SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy

  • masa i dieta dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    co do diety to dział odzywianie a co do planu poczytaj tematy podwieszone...nawet w tym dziale masz o FBW by Georgu...poczytaj,ułuz plan daj tutaj a my najwyzej poprawimy pozdro

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2008-03-04 23:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ektomorfik??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Grupy Ludzi :P Czy Po prostu Mam Od Dziecka Złe Przyzwyczajenie :) Dodam że Potrafiłem Wytrzymać Bez Śniadania do przynajmniej 15 godz. Potrafiłem sie przyłożyć do Systematycznego W miare Zdrowego Jedzenia i Kilogramy skakały jak głupie Tygodniowo 1-2 kg :O "Możliwe"?? czy lepiej nie ufać wadze?? ;> Ale Po Jakimś Czasie Zaczęły sie Balety [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2008-03-05 03:42:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzien dobry ze sztanga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ktoś ma się zamykac w jakichś książkowych schematach? chyba w dziale taktujących o sportach siłowych znajdziesz wiecej na ten temat- proponowałbym wniknąc w tamte tematy.-wierz mi, że oglądałem, mam w domu literaturę i o kulturystyce i o PC, wiem, ze zajmuję się tematami sportów siłowych o połowę krócej od Ciebie, ale to nie znaczy, [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4742 Data: 2008-03-05 07:11:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kaptury

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    po co zakładasz dwa takie same tematy? w tamtym odpowiedziałem...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 969 Data: 2008-03-05 11:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Porade

    Post
    Odżywki i suplementy

    dextrojuice mozesz z powodzeniam zastapic cukrem z cukierniczki. czytaj tematy powdieszone. uzywaj wyszukiwarki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 875 Data: 2008-03-05 16:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i spalacz w jednym cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    przestance powielac pytania na ktore odpowiedz padala juz tysiace razy. co dzien ktos sie pyta o dawkowanie kreatyny, laczenie kreatyny z kofeiną, posilkami, spalaczami. jest do dyspozycji wszystkich uzytkownikow wyszukiwarka, sa tematy podwieszsone. podstaw mozna sie nauczyc szybko jeslki komus zalezy.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 17589 Data: 2008-03-05 16:56:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie mi!Potrzebuję fachowej porady.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w ilości 3-4 kaps. czy -i co- brac później to zdecydujemy za jakiś czas, gdy bedzie sz kończył cykl. jeżeli chodzi o trening/regresja/ to warto wejśc do działu Trening dla zaawansowanych i odszukac odpowiednie tematy. ogolnie polega to na zmniejszaniu ciężaru w każdej kolejnej serii a zwiekszaniu ilości powt.- przeciwnie więc niż na progresji.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1946 Data: 2008-03-05 17:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!! SPALACZE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    odpowiadajac na pytanie: scorch ale zastanow sie czy potrzebujesz taki spalacz, zajmij sie dieta i treningiem i najwazniejsze: POCZYATAJ TEMATY A NIE ZADAWAJ PYTANIA!! Zmieniony przez - tomekreduk w dniu 2008-03-05 18:16:47

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2008-03-05 18:16:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY!!! SPALACZE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czytalem tematy ale nikt przeciez nie wybieral miedzy takimi produktami wiec chialem odtrzymac odpowiedz ktora bedzie dostosowana do mnie. Najprosciej napisac CZYTAJ TEMATY

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1345 Data: 2008-03-05 18:19:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadgarstek

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] chce zakładać następnego tematu. Prawdopodobnie jest to naciągnięcie ścięgna (typowe objawy). Czy ściągacz, smarowanie maścią i przerwa od treningów pomogą ? Jeśli nie, co najlepiej stosować w tym przypadku ? Lekarz, czy narazie kurować się samemu ? ps. przejrzałem stare tematy, ale nie znalazłem odpowiedzi, które by mnie uspokoiły/zadowoliły.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1141 Data: 2008-03-05 18:43:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ********* KONKURS !!! ********* (nr.2)

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] nie ma w sumie limitu jakiego ale niech ktos nie myslisz ze napisze 1 strone czy 15 zdan i wygra poziom prac tez slaby i merytorycznie (w sumie sama biografia Ronnie a nie to jest w temacie) jak i stylistycznie (duzo znacznych bledow) czasu jest 3 tyg. mozna spokojnie cos ciekawego napisac tym bardziej ze tematy nie sa jakos szczegolnie trudne

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 9204 Data: 2008-03-05 19:32:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do maturzystów!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dzieki ;) zadania mysle ze taki w miare.moze i takie beda,zobaczymy jutro-ale widzialam ze z polaka i angola tematy juz dzien wczesniej byly-potwierdzily sie,ale niestety ja wczesniej tu niebylam ;/ trudno.a wiesz moze czy cos z bryl bylo ? najbardziej lubie taki liczyc ;) hehe ,niecierpie kombinatoryki,i prawdopodobienstwa ;/zrobie zadania,ale [...]

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 13733 Data: 2008-03-05 20:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ćwiczyć nogi czy nie ćwiczyć?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    odpowiedź jest prosta- nie rob cykli na saa- poza tym to nie jest dzial Doping, więc takie tematy mogą powędrować do kosza a autor na banicję oczywiście, że przysiady powinieneś wykonywać- najprostszą -acz skuteczną- zmiana może byc zmiana ułożenia sztangi - z barków na przód/gorna część klatki- analogicznie jak ciężarowcy/ lub/i/ wykonywanie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2008-03-05 20:37:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da sie wyrzezbic brzuch do wakacji???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no wlasnie tez tak sadze...moze to sie wyda egoistyczne ale jak mam przegladac wszystkie tematy to mi rece opadaja bo mnie zima zastanie :P nie chce zeby ktos mi tu ukladal caly plan...ale od czego zaczac??? jakie sa podstawy??? miesnie brzucha mam bo je trenuje...chce tylko zbic warstwe tłuszczu zachowujac mase miesniawa ciala...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3520 Data: 2008-03-05 23:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy ta metka jest oryginal ruska ??

    Post
    Doping - zdjęcia

    Metka klepie konkretnie i spokojnie mozesz dziubac. Nie ma co porównywać środkow aptecznych do underów. Tematy o niej już były: http://www.sfd.pl/kolejny_wynalazek_-t353148.html http://www.sfd.pl/Pink_Scan-t363723.html Zmieniony przez - konczit w dniu 2008-03-06 15:12:33

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3940 Data: 2008-03-06 15:06:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy?

    Post
    Piłka Nożna

    1) Nie odświeżamy tematów sprzed kilku lat 2) Czytamy tematy podwieszone o treningu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1537 Data: 2008-03-06 15:42:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol dla kobiety

    Post
    Doping

    winstrol nie spala tluszczu tylko usuwa podskorna wode stad wrazenie odtluszczenia poza tym jestem na NIE jezeli chodzi o tematy dopingu dla kobiet.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 19:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winstrol dla kobiety

    Post
    Doping

    Wiele niejasności apropo wina bierze się stąd , że na jednej bardzo poczytnej stronie jest napisane jaki to jest bezpieczny i teraz co chwila są tematy o winie. A to gó-wno prawda. Żeby wspomnieć tylko nadciśnienie , łysienie , zaburzenia stosunku LDL/HDL , problemy ze stawami...

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-06 21:57:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta Kopenhaska - koniecznie z mięsem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Łatwo powiedzieć bo to łatwe;) Wystarczy poczytać tematy podwieszone i już wiesz wszystko co trzeba. Potem wyliczasz zapotrzebowanie, układasz dietę a my poprawiamy. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 9230 Data: 2008-03-07 09:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rękawice Masters na początek

    Temat
    Sztuki Walki

    Witam! Zacząłem niadawno treningi muay thai. Przeczytałem na forum wszystkie możliwe tematy odnośnie wyboru rękawic, ale problem pozostał, ponieważ większość posiadała nieaktualne linki z allegro. Dlatego też pytam: lepiej zainwestować w http://www.allegro.pl/item320479608_nowosc_rekawice_skorzane_masters_gratis.html czy na początek wystarczą [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 6630 Data: 2008-03-07 11:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)