tematy

ale macie tematy od rana, strach się bać o czym będzie wieczorem, tylko patrzeć aż parytetami sie zajmiecie %-)

masz tematy polskie realia i temat o ph, tam pytaj zamiast śmietnik robić

......... a no właśnie, a jak już znajdzie się wśród zawodników MMA taki, co nie tylko potrafi się wysłowić, ale również pisze książki na tematy niezwiązane ze sportem, spada na niego fala krytyki i hejtingu

Plan ułóż sobie sam poczytaj podwieszone tematy wtedy czegoś się nauczysz a my tylko sprawdzimy. Nie licz na gotowca

poczytaj tematy podwieszone w dziale:

nie spamuj do autora dieta z ujemnym bilansem kalorycznym + trening silowy i aerobowy w linku powyzej masz wszystkie niezbedne informacje na te tematy

[...] http://www.youtube.com/watch?v=3hQ3f7XIavI&feature=g-user-u filmik jest dobry,jak go obejrzałem to wstałem i załapałem za torbę by pójść od razu na trening ale do pt muszę jakoś wytrzymać,bo już chwilkę nie robiłem dłużej przerwy. a szacun się należy bo dietę jest mi wyjątkowo ciężko trzymać także na pewno takie tematy dodają motywacji do tego.

Gdy pisaliśmy Ci, że 16 lat na doping to szczyt głupoty, to byłeś mądrzejszy. Rozwiązanie problemu jest banalne, ale dopóki nie zmądrzejesz, to prawdopodobnie co jakiś czas będą pojawiać się tematy z Twojej strony, ale to będą tylko i wyłącznie Twoje problemy.

Matko Tereso- on już czytał te linki i rzekomo na ich podstawie sklecił "nowy" plan Tematy junior czytałem wcześniej a to co wysłał rutkow teraz przeczytałem parę z nich i wywnioskowałem że nie byłoby najgorzej jeśli ćwiczył bym tak:

M111993 Lubię te tematy :-D 1. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html wypełnij i wklej . 2. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html zapoznaj się z podstawowym elementarzem o podstawach treningu siłowego pod SW . wróć i będziemy radzić .

A to nie jest tak, ze te spalacze nic nie daja tylko wplywaja na nasza podswiadomosc? Czytalem wlasnie tematy o tym i podobno one w bardzo malym stopniu pomagaja, a kluczem jest trening i dieta

Nie ma dobrego carbo. BCAA obojetnie, patrz na ilosc/cena. Tematy o białkach już były - moze zerknac do dzialu z opiniami. Diete masz?

hahaha paranoja %-) Dlatego Wiesiek trzeba ćwiczyć razem wtedy nikt nie będzie nic pyerdolił głupot na różne tematy :-) Zmieniony przez - Longerus93 w dniu 2012-09-19 15:53:05

patrz gdzie zakladasz tematy. to dzial activlaba a pytasz o olimpa...

poszukaj na forum w wyszukiwarce. Były już tematy o dziabaniu, ktoś na pewno tam kumaty się wypowiadał

Dieta jest błędna. Nie masz o niej pojęcia. Czytaj te tematy i daj nam do sprawdzenia. http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html

Na początek warto policzyć zapotrzebowanie kaloryczne, tu masz to dobrze opisane http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Potem przeczytaj tematy podwieszone w dziale Odżywianie

4nna DOBRE to są Twoje plecy w avku:-)) Łza się w oku kręci na ich wspomnienie %-) Podwieszone tematy są (chyba wszystkie) w regulaminie.

1. http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html 2. http://www.sfd.pl/Tutaj_zadajemy_pojedyncze_pytania__cz%C4%99%C5%9B%C4%87_6_-t877030.html masz 2 tematy na zadawanie tego rodzaju pytań ;-)

Takie tematy są najlepsze %-) Poczytaj najpierw zanim zrobisz temat. A jak odsyłają do lektur to je przeczytaj ;D