temat

[...] z userami ktorym beda pomagac. czas trwania konkursu w głównej mierze będzie zależał od was i tego jaka będzie oglądalność i jaki poziom będą prezentowały dzienniki temat do naboru na zawodników: http://www.sfd.pl/TRENER%2BPODOPIECZNY_zgloszania-t971991.html wszelkie pytania dotyczące konkursu w tym temacie:) WYBRANI PODOPIECZNI 1. [...]

Witam.Mam mały problem ponieważ zamierzam zapisać się na muay thai i kupić jakieś sensowne rękawice +/-200zł.Przejrzałem już temat dotyczący kupna pierwszych rękawic ale mój problem polega na tym że mam spore rece.Przymierzałem everlasty brata to były strasznie ciasne a koniec rękawic strasznie mnie uwierał, to tak samo jak z za małymi [...]

[...] jak zabezpieczyc się przed ponowna przepukliną? czy wystarczy wzmocnic miesnie brzucha (wczesniej je zaniedbywalem)? a moze pas kulturystyczny pomoze (czytalem w na ten temat bardzo duzo i spotkalem sie z bardzo równymi opiniami, mówią ze moze sie jeszcze przyczynic do przepukliny ale Markus Ruhl w jednym z czasopism mówił ze po 2 operacjach [...]

[...] UFC - Chael Sonnen. Jest to jeden z najbardziej oczekiwanych rewanży w UFC w ciągu ostatnich kilku lat. W ostatnim wywiadzie dla UOL Esportes, Silva wypowiedział się na temat Sonnena, oraz potencjalnej walki z Jonesem i GSP. O Sonnenie: "Wiele osób które usłyszały choć trochę głupot jakie on wygaduje pomyślało sobie, że MMA to jakiś żart [...]

Niniejszym chcialbym rozpoczac dosc wazna dyskusje na temat sprzetu. Prosilbym wszystkich, ktorzy maja pojecie o cenach sprzetu do treningow w swoim miescie, o wszelkie informacje na ten temat, celem utworzenia pewnego rodzaju bazy o cenach, dostepnosci i jakosci sprzetu w naszym kraju, a takze (mam nadizeje poza jego granicami) za granica. [...]

Witam ROZPOCZYNAMY KOLEJNY KONKURS!!! KONKURS NR 8 Dawno nic ciekawego nie było… Wiec trzeba znowu was rozruszać Proszę dokładnie zapoznać się z regulaminem! No i zaczynamy….. Prezentacja nagród Wiec... W Konkursie nr 8 Przygotowano dla Was nastepujace nagrody... I MIEJSCE - dowolny zestaw odżywek za 250 zł II MIEJSCE - dowolny zestaw odzywek za [...]

Witam,pierwszy temat na forum wiec krotko sie scharakteryzuje.Mam 15 lat,168 cm wzrostu,52 kg wagi,27 cm w bicepsie.Niecwiczylem od ponad roku,poniewaz jestem po powaznym wypadku samochodowym i dopiero teraz wrocilem do pewnej sprawnosci.Najpierw chce wzmocniń mięśnie,wyrzezbic brzuch i zwiekszyc biceps,wiem ze bedzie ciezko ale mam nadziej ze mi [...]

Pytanie to kieruje do admina Mateo Mogę poznać powód odwieszenia tematu i przeniesienia go do PoOs z nabijaniem pieniędzy?? Bardzo dobrze szło. Userom spodobał się pomysł i cieszyli się że temat jest podwieszony. Dzięki temu mogło go zobaczyć wielu ludzi i także wspierać ten szczytny cel Zastanawia mnie to ponieważ myślę że taki temat jest [...]

[...] wtedy że trenuje co drugi dzień. Ma to na celu zachowanie świeżości i wyeliminowanie przetrenowania. Natomiast, wyczytałem np., że zawodnicy Muay Thai z Tajlandii trenują dość intensywnie nawet w dzień przed walką. Jak to wygląda u was lub co wiecie na ten temat? Znacie może jakieś opinie na ten temat wybitnych sportowców? Podyskutujmy:)

[...] tez w sosie pomidorowym,wodzie itp) lub 1 makrela wędzona + warzywa 5 posiłek: 300g sera białego(chudy) i do tego oczywiście warzywa, można jeszcze dodać łyżkę oliwy Tyle na temat tej diety, posiłki jem od 7 lub od 9 co 3h Trening: Poniedziałek: Klatka piersiowa: -Wyciskanie na skośnej ławce sztangi 4 serie po 14,12,10,8 -Rozpiętki na skośnej [...]

[...] tłuszczowych. Równie dobry dla organizmu jest olej lniany, bogaty w kwasy omega-3, choć nie może być stosowany do gotowania czy smażenia. Michels wyraziła też opinie na temat innych superfoods, takich jak jagody acai, nasiona chia czy matcha. Nie określa ich jako szkodliwe, ale uważa je za nieskuteczne, ponieważ w większości przypadków [...]

Witam serdecznie wszystkich Klubowiczów. Czytałem troszkę na temat ćwiczeń i wszyscy piszą, że trening piramidalny polega na stopniowym zwiekszaniu ciężaru przy jednoczesnym zmniejszaniu ilość powtórzeń. I w jednym z artykółów, znalazłem jednak propozycję na "odwróconą piramidę". Najpierw duże ciężary i mniejsza ilość powtórzeń, później stopniowe [...]

[...] Nie bardzo wiem gdzie umieścić moje pytanie, dlatego umieszczam tutaj. Zaglądam na SFD od dłuższego czasu, niedawno postanowiłem się zarejestrować, a wczoraj założyłem temat w dziale "Galeria". Bardzo mnie zdziwiło gdy dzisiaj rano wchodząc na forum temat znikł. Adres tematu: [...]

[...] czy dieta do jakiej zamierzam się stosować i plan jaki ułożyłem posiadają ręce i nogi . Przechodząc do konkretów : Dieta - wertując forum znalazłem ciekawy artykuł na ten temat i rozpiskę dla osoby która waży m/w tyle co ja . Tak więc wyglądała by ona tak : Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa [...]

Witam jestem nowy na tym forum ale postanowiłem założyć swój temat dotyczący mojej redukcji. Ze względu że należę do Trec Team Athletes wybrałem taka opcję podzielenia się z wami moimi postępami :) Moja redukcja właśnie będzie rozpoczynać 10 tydzień wiec troszkę już mam za sobą. Cel jaki sobie założyłem to uzyskanie tkanki tłuszczowej na poziomie [...]

[...] na pusty żołądek). Tribulusa nie używałem, choć mam zamiar uczynić to w najbliższym czasie (z tym że nie po cyklu a jako samodzielny adaptogen) więc nie będę się na jego temat wypowiadał, choć niejeden chwali zalety tego środka. AcetabolanII jest niewątpliwie dobrym środkiem, ponieważ zawiera wszystkie najpotrzebniejsze minerały i witaminy [...]

Witam . Jak juz wczesniej zakladalem temat ze walilem test bkebd 400 po ktorym mialem klopoty.. 4 strzaky i po 4 strzalach ro samo opuchlizna kulalem na noge oraz nawet jej zgiac nie moglem . Nabylem dzisiaj dece , propa i cypio chxe sprobowac czy po tym bedzie ten sam problem czy ten twst blend mi sie nie przyswajal .. deca oraz tescie [...]

Witam, wiadomo że HCG można rozrobić w roztowrze wodnym do wstrzyknięć, np. Aqua ProInjectione lub cos podobnego - ile tyg. wtedy jest to aktywne? B-50 - pytanie do Ciebie, bo coś kiedyś pisałeś chyba kiedyś o tym. Czy są inne metody na rozrobienie HCG? Rozpisz się na ten temat, bo słyszałem, że wiesz co nie co na ten temat.

Staram się ogarnąć większość na forum od kilku dni na ten temat, lecz jest za duże - mam nadzieję, że udało mi się wychwycić meritum porad. Otóż chciałbym zrzucić sadło z brzucha i trochę masy no i okazuje się, że najodpowiedniejsza droga to: -dieta -HIIT -FBW (generalnie ćwiczenia siłowe) -upór oraz systematyczność Co do diety to tutaj nie mam [...]

Witam, to mój 2 temat na tym forum, i jeżeli w złym dziale to sorrki ;) Na siłownię chodzę od miesiąca, mam masę (182cm, 81kg, 16 lat) którą chcę wyrzeźbić, zauważyłem już efekty, wszystko zrobiło się takie pełne, twardsze, ale dla mnie to jest za mało. Przez ten miesiąc używałem na próbę białka American Whey. Mimo, pełniejszych mięśni chciałbym [...]