SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tematy

  • [...] kręgosłupa odcinka lędźwiowego, szyjnego i lekko piersiowego był rok przerwy od treningu, wmawianie sobie że nie mogę ćwiczyć, typowo zj**any łeb i lenistwo. Trenuje już systematycznie. 3. Co dorzucacie do cyklu? Chodzi tutaj o witaminy, minerały i suplementy. 4. Największym minusem był wysyp syfów na plecach podczas cyklu, radzicie sobie jakoś [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2016-09-21 11:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny, 79kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Podaj informacje o sobie. Wypełnij ankietę działu -tematy podwieszone.

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 11051 Data: 2016-09-20 22:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta - lekka redukcja \ rekompozycja do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przeczytałem oba tematy, wszystko tu jest źle już od samych podstaw. Zacznę od treningu : masz pracę siedzącą, po czym idziesz na siłownię na tą godzinę czy dłużej by wyciskać płasko na ławce, robić leniwie przysiady czy robić francuza leżąc? wszystko fajnie, że wolne ciężary, ale Tobie potrzeba ruchu. Trening powinieneś zaplanować w ten sposób [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2552 Data: 2016-09-20 21:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pany kuhwa ,to atak na wolność słowa w spamie ,spam to spam ,a od treningów ,fajtow itd sa inne tematy ......

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 17:13:38 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    [...] w innych tematach zaluje tylko, ze gros chetnych ginie wsrod marnych i upierdliwych nowych forumowiczow w sumie to wychodzi na to, ze poruszam dwie kwestie meczace nowe tematy (tu wiem co mnie dreczy) i niezrozumiale bany (poczytalam kilka stron z podwieszonego tematu), ale tu mam za mala wiedze i w sumie nie rozumiem, ale znam sprawy glebiej

    Odpowiedzi: 27942 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-20 15:02:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblokowanie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tematy związane z środkami niedozwolonymi w sporcie omawiamy w dziale Doping. W związku z tym, proszę o rejestrację i założenie tematu z pytaniem w dziale Doping. Proszę nie zapomnieć o wrzuceniu uzupełnionej ankiety tamtego działu, bez której nikt nie odpowie na pytanie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 433 Data: 2016-09-20 10:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ankieta poniżej. Tematy odkopane. Połączenie dość kiedyś polecane. O bebechy sie nie boje bo bedzie o nie dbane. Cel lekka masa do konca roku. Pozniej lecimy z redukcja. Pytanie odnośnie cyklu : 1-6 Meta 30 mg 1-7 wino 30 mg Odblok sam clomid starczy ? Osłonki full pakiet. Omega, lecytyna, bcaa, hepatil, czosnek itp. 1-6 metka 30mg ed 1-8 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2016-09-20 09:22:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gęstość produktów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak nie masz pomysłu do dział kuchnia sfd lub kuchnia potreningu.pl Podejrzewam jednak, że nie chodzi tu o pomysł, tylko po prostu nie wiesz co jeść. W takiej sytuacji czytaj tematy w dziale. Z czasem rozjaśni Ci się jakie źródła spożywać a co unikać.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1187 Data: 2016-09-20 09:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Ankieta poniżej. Tematy odkopane. Połączenie dość kiedyś polecane. O bebechy sie nie boje bo bedzie o nie dbane. Cel lekka masa do konca roku. Pozniej lecimy z redukcja. Pytanie odnośnie cyklu : 1-6 Meta 30 mg 1-7 wino 30 mg Odblok sam clomid starczy ? Osłonki full pakiet. Omega, lecytyna, bcaa, hepatil, czosnek itp.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1069 Data: 2016-09-19 23:48:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka igła enan

    Temat
    Doping

    Witam, tak wiem są takie tematy już na forum jednak każdy mówi inaczej. Mógłby mi ktoś powiedzieć jakimi igłami wbijać enana w udo? Jest to mój pierwszy cykl wiec jeszcze nie jestem obcykany :) Czy do pobierania może być 0,9? A do wbijania? Na jaka głębokość wbijać igle? Z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2016-09-19 22:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zabstyl... proszę Cię. Jak chcecie, to nie będę wcale reagował, ale gwarantuję Wam, że po trzech dniach Banan wyczyści ten dział kasując tematy i wręczająs Wam bany. Wasz wybór. Banan to bum Zmieniony przez - Puar w dniu 2016-09-19 20:58:02

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 20:57:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nowy doradca w dziale.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i rzeczowo odpowiadać na milion pytań miliona osób - jestem pełna podziwu dla takiej pracy :-). krzykacz - no, dokładnie %-) - przykleiłam się chcąc nie chcąc, to było silniejsze ode mnie, bo takie związane z odżywianiem tematy uważam za bardzo interesujące }:-( . Tylko nie spodziewałam się tak miłego przyjęcia z Waszej strony };-).

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2016-09-19 20:26:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zabstyl... proszę Cię. Jak chcecie, to nie będę wcale reagował, ale gwarantuję Wam, że po trzech dniach Banan wyczyści ten dział kasując tematy i wręczająs Wam bany. Wasz wybór.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 19:53:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    plan do generalnej przeróbki Poczytaj podwieszone tematy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 382 Data: 2016-09-19 19:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przenoszenie/edycja/usuwanie - prośby TUTAJ

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Jak sama nazwa działu mówi "+35" jest dla osób w określonej grupie wiekowej, tematy nie pasujące do założeń działu nie będą tam przenoszone. Jeżeli z jakiegoś powodu nie pasuje komuś atmosfera w dziale społecznościowym np. junior, ladies ,senior itp i chce przeniesc gdzies swoj dziennik to jedyną opcją są działy do tego przeznaczone z blogami albo [...]

    Odpowiedzi: 1332 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-19 17:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak najskuteczniej wykorzystac suple, zeby zrobic sile?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wrzuć ja tutaj do tematu oceniemy, co do treningu zobacz tematy podwieszone oraz atlas sfd wszystko się rozjaśni

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2357 Data: 2016-09-19 09:09:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No jakby nie patrzeć tutaj są poruszane w miarę ambitne tematy, polityka, zjawiska parnormalne, religie Potem przychodzi gautan i poziom dyskusji leci na łeb na szyje

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 20:08:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nonsens, na co dzień prowadzimy ożywioną, ale kulturalną dyskusję, w której wymieniamy poglądy na tematy polityczne, gospodarcze, społeczne oraz sportowe oczywiście. Wszyscy doskonale wiemy, że ewentualne wtrącenia odbierane przez osoby postronne jakoś agresja słowna to tylko koleżeńskie kuksańce.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-18 19:53:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Każdy lubi co innego :) Poczytaj tematy w tym dziale albo dział Kuchnia

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2016-09-18 17:15:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro ?

    Post
    Doping

    Wiem że stary temat ale przeglądałem tematy z przekłamaniem estro. Wieczorem zrobiłem shot 200mg propa 100mastera i 100tren ace z alphy. Wynik robiłem rano i estro wyszło 900 }:-( tak dla ciekawostki %-) Tydzień później po odstwieniu trena w widełkach.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3123 Data: 2016-09-18 16:08:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)