temperatura

mam jeszcze do wyboru inne pomieszczenie jest to pokój 16 m2 i tam upały nie groźne bo w lato tam zimno :) co polecacie mieć na strychu siłke gdzie duża powierzchnia ale sie gotować w lecie czy mieć w małym pomieszczeniu ale nie przejmować sie temperaturą ?

[...] przerwach - w dosyć nietypowych warunkach,bo energetyka wyłączyła z okazji Sylwestra prąd w całej okolicy.Niby prąd do treningu nie jest potrzebny,ale u nas bez farelki temperatura szybko spadła.Dobrze,że chociaż trochę zdążyliśmy nagrzać :-) Dzisiaj w domu,rodzinnie przy dobrym kinie.Daje sobie dyspensę na jedno miodowe piwo Ciechana :-) [...]

[...] a też zrobić coś z coraz wyraźniej zarysowującym się brzuszkiem. Obecnie przy 198cm ważę 103kg (chciałbym aby waga oscylowała w granicach 90). Ze względu, że za oknem temperatura nie sprzyja bieganiu bądź jeździe na rowerze chciałbym zacząć od treningu ogólnorozwojowego z hantlami w domu. Ułożyłem taki plan treningowy (co mi możecie [...]

[...] Z tych składników zrobiłam te dwa placki, które są na zdjęciach. Placki najpierw obsmażałam na patelni, a potem obłożone już serem i salami poszły do piekarnika na jakieś 20 min - temperatura ok. 180-200 stopni. Wrzuciłam też przepis do kuchni: http://www.sfd.pl/Pizza_z_dyni-t1099516.html Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-01-01 19:07:02

[...] placki na patelni, a potem przełożyłam na papier do pieczenia posmarowany tłuszczem, posmarowałam sosem, obłożyłam mozarellą i salami i na jakieś 20 minut do piekarnika (temperatura 180-200 stopni). Uwagi: Ja dałam jedną dużą łyżke (około 20 gram mąki) i "ciasto" wyszło trochę za miękkie i były problemy z przewracaniem placków na patelni, [...]

Ja mam wiatrak, na strychu se lozy wgl wczoraj na przystanku stoimh a za nami jakis 3 ziomkow zimno jak ch** bylo z -15 a jeden z nich p***zi jak w Kieleckim xd i potem jak wracalismy do domu to faktycznie im blizej kielc to temperatura na - rosla ^^

Viki, pamiętają i moje, i Twoje /-)_ Sama już widzę, ale to jest proces, haha :-O%-) Matko z córką! Owieczka! CZEŚĆ 8-)};-) Jasne, że wpadaj, pisz i najlepiej sama wróć do dziennika. Przecież ja z Tobą zaczynałam :-))};-) Bardzo się cieszę, że jesteś 8-) ___________________________________________________ dzień 16 TRENING [...]

[...] ostatni dzień w roku był mocno na sportowo, więc chociaż tyle dobrego ;) 02.01.2016 Bieganie - 35 min, w średnim tempie 6:25. Trasa wybitnie crossowa, porywisty wiatr, a i temperatura (-10) nie rozpieszczała. I od razu po bieganiu przysiady z obciążeniem + core (planki etc). Przysiady z niedużym obciążeniem (ok. 40% mojej masy ciała), ale [...]

A no tak, po wykrokach żadne mrozy Ci nie straszne. ;-)};-) Ostatnio nawet rozmyślałam, gdybym przez przypadek utknęła w otoczeniu, w którym panuje bardzo niska temperatura, bez szans na ucieczkę, jedyną szansą na przeżycie są wykroki, żeby nie zamarznąć@-|

[...] zdanie: tam gdzie inni zaczynają produkcję ketchup tam my ją kończymy. Świeże pomidory gotujemy, przecieramy i zagęszczamy w wyparkach (czyli kociołkach próżniowych gdzie temperatura wrzenia wynosi 80°C). Dodajemy przyprawy i nasz ketchup jest gotowy. Ketchupy dostępne na rynku produkowane są z koncentratu pomidorowego i zagęszczane różnego [...]

Nie chce nic mowic, ale jak ktos kupuje w sklepie SFD i wybiera kuriera czy paczkomat, to myslisz, ze w jakiej temperaturze przebywaja odzywki? W paczkomacie czy samochodzie kuriera przy tej pogodzie jest podobna temperatura ;-) Zapewniam Cie ze nie sa dostarczane pod cieplym kocykiem ;-)

A, właśnie, do tego wiadomo jaki degradujący wpływ na strukturę białek ma niska temperatura. Lepiej to przebadać, spożyjesz więcej i zatrucie pokarmowe gotowe.

Hej, hej ;) Bieg był bardzo spoko, dali potem ciepły posiłek (ale akurat z makaronem, wiec dla mnie odpadło) i herbate do oporu (słodką ;-)), temperatura nie była tragiczna, no i świeciło słońce, wczoraj było nieco ciężej %-) 2.01.2016 3.01.2016 Micha czysta, nieliczona, roboczodni, więc DNT. 4.01.2016 Miska czysta, nie liczony rozkład. Kobieta [...]

[...] seriach już pewnie brakowałoby mi siły. Po dodaniu serii jakoś mi się to teraz wydłużyło a jeszcze problem jest w tym że ćwiczę w zimnym nieogrzewanym pomieszczeniu a temperatura wewnątrz jest podobna jak na zewnątrz i ciężko się oddycha 3. To mam dobrać ciężar tak, żeby wszystkie 5 serii zrobić po 8 powtórzeń? A nie tak jak na przysiady [...]

5 styczeń - wtorek Dzisiaj trening biegowy - interwały. Chyba pierwszy raz w życiu poszedłem na siłownie zrobić tylko trening biegowy. Temperatura -17 i interwały nie wydawały mi się najlepszym pomysłem. Na dziś zaplanowane miałem interwały 5x800m. Cały trening wyglądał tak: 2km BS + 5x800m/p.400m (tempo 4:41) + 2km BS. Łącznie 10 km. No [...]

Spiąłem się i zbiłem to do 90 min cały plan razem ze szrugsami i łydkami. Bez pewnie byłoby około tych 80. Największa role odgrywa tutaj temperatura, bo jak teraz ćwiczyłem to było znacznie cieplej niż ostatnio a i tak na początku treningu przy szybszym oddechu już zaczynało boleć mnie gardło a później już leciało ;) Druga sprawa to pierdzielenie [...]

fajne takie morsowanie, aż sam bym spróbował Poszukaj Kuba jakichś zapaleńców w swojej okolicy i spróbuj. Na początek 2 - 3 wejścia po pół minuty (do minuty). Czasami można znaleźć pensjonaty, gospodarstwa agroturystyczne, które oferują saunę nad strumieniem, jeziorem. Szedłbym jak w dym. Z sauny do jeziora. To jest dopiero zabawa. Muszę namówić [...]

po zapalniczce większość się rozpuściła, zostało kilka małych zawiesin i towar jest jakiś mętny. Ciekawe czy ta temperatura nie zniszczyła wszystkiego co było dobre i miało działać w tym soku.

Jak na siłowni panuja tak ekstremalne warunki to sie nie dziwie. Ja chodze na siłownie gdzie jest pokojowa temperatura i cwicze w spodenkach i koszulce bez rekawów ktora po 1,5 godz cwiczen jest mokra z potu

[...] ból głowy. Czułam trochę klatkę i te jakby obłe pod pachami/z tyłu. 10.01.16r., niedziela dzień 34. (23. dzień cyklu @) sen: 1: 8,5h – nie wiem czemu się obudziłam temperatura: rano 36.3 płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania brokułów, woda z gotowania kalafiora, herbata zielona z miętą leki/suple: Euthyrox; Castagnus x2; [...]