatyny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] Dzięki odpowiednim zapasom fosfokreatyny w mięśniach, posiadają one zwiększone rezerwy energetyczne co pozwala nie tylko poprawić zdolności wysiłkowych, ale także nasila tempo przebiegu procesów regeneracyjnych i przyczyniać się może do wzrostu masy mięśniowej. Jest niewiele preparatów na rynku zawierających fosforan kreatyny, wynika to z [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2011-11-12 22:19:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Growth hormone Secretagogues

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] - w tym tkanki mięśniowej i łącznej. Sprzyja to odnowie powysiłkowej, co przyczyniać się może do szybszego przyrostu siły i masy mięsniowej. Hormon wzrostu wpływa także na tempo spalania tłuszczu zapasowego. Ilości poszczególnych związków stanowią zastrzeżoną przez producenta informację, znane są jedynie składniki wchodzące w skład kompleksu. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2011-11-12 22:30:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)