temat

Damian każdy ma własne zdanie na ten temat, ja się w dyskusję nie wydaje. Ale z doświadczeń w mojej rodzinie i wśród znajomych to do tych zgonów przyczynia się utrudniony dostęp do lekarzy, zarówno w przypadku chorób przewlekłych (mam kilka takich osób w rodzinie) jak i w przypadku zwykłego przeziębienia (w tym tygodniu przerabialiśmy problem z [...]

Damian każdy ma własne zdanie na ten temat, ja się w dyskusję nie wydaje. Ale z doświadczeń w mojej rodzinie i wśród znajomych to do tych zgonów przyczynia się utrudniony dostęp do lekarzy, zarówno w przypadku chorób przewlekłych (mam kilka takich osób w rodzinie) jak i w przypadku zwykłego przeziębienia (w tym tygodniu przerabialiśmy problem z [...]

Nie Ty masz zdjęcie z Mariuszem, tylko on z Tobą ;-) Nie no, żartuję. Fajnie! Wiem że to Twój temat i się wpieprzam niepotrzebnie, ale pokażę swoje foto ze startu tdP - kto zgadnie kto to? /SFD/2021/6/15/03c2bc0348a84eb3929c57f146787873.jpg

[...] urlop w przemyślu. Potem w połowie sierpnia pojadę z koleżanką charytatywne 600km. I 3 wrześnień mistrzostwa polski ultra 1001km non stop. I koniec. Macie racje, w sensie poruszyliście ten temat. Jeśli chce jechać puchar ultra (5-6 wyścigów) to jest max na cały sezon. Każda taka jednostka ryje organizm. Kilka dni człowiek dochodzi do siebie.

[...] patrzyłam na innych jak biegali. A teraz już się nie mogę doczekać aż wrócę do dłuższych biegów. A póki co na pocieszenie poczytam sobie kolejny raz książki na ten temat ;-) fajne są relacje ludzi z takich długich dystansów, lubię czytać. Dla wielu już samo ukończenie to sukces. A utrzymać dobre tempo tyle czasu, wygrać i jeszcze [...]

[...] Zapraszam Was do wspólnego kręcenia razem ze mną. Będzie mi raźniej, gdyż wyzwanie nie jest proste, szczególnie że jak to ja, zamierzam przejechać je w dobrym tempie. Jeśli nie będziecie mogli się pojawić, zachęcam do wsparcia akcji: https://www.siepomaga.pl/zajedzraka24h Więcej na temat szczegółów samej akcji: http://www.zajedzraka.com/

Jeżeli możesz opisz jak wygląda ładowanie węgli u kolarza przed takim wyzwaniem/wyścigiem. Bardzo mnie interesuje temat żywienia kolarzy zwłaszcza dzień, tuż przed i w trakcie jazdy. Dzięki i powodzenia w sobotę!

Trzymam kciuki aby się udało. Jak potrzebujesz kilka rad i kursów to Ci podrzucę. Poproszę! Podesłałem Ci info na FB. Tam możemy temat przedyskutować.

Można samą korbę :-P A skoro już poruszyłeś temat roweru... Jak sprawy stoją?

Nie da rady raczej, ale przemyślę temat. W zasadzie wiem że inna geometria, ale obecnie jak jadę na takie 5h tlen to w pozycji na lemondce jadę zwykle 95% czasu. Dosłownie. Jestem w miarę przyzwyczajony do takiej pozycji.

Z tego co wiem anorektyk czy niedożywiony bywa tak słaby, że często się przewraca. Więc jej rozważania na ten temat są mocno przesadzone. 24h maraton w takim stanie? Hmmm, ja tam wykręciłem najszybsze 500km w życiu :-) Miałem w chuuuuuu#j mocy ;-) Ja rozumiem "zew" mocy jak w czasach wojny, gdzie albo ktoś cię zabije, albo uciekniesz (wtedy taki [...]

[...] pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/6ejyGYi.jpg KLIK I zapraszam na kolejną jazdę na zwift, w sobotę o 8.00 :-) Pogadamy na discord na temat „jak przejechać pierwsze 500km”. Z Mistrzynią Polski 2020 i moją podopieczną :-) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-10-27 19:40:24

[...] OMEGA 3 STRONG – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD ADAPTOMAX – 2kaps do kolacji, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. Odzież ASSOS'a na trenażer. I materiał nagrany wczoraj w stylówie na temat odzieży na trenażer. :-) Pozdrawiam.

[...] – 2 kaps rano, 1 kaps wieczorem, SFD CREATINE – 5g dziennie, SFD ADAPTOMAX – 2kaps do kolacji, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW., AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie treningu rowerowego. https://i.imgur.com/yMtoTip.jpg Mój art na temat HRM FAN :-) Artykuł Pozdrawiam. Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-12-06 08:15:04

na kanwie rozmów ostatnich w dzienniku u miss i w związku z tym, że mamy razem opracować Twój kolejny plan treningowy - to co byś powiedziała, żeby zrobić z tego taki temat instruktażowy który by pokazywał na Twoim przykładzie jak ja podchodzę do układania treningu?? Byśmy pokazali krok po kroku jak do tego podejść. Może i inne osoby by się mogły [...]

na kanwie rozmów ostatnich w dzienniku u miss i w związku z tym, że mamy razem opracować Twój kolejny plan treningowy - to co byś powiedziała, żeby zrobić z tego taki temat instruktażowy który by pokazywał na Twoim przykładzie jak ja podchodzę do układania treningu?? Byśmy pokazali krok po kroku jak do tego podejść. Może i inne osoby by się mogły [...]

nie no serio? odbiegacie od tematu ludzie @-| proszę czytajcie ze zrozumieniem. Ja będę się zajmować też sobą i nie będę matką polką i będę ćwiczyć i moje dzieci też będą aktywne.ROZCHODZIŁO SIĘ O ZAWODY I ŻYCIOWĄ FORMĘ. proszę nie brnijcie w temat, który nie ma żadnego uzasadnienia do kontynuowania. Się nie denerwuj - forum to forum - ma swoje [...]

[...] swoje prawa. Pogadamy sobie i tyle. Na bank nikt się do Ciebie w tym pisaniu nie czepia. Raczej dzieli się doświadczeniami. I tyle. Ale też więcej już nie będę pisał na ten temat. Nene - ja bym bardzo nie chciałabym być tą, która sprowadzi Cię na ziemie z obłoków marzeń - ale (nie będąc najgorsza matką na świecie) stwierdzam, ze bardzo, ale to [...]

[...] Walk 30 min 7kmh/ 6 degree zrobiłam 20 min. truchtu Jak to w sobotę zamieszanie,sprzątanie,gotowanie, trening, zakupy, a wieczorem do siostry i jej męża na pogaduchy na temat naszego ślubu %-) zamówili pizze, ale nie miałam najmniejszej ochoty ani na to ani na słodkie, podjadłam za to trochę zieleniny, sera pleśniowego itp. :-) Micha: 1. [...]

Nie dość, ,że superserie to jeszcze zabójcze przerwy :P Jako ciekawostka Christian Thibaudeau rozpisuje się teraz na temat typów neurologicznych i jeden z nich jest taki, że jak to opisuje: "Everything works but nothing works for a long time". Czyli, że niby są takie typy które potrzebują zmian. Ale nie wiem w sumie na jakiej podstawie on te [...]