wiesz co.... w moich tematach pojawiaja sie te tematy w ktorych sie wypowiadales i ktos na nie odpoiwedzial... jezeli byłes ostatnim i nikt po to bie juz nic nie napisal to temat sie tam nie pojawi!
[...] jestem bo opierałem wszystkie wasze cipowate argumenty i wcale niczego nei unikałem a "fałszywy" zrozum cipo ze chyba kazdy zna moje poglady i zdanie na pewne tematy czy polityczne czy ogolne podejscie do wszystkiego i od x lat sie ono nie zminiło wiec tego tez mi ****o nie mozesz zarzucic a ze to co napisał [...]
[...] moje screeny. Masz dostep do banlisty. Nazwalem Cie klamca, bo klamales proste. Jezeli tak nie bylo udowodnij. Mam nadzieje, ze sprawa z Marianem skonczy sie gdzie indziej i tematy usuniete zostana mi udostepnione, wtedy wszystko bedzie wyjasnione, czarno na bialym. Zobaczymy czy Marian, bedzie w stanie udowodnic, ze go bezpodstawnie oczernialem [...]
Nikt niewie o jaką książkę chodzi ? Interesuje mnie ile jest w tej książce prawdy a ile fikcji. Prosze o recenzje i wasze opinie, jak były o tym już tematy to prosiłbym o linki.
[...] DOPING - AKCJA PLAŻA 2007 - Z... 45 x mr wallace 2247 Mariusz987 18 11 IV 14:23 powrot - reaktywacja spamu ? 782 Malinowa 26 11 IV 14:14 Spameria (<>) 1074 MaTEO 61 11 IV 14:12 to sa odpowiednio 2, 3 i 4 post w rubryce "tematy uzytkownika", wiec tez mialbym prosbe - nie wprowadzaj ludzi w blad
a moze tu: http://www.serafin.warszawa.pl/ lub tu: http://prakong.pl/ ? Pomijamy oczywiscie fakt, ze na tematy z pytaniem o treningi w Warszawie odpowiadany po raz n-ty
JA, to bym na Twoim miejscu odłożył to co zakupiłeś, ułozyl porzadna diete, oczywiscie masowa i pocwiczyl jakis czas na sucho, w ostatecznosci bym kupil gainera(odż. weglowodanowo-bialkowa).Poczytaj tematy na forum, sporo Ci pomoga.
[...] do tego obiadku (posiłku przed treningowego) dodać odżyweczkę ? No i czy godzinka po treningu wystarczy by móc zjeść kolejny posiłek ? I jeszcze tzw szybkie pytanie szybka odpowiedź ;) Czy jako posiłek po treningu można przyjąć torebkę ryżu ? Wiem że są tematy podwieszone, niestety mimo ponad roku stażu jestem nadal w te ceregiele ciemnawy.
WAŻNEGO TEMATU? może nie wszyscy wiedzą, ale WAŻNE TEMATY i WAŻNE SPRAWY są od lat poruszane przez moderatorów w OS. niestety zazwyczaj z marnym skutkiem. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2007-04-13 08:29:54
No wlasnie sobie przegladalem Twoje tematy, widac ze sie nie op*****lales I o to chodzi, tak trzymac. Zal mi Dudka.. ze dop*****la sie do osob nie znajac ich nawet.
Kanin-moderator działu trening :P do autora: luknij na podwieszone tematy. Jest tam kilka świetnych planów na mase, a jeśli nie wiesz jak wykonywać ćwiczenia to zobacz w atlasie ćwiczeń.