tematy

asd4 poczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i sprobuj w wiekszosci oprzec swoj plan treningu,na cwiczeniach z uzyciem wlasnego ciezaru ciala.

asd4 czytaj,bierz plan-gotowiec i CWICZ!!! najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 Knife: http://www.sfd.pl/MASA%2C_SIŁA_CZY_RZEŹBA_JAK_ZACZĄĆ_WSZYSTKO_NA_TEMAT%2E-t829333.html http://www.sfd.pl/SIXPACK_%2CAerobiczna_6_WEIDERA%2C_ABS_II%2C_8_MINUTE_ABS__PORADNIK_LATO%2E-t862414.html

Jeśli był w jakimś usuniętym temacie, to nic z tego nie będzie - MaTEO usunął wszystkie skasowane tematy...

Jak widzisz napisałem to nawet w dobrym dziale żadne odżywki tylko Odpowiednie Odżywianie - Dieta a Diete mozesz uzupełnić Gainerami i Białkiem Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]

Proste - na redukcje. Poczytaj podwieszone tematy.

Lubię taki tematy :-)) Skoro masz mały biceps to jedz więcej i trenuj na pewno z czasem urośnie.

Poczytaj tematy podwieszone w dziale: http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

poczytaj podwieszone tematy : )zacznij od podstaw i tyle, tam masz wszystko

Okej dzięki panowie właśnie przeglądam inne tematy na temat ekonomicznych diet i wcale nie jest to jakoś trudne do poszukania jak już ułoże własną to dam do ocenki pozdrawiam

dlaczego w "odżywianiu" zakładacie takie tematy?? to już 3 dziś idź do supli

Boże to jakiś Bug, że w tym dziale są tematy z suplementacji

tak sa zawody ktore nie sa w imprezach z PZKFiTS mi chodzilo zeby nie odswierzac starych tematow a nie o informaowaniu o tych imprezach bardzo dobrze jesli beda o nich topici z info czy osobne tematy z galeria z zawodow

ALIEN TO DOBRZE ZE NIE ZKAŁDASZ NOWEGO TEMATU Z TAKIM PYTANIEM Sorry ze ci usunałem wypowiedz przez przypadek w innym temacie miałem usunać bo dużo okien było otwarych napisałeś ALIEN - ok 4-5 tygodni CP bierz 2 x dziennie po 9,5 grama cykl niech trwa 6-8 tygodni Po kreatynie mięśnie nie rosną, rosną poprzez trening, Poprawne odżywanie - DIETA [...]

HMB CIE NIE WYRZEZBI L-karnityna tez Od tego jest dieta i ćwiczenia DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-21 12:57:23

Ludzie mi mieszają i już nie wiem jedni mówią że dużo zielonych warzyw inni że białko a jedni że weglowodany n noc :) Przeczytaj podwieszone tematy a na pewno zrozumiesz :)

Czym bliżej lata to tematy coraz ciekawsze się pojawiają. Śmietnik taki się w tym dziale robi, że masakra przez co niektórych.

[...] nie jest możliwa. Do budowy masy mięśniowej potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny, natomiast podczas redukcji ujemny bilans kaloryczny. Proponuje wybrać realny cel i systematycznie dążyć do niego. Na chwilę obecną suplementy/odżywki nie będą Ci potrzebne. Proponuje zabrać się do układania diety ( w zależności od założonego celu) Polecam [...]

Plan słaby. Poczytaj o planie FBW, napewno są na forum podwieszone tematy. Np. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-04 20:20:19 Zmieniony przez - mateuszeg w dniu 2015-07-04 20:21:20

Ogólnie to z białkami teraz jest słabo jak chodzi o cene , na wielu różnych grupach na faceboku coraz częściej pojawiają się tematy związane ze sporym skokiem cen za białka ( ogólnei odzywki inne też ) i raczej ciezo wyszukać coś konkretnego i na tyle taniego aby mozna było robić zapasy . Raczej trzeba sie nastawic że ceny beda jeszcze szły do [...]

Czytałem wszystkie te tematy, po prostu trochę to dla mnie niejasne... Będę trzymał się schematu skoro tak, w każdym razie dziękuję.