SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

temat

  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dobry art, dobrze sie czyta, krótko i na temat! Jako że staram sie dużo czytać to wiele już wiedziałem ale tutaj wszystko jest w jednej "pigule" Dzięki za prace Wodyn! Tak jak ktoś wcześniej napisał temat do kawy bo akurat czytając wypiłem poranną kawe hehe

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-18 10:36:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gandi87 widze ze unikasz odpowiedzi na konkretne pytanie wiec nie ciągne dalej tematu bo nie ma sensu. W poprzednim poscie napisałem już tak prosto jak umiałem,jeszcze prościej nie umiem Nie chce mi się bawić w kotka i myszke. Nic do Ciebie nie mam Bana też nie mam zamiaru dawać bo i za co... Zastanawia mnie tylko Twoja reakcja,podałem Ci [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3973 Data: 2009-07-19 12:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST: MASA z * BIOGENIX * by Eclipse21

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokładnie jak Rybas i Pitt Masz podobną sytuacje do Hadesa , temat różni się jedynie lepszymi wpiskami. Po co się zgłaszałeś skoro na test nie masz czasu..? Dostałeś porządny zestaw i twoim obowiązkiem jest relacja na ich temat. Poza tym sam chodziłem do pracy ( pracowałem 10-9 h )i prowadziłem test. Kwestia organizacji... i nie ma w tym [...]

    Odpowiedzi: 364 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-20 20:24:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PlusLiga Kobiet 2009/2010

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] był więc bardzo zaskoczony transferem Świeniewicz. - O tym, że klub podpisał z nią umowę, dowiedziałem się od dziennikarzy. Jak to skomentuję? Wolę nie wypowiadać się na ten temat, bo nie chcę krytykować moich szefów. Oni zdecydowali się na sprowadzenie przyjmującej, a my potrzebowaliśmy przecież środkowej - mówi rozkładając bezradnie ręce. Słowa [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 8580 Data: 2009-07-22 10:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jest temat podwieszone na temat suplementacji zajrzyj tam, myślę że szybciej znajdziesz odp.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2009-07-23 19:36:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA - WAŻNA?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ,że zaczynając trening powinno się z 3-4 miesięcy przygotować do treningu (pompki, brzuszki, ew lekkie ciezary itp) i dopiero zacząć trening, a tutaj początkujący zakładają temat typu: "jestem nowy - co brać?" , " 15 latek i kreatyna" :) wilk21 - Ty masz 15 czy 25 lat? Jesteś na etapie dojrzewania? Zaczynasz dopiero [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2009-07-25 09:58:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria sław - Michał Winiarski

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] siatkarskich portali wielu kibiców ma do ciebie pretensje. Zarzucają ci unikanie gry w reprezentacji i stawianie na klub. Jak to skomentujesz? Nie chce mi się nawet na ten temat gadać. Psychicznie mam tego dość. Przez sześć lat poświęcałem się dla reprezentacji, na igrzyskach w Pekinie grałem z blokadą, ryzykując poważniejszą kontuzją. Wszyscy, [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 12707 Data: 2009-07-25 15:51:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rywalizacja grubasów - ktoś chętny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Startujemy. Proszę o wysłanie na mój e-mail ([email protected]) inormacje na swój temat tzn. Dwa trzy zdjęcia poglądowe, wymiary, zarys treningu i diety oraz jeśli ktoś chce to swoje przemyślenia. Jak to dostanę to wrzucę temat żeby to w miarę jednolicie było.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10008 Data: 2009-07-26 09:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rywalizacja grubasów - ktoś chętny?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Czy ktoś będzie oszukiwał, czy nie to tylko jego sprawa i jego sumienie. Nie walczymy o nagrody więc zasady w miarę luźne. sewda i Perezjusz - dopiszecie się w temacie redukcyjnym potem, jak będziecie mieli czas. Ja robię niedługo temat bo wieczorem muszę pilnie wyjechać i tego nie przygotuję. W ciągu kilku minut pojawi się nowy temat.

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10008 Data: 2009-07-26 19:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie suplementy na zgubienie brzuszka

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitalmax zaniza troche zapotrzebowanie... ale to jest jakis sposob bojson - w oghole zanim zalozysz nastepnym razem temat - to przeczytaj temat podwieszone w dziale, w tym - regulamin dzialu i wypelnij ankiete.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2778 Data: 2009-07-28 22:24:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "CIĘŻKI" przypadek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dział dobry... Napewno zrobiłeś krok w dobrym kierunku zakładając temat na tym forum. Sporo jednak pracy przed Tobą, i nie mam na myśli tylko pracy fizycznej. Myślę że Twoja wiedza na temat odżywiania jest słaba. A to właśnie umiejętność samodzielnego komponowania diety uchroni Cię przed przyszłymi efektami "jojo" i pomoże Ci pozbyc się [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2009-07-29 12:47:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie byc szybko-piorunujace. U mnie jest redukcja na poziomie ok 0,8 kg na tydzien, ale przybylo mi jednoczesnie sporo miesni, wiec fatu chyba wiecej ubylo. Na razie badam temat przeplatania cykli: 2-3 tygodni budowa masy miesniowej z 2-3 tygodniami redukcji masy z aerobami. Ponoc daje lepsze efekty. Mowie ponoc bo jeszcze na sobie nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1589 Data: 2009-07-29 20:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bluze animala , jakie różnice?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    miał temat byc o bluzach........ wiec jak nie wypowiesz sie na temat bluz to lepiej zamilknij się, SPAM gdzie indziej.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2193 Data: 2009-07-31 09:41:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] się w języku angielskim, więc dla osoby rządnej wiedzy nie będzie problemem przeczytanie wyżej wymienionych prac. Wrzucone na bf przez Solv oraz ellisa dwa odnośniki, na temat wapnia. Effect of dairy calcium on fecal fat excretion: a randomized crossover trial. BACKGROUND: Evidence suggests that dietary calcium intake may be inversely related [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 6188 Data: 2009-08-01 14:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GLUTAMINA

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ponieważ jej koszt jest mniejszy, jest łatwiejsza w użyciu, dobrze absorbowana, dobrze tolerowana i bezpieczna (3,44,48). ROLA DLA ANTYOKSYDANTÓ Wiele zostało napisane, na temat zaburzeń pojawiających się u pacjentów leczonych przeciwnowotworowo. Cechą charakterystyczna kacheksji nowotworowej jest znaczna utrata masy ciała będąca skutkiem [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4033 Data: 2009-08-01 17:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na czczo i 5 g po treningu 2 tabletki rano i 2 tabletki po treningu. Miałem zamiar stosować się to tej drugiej opcji i chyba tak zrobię. Chcę poznać Wasze opinie na ten temat. A i jeszcze jedno. Wstaję średnio o 9~, a na siłownie lecę po 11 i schodzi mi max do 12:30. Chodzi mi o to czy to nie jest za krótki okres w spożyciu dwóch porcji. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2349 Data: 2009-08-04 14:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rady. Z tego co czytałem nikomu nie dał w 2 tygodnie takich przyrostów. Jest tylko jeden trening, który może ci pomóc- smarowanie gwintów, tu masz obszerny artykuł na jego temat po angielsku http://humanmachine.wordpress.com/2007/06/22/grease-the-groove-for-strength/ A tak w skrócie to trening ten przeciera połączenia nerwowe poprzez [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2184 Data: 2009-08-04 20:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A ja tak sobie czasem mysle. Czytam te treningi i ogolnie wydaja mi sie male objetosciowo. Podam moj i moze autor wypowiedzial by sie co na ten temat mysli. 1. Podciaganie na drazku w szerokim nachwycie - 8-10 razy z 20kg przy pasie - 6-8 razy z 15 przy pasie - ile da rade z 10 na pasie (wykonuje pierwsze poniewaz w pracy mam czasem egzaminy z [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-04 20:50:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PLECY w splicie wg Wodyna

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] = moj komentarz Rabi20 A ja tak sobie czasem mysle. Czytam te treningi i ogolnie wydaja mi sie male objetosciowo. Podam moj i moze autor wypowiedzial by sie co na ten temat mysli. DLA WIELU WYDAJA SIE WLASNIE DUZE OBJETOSCIOWO JESLI DODASZ CWICZENIA KTORE W ARTYKULE FIGURUJA PO WIOSLOWANIU TO NIE POWIESZ MI ZE OBJETOSC JEST MALA 1. [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-05 21:51:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat a Boks ?

    Post
    Sztuki Walki

    Dobra skończ ten spam od tegoo inny temat jest 14 lat a Boks ? <-- na ten temat się wypowiadaj ^^

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 7488 Data: 2009-08-06 16:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)